広島でお子様の原因の分からない腰や膝の痛みでお困りの方へ。
子供が膝を痛がる
走ると腰が痛い
オスグッドが治らない
部活を休んでも再発する
そんなお悩みはありませんか？
▶腰痛の原因や施術方法まとめはこちら
成長期の膝や腰の痛みは、単なる成長痛ではなくスポーツ障害の可能性があります。
練習を休まず改善したい方へ。当院は身体のサポートをさせて頂きます。
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い鍼灸専門【ゆうこん堂鍼灸院】では、
患部だけでなく 股関節〜膝〜足首の連動・体幹の安定性まで評価し、競技を続けながらの早期復帰を目指します。
成長期特有の痛みも、広い意味ではスポーツ障害の一つです。
▶︎ スポーツ障害の全体像・部位別一覧はこちら
成長期にスポーツ障害が多い理由
成長期は、骨端線（骨の成長部分）が活発に働き、骨が先に伸びやすい時期です。一方で筋肉や腱の柔軟性が追いつかないと、付着部に牽引ストレスがかかりやすくなります。
骨の成長スピードが速い
筋肉が硬くなりやすい
柔軟性不足
体幹の未発達
その結果、オスグッド病（膝のお皿の下の痛み）や腰椎分離症（成長期の腰痛）などが起こりやすくなります。単なる「使いすぎ」だけでは説明できないのが成長期の特徴です。
特に成長期には骨が先に成長するのです。
骨は成長して伸びているのに、筋肉は元のまま。
それで筋肉が引っ張られて痛みが出ます。
引っ張られている筋肉を緩める事で痛みの改善を図ります。
小学生・中学生も来院する鍼灸専門院です。
▶腰痛が改善しない原因はこちら（坐骨神経痛の可能性）
小学生・中学生に多いスポーツ障害
小学生・中学生にもスポーツ障害が存在します。
皆さんイメージされるのが、痛みの原因が骨や関節の問題だと考えがちです。
実はその痛み、筋肉が引っ張られているだけかも知れません。
練習を休止して痛みが治まるのを我慢するよりも、鍼灸院に来た方が早いかも知れません。
以下のスポーツ障害にも鍼灸はお役に立てます。
成長期のスポーツ障害になりやすい子の特徴
成長期のスポーツ障害は、単に運動量が多いだけで起こるわけではありません。
身体の成長と筋肉のバランスが崩れることで発症しやすくなります。
身長が急に伸びた
成長期は骨が先に伸びます。
しかし筋肉や腱はすぐには追いつきません。
そのため筋肉が引っ張られ、
・オスグッド病
・腰椎分離症
・シンスプリント
などが起こりやすくなります。
身体が硬い
前屈が苦手だったり股関節が硬いお子様は注意が必要です。
柔軟性が低い状態でスポーツを続けると、筋肉が骨を強く引っ張り続けるため痛みが出やすくなります。
練習量が多い
部活動やクラブチームで毎日のように練習している場合、疲労が十分に回復しないことがあります。
疲労の蓄積はスポーツ障害の大きな原因です。
同じ競技を年中している
最近は小学生から専門競技を行うケースも増えています。
野球なら投球動作、サッカーならキック動作など、同じ動きを繰り返すことで特定の筋肉や関節へ負担が集中します。
股関節が硬い
股関節はスポーツ動作の土台です。
股関節が硬くなると、
・腰
・膝
・足首
に負担が集中しやすくなります。
当院では股関節の柔軟性も確認しながら施術を行っています。
成長期スポーツ障害が多い競技
成長期のスポーツ障害は、さまざまな競技で見られます。
サッカー
野球
バスケットボール
バレーボール
ジャンパー膝、腰痛、足首の痛み
バドミントン
陸上競技
シンスプリント、腰椎分離症、足底腱膜炎
これらの競技では、
・走る
・跳ぶ
・捻る
・急停止する
動作が多く、成長期の身体に大きな負担がかかります。
早い段階で身体のケアを行うことで、長期離脱のリスクを減らすことができます。
休ませるだけでは不十分な理由
スポーツによる膝の痛み（オスグッド・ジャンパー膝など）：
▶︎ スポーツによる腰痛・腰椎分離症
▶︎ 野球肩・テニス肘など上半身のスポーツ障害
▶︎ 足首・足裏のスポーツ障害（シンスプリント・足底筋膜炎など）
「成長痛だから様子を見ましょう」と言われ、練習を休んでいる間に不安が募っていませんか。
安静は大切ですが、硬くなった筋肉や可動域の制限が残ったまま復帰すると、再発を繰り返すケースがあります。
当院では、患部だけでなく股関節から膝・足首までの連動や体幹の安定性を評価し、再発しにくい状態を目指します。競技を続けたいお子様にとって、早期に整えることは大きな意味があります。
野球・ゴルフ・ランニングなどスポーツ中の腰痛や下半身の痛みでお悩みの方は、
▶ 広島でスポーツ障害に強い鍼灸院はこちら
当院の成長期スポーツ障害の考え方
- 部分治療を行わない
- 股関節から膝まで連動評価
- 成長を妨げない刺激量調整
鍼は非常に細いものを使用し、年齢に合わせて配慮します。
刺激の感じ方には個人差がありますが、事前に十分な説明を行い、ご本人と保護者の納得の上で施術を進めます。
無理に行うことはありません。
痛みを我慢して練習を続けると、長期離脱につながるケースもあります。
お子様と十分話し合った後に、施術をするかどうかを考えてみて下さい。
スポーツを続けたいお子様をサポートします。
親御さんへ伝えたいこと
成長期の子どもは、痛みがあっても「レギュラーを外されたくない」「試合に出たい」と我慢してしまうことがあります。
そのため、
- 腰が痛いと言わなくなる
- 動きがぎこちない
- 反る動作を嫌がる
- 練習後に疲れた表情をしている
このような変化があれば注意してあげてください。
早めに対処すれば、軽い負担で済むケースも多くあります。
