広島で中学生・高校生のスポーツ障害にお悩みの方へ
「部活動をすると膝が痛い」
「走るとすねや足裏が痛くなる」
「投球すると肩や肘が痛い」
「大会が近いので、できるだけ練習を休みたくない」
このようなお悩みはありませんか？
成長期の中学生・高校生は、身体が成長する時期と練習量が増える時期が重なります。そのため、膝・すね・足首・腰・肩・肘などに繰り返し痛みが出ることがあります。
広島県安芸郡海田町の【ゆうこん堂鍼灸院】では、部活動やクラブチームでスポーツに取り組む中学生・高校生の身体の痛みに対応しています。
痛む場所だけでなく、競技種目・練習量・大会予定・身体の動きなどを確認しながら施術します。
中学生・高校生に多いスポーツの痛み
当院では、次のようなスポーツ障害をご相談いただいています。
ランニングで膝の外側が痛むランナー膝
ジャンプすると膝の前が痛むジャンパー膝
膝の内側が痛む鵞足炎
成長期に膝の下が痛むオスグッド病
走るとすねの内側が痛むシンスプリント
朝や運動時に足裏が痛む足底筋膜炎
走るとアキレス腱周辺が痛む
サッカーなどで股関節の付け根が痛む
部活動中に腰が痛む
投球すると肩や肘が痛む
テニスやバドミントンで肘が痛む
捻挫後も足首の痛みが残っている
同じ膝や腰の痛みでも、競技や痛む動作によって確認する場所は異なります。
成長期の痛みを我慢し続けないでください
「まだ練習できるから大丈夫」
「レギュラーを外されたくない」
「大会が終わるまで我慢したい」
と考え、痛みを抱えたまま練習を続ける選手もいます。
しかし、痛む場所をかばって動くと、フォームが変わり、別の場所へ負担が広がることがあります。
一方で、スポーツの痛みがすべて重い障害とは限りません。大切なのは、どの動作で痛むのか、練習後も痛みが残るのか、症状が悪化しているのかを確認することです。
このような場合は整形外科を優先してください
次のような場合は、鍼灸院へ相談する前に整形外科を受診してください。
転倒や衝突後から強く痛む
関節が大きく腫れている
体重を掛けられない
腕を上げられない
安静時や夜間にも強く痛む
しびれや筋力低下がある
日ごとに症状が悪化している
成長期の選手で同じ痛みが続いている
疲労骨折や骨端線の障害が疑われる
医師から運動中止を指示されている
成長期には、オスグッド病、腰椎分離症、リトルリーグショルダー、疲労骨折など、医療機関での検査が必要な障害もあります。
原因が分からない場合や強い症状がある場合は、最初に整形外科で状態を確認してください。
部活動を続けながら施術を受けられますか？
症状によって異なりますが、すべての練習を必ず中止するとは限りません。
状態に応じて、
投球だけを休む
ダッシュやジャンプを控える
痛みの出ない練習へ変更する
練習量を一時的に減らす
上半身または下半身の練習を続ける
など、負担が掛かる動作を限定できる場合があります。
ただし、疲労骨折や成長期の骨の障害など、運動を中止すべき状態もあります。医師から運動制限を指示されている場合は、その方針を優先します。
当院では「必ず練習を続けられる」とは説明しません。身体の状態と大会予定を確認し、無理のない競技復帰を一緒に考えます。
ゆうこん堂鍼灸院の施術
当院では、痛む場所だけに毎回同じ施術をするわけではありません。
例えば、膝の痛みでは股関節・お尻・太もも・足首、投球時の肩の痛みでは肩甲骨・背中・腕・体幹なども確認します。
施術前には、
どの動作で痛むのか
いつから痛むのか
練習量が増えていないか
練習後や翌日まで痛みが残るか
大会や試合はいつあるのか
同じ場所を繰り返し痛めていないか
などを伺います。
筋肉の緊張や圧痛、身体の動きを確認し、必要な場所へ鍼やお灸を行います。
保護者の方へ
中学生・高校生の場合、本人が痛みの