広島・海田町で腰痛・坐骨神経痛にお悩みの方へ
腰痛や坐骨神経痛は、痛む場所や悪化する動作によって、考えられる原因が異なります。
朝起きると腰が痛い
前かがみになると痛む
長時間座っていると腰がつらい
立ち上がる時に腰が痛い
急に腰が痛くなり、動けない
お尻から足に痛みやしびれがある
歩くと足がしびれ、休むと楽になる
病院で大きな異常はないと言われたが痛みが続く
腰痛は一つの病名ではありません。腰の筋肉だけでなく、お尻、股関節、背中などが関係している場合があります。
このページでは、腰痛・坐骨神経痛に関連する記事を、症状や痛みが出る動作別にまとめています。ご自身の症状に近いものからご覧ください。
広島県安芸郡海田町の【ゆうこん堂鍼灸院】では、腰だけでなく、お尻・股関節・背中なども確認しながら鍼灸施術を行っています。
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急に腰が痛くなり動けない
物を持ち上げた時、身体をひねった時、朝起き上がろうとした時などに、急な腰痛が起こることがあります。
腰が痛くて身体を伸ばせない
椅子から立ち上がれない
寝返りをすると痛い
咳やくしゃみで腰に響く
腰をかばいながら歩いている
このような急性腰痛は、一般に「ぎっくり腰」と呼ばれます。
無理に腰を伸ばしたり強く揉んだりせず、痛みが出た動作や範囲を確認することが大切です。
長期間続く慢性腰痛
腰痛が3か月以上続いている場合は、慢性腰痛と呼ばれます。
朝から腰が重い
夕方になると痛みが強くなる
長時間座ると腰がつらい
立ち仕事をすると痛む
腰を揉んでもすぐ元に戻る
痛みの強い日と軽い日がある
慢性腰痛には、筋肉の緊張、運動不足、長時間同じ姿勢を続けること、仕事での身体の使い方、睡眠や心理的な負担など、複数の要因が関係する場合があります。
前かがみになると腰が痛い
顔を洗う、靴下を履く、床の物を取るなど、前かがみの動作で腰痛が強くなる方がいます。
前かがみで痛む腰痛には、腰周囲の筋肉や椎間板などが関係している場合があります。お尻や足への痛み・しびれを伴う場合は、腰椎椎間板ヘルニアなども考える必要があります。
腰を曲げると痛い
座っていると悪化する
咳やくしゃみで足に響く
お尻から足にしびれがある
片足に力が入りにくい
という方はこちらをご覧ください。
座ると腰や股関節の前側が痛い
デスクワークや車の運転などで長時間座っていると、腰や股関節の前側がつらくなる場合があります。
股関節の前側にある腸腰筋は、腰椎や骨盤、太ももにつながっており、座った姿勢や立ち上がる動作に関係しています。
座っていると腰が重くなる
椅子から立ち上がる時に痛い
腰を伸ばしにくい
股関節の前側につまりを感じる
長時間の運転で悪化する
このような場合は、腰だけでなく股関節周囲の状態も確認することが大切です。
お尻から足に痛みやしびれがある
腰やお尻から太もも、ふくらはぎ、足先へ痛みやしびれが広がる症状は、坐骨神経痛と呼ばれます。
坐骨神経痛は病名ではなく、腰から足にかけて現れる痛みやしびれなどの症状を表す言葉です。
片方のお尻が痛い
太ももの裏が張る
ふくらはぎまでしびれる
長時間座ると悪化する
寝ている時も足がしびれる
腰痛より足の症状が強い
原因として、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋周囲の緊張などが関係している場合があります。
歩くと足がしびれ、休むと楽になる
歩いていると足に痛みやしびれが出て、少し休むと再び歩けるようになる症状を間欠性跛行といいます。
脊柱管狭窄症などでみられる症状ですが、血管の病気でも似た症状が現れることがあります。
長い距離を歩けない
歩くと足が重くなる
前かがみになると少し楽になる
買い物中に何度も休みたくなる
両足または片足にしびれが出る
という場合は、自己判断せず整形外科などで原因を確認することが大切です。
腰痛とお尻・股関節の関係
腰痛があっても、痛みのある腰だけに負担の原因があるとは限りません。
歩く、立つ、座る、物を持ち上げるといった動作では、腰・骨盤・股関節が連動します。
そのため、状態を確認する際には、
腰を動かせる範囲
お尻の筋肉の緊張
股関節の動き
太ももの張り
座り方や立ち方
仕事やスポーツでの身体の使い方
なども確認する必要があります。
医療機関への受診を優先した方がよい腰痛
次のような場合は、鍼灸院より先に医療機関を受診してください。
転倒や事故の後から強く痛む
急に足へ力が入らなくなった
しびれや感覚低下が急速に悪化している
排尿や排便がしにくい、または漏れる
股の周囲にしびれがある
発熱や強い倦怠感を伴う
安静にしていても激しく痛む
原因不明の体重減少がある
がんや骨粗しょう症の治療歴がある
痛みが急速に悪化している
特に、排尿・排便の異常、股周辺の感覚低下、急な筋力低下がある場合は、速やかに医療機関へ相談してください。
ゆうこん堂鍼灸院の腰痛・坐骨神経痛に対する施術
ゆうこん堂鍼灸院は、鍼とお灸を専門に行う完全予約制の鍼灸院です。
腰が痛いからと、腰だけを施術するわけではありません。
痛む場所と範囲
痛みが出る動作
足のしびれや筋力低下の有無
腰や股関節の動き
お尻・背中・太ももの状態
仕事やスポーツでの身体の使い方
医療機関での検査や治療状況
などを確認し、症状に合わせて施術する場所や刺激量を判断します。
椎間板や骨の変形、傷ついた神経を鍼灸で元に戻すことはできません。筋肉の緊張や身体の動かしにくさが症状に関係している場合に、腰やお尻へかかる負担を軽くすることを目的として施術します。
服薬中や医療機関へ通院中の方は、治療を中断せず、必要に応じて医師へご相談ください。
広島・海田町で腰痛・坐骨神経痛に鍼灸をお探しの方へ
【ゆうこん堂鍼灸院】は、広島県安芸郡海田町で2008年から営業している鍼灸専門院です。
- 腰痛が長く続いている
- ぎっくり腰を繰り返している
- 座っていると腰やお尻が痛い
- お尻から足に痛みやしびれがある
- 病院で検査を受けた後も症状が続いている
- 仕事やスポーツを続けながら身体を整えたい
という方はご相談ください。
完全予約制・ベッド1台で一人ずつ対応しています。無理な通院や回数券の購入を強く勧めることはありません。
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