将来まで競技を続けるためにも、我慢させすぎないことが大切です。
こんなお悩みはありませんか？
試合が近いのに痛い
何度も同じ部位を痛める
整形外科で様子見と言われた
早期対応が復帰の鍵です。
若い子ほど、鍼の効きも良いと感じています。
痛みがあって練習が出来ない場合には、まずは現在の状態だけでもご相談ください。
LINE・お電話でのご相談も可能です。
試合に出場したいのに、痛みがあって練習さえ満足に出来ない。
そんなお子様のお悩みに鍼灸と言う選択肢があります。
成長期のスポーツ障害は、早期対応が復帰の鍵です。
違和感の段階で整えることが、長期離脱を防ぐ一助になります。
成長期のスポーツ障害も広い意味ではスポーツ障害の一つです
成長期特有の痛みも、広い意味ではスポーツ障害の一つです。
部位別の症状からもご確認いただけます。
放置するとどうなるか
腰の痛みを我慢して運動を続けると、次のような状態になることがあります。
- 痛みが慢性化する
- 練習後だけでなく日常生活でも痛む
- フォームが崩れて他の部位を痛める
- パフォーマンスが低下する
- 長期離脱が必要になる
「まだ動けるから大丈夫」と無理を続けるほど、回復まで時間がかかることもあります。
当院が成長期のスポーツ障害で選ばれる理由
スポーツ障害に強い鍼灸院
当院には、オスグッド病・腰椎分離症・シンスプリント・野球肘・野球肩・ジャンパー膝など、成長期特有のスポーツ障害でお悩みのお子様が多く来院されています。
スポーツを頑張るお子様が少しでも早く競技復帰できるよう、一人ひとりの状態に合わせて施術を行っています。
2008年開業の実績
【ゆうこん堂鍼灸院】は2008年に開業しました。
長年にわたり、成長期のお子様から一般の方、スポーツ選手まで幅広い施術経験を積み重ねています。
豊富な経験を活かし、お子様の身体の状態を丁寧に確認しながら施術を進めていきます。
中高生アスリートが多数来院
野球・サッカー・陸上・バドミントン・バスケットボール・バレーボールなど、さまざまな競技に取り組む中高生アスリートが来院されています。
成長期は骨や筋肉が急激に発達する時期のため、身体への負担も大きくなります。
競技特性や練習内容も考慮しながら施術を行っています。
土日祝も営業
部活動やクラブ活動で忙しいお子様でも通いやすいよう、土日祝も営業しています。
平日に通院が難しい方も安心してご相談ください。
広島市・呉市・東広島市からも来院
当院には海田町だけでなく、広島市・呉市・東広島市などからも多くのお子様が来院されています。
「成長痛だと思っていたらスポーツ障害だった」
「整形外科で安静と言われたが競技復帰を目指したい」
このようなお悩みを抱えた親御様からのご相談も多数いただいております。
お子様の膝痛や腰痛、スポーツ障害でお悩みの際はお気軽にご相談ください。
よくある質問
Q. 成長痛とスポーツ障害の違いは何ですか？
成長痛は原因がはっきりしないことが多く、夕方から夜にかけて痛みが出ることがあります。
一方でスポーツ障害は、筋肉や関節への負担によって起こる痛みです。
特に、
・走ると痛い
・ジャンプで痛い
・投げると痛い
など動作によって症状が出る場合は、スポーツ障害の可能性があります。
Q. 練習を続けながら施術できますか？
症状によりますが、多くのお子様は練習量を調整しながら施術を受けています。
試合や大会が近い場合でも、現在の状態を確認しながら対応していきます。
ただし強い痛みがある場合は、一時的な運動制限をお願いすることもあります。
Q. 小学生でも鍼治療は受けられますか？
可能です。
当院では年齢や体格に合わせて刺激量を調整しています。
小学生や中学生でも施術を受けられている方は多く、無理な施術を行うことはありません。
保護者の方と十分に相談しながら進めていきます。
Q. オスグッドは自然に治りますか？
成長とともに改善することもあります。
しかし、
・痛みを我慢して練習を続ける
・筋肉の硬さが強い
・何度も再発する
このような場合は症状が長引くことがあります。
違和感の段階でケアを行うことで、競技への影響を少なくできる場合があります。
Q. 腰椎分離症でも鍼灸は受けられますか？
はい。
まずは整形外科での診断を受けることが大切です。
そのうえで当院では、
・腰周囲の筋肉
・股関節
・お尻の筋肉
・体幹バランス
などを確認しながら施術を行っています。
腰だけでなく身体全体を整えることで、負担軽減を目指します。
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院
中学生や高校生は部活動をしたい一心で、遠方からも来院して頂いています。
スポーツの低年齢化もあり、小学校低学年の方の来院も増えています。
スポーツをする事自体は苦しい事もありますが、楽しいですよね。
しかしそれが痛みを抱えてとなると途端に辛くなって来ます。
お子様のツライ顔を見るご両親も、心を痛めると思います。
痛みを引くのを何週間も待って練習を再開しても、またすぐに痛みがぶり返す事もあります。
鍼灸を一つの選択肢として見て下さい。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
成長期のスポーツ障害にも力を入れています。皆様のお越しをお待ちしています。
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※土日祝も営業しているため、平日通えない方も安心です
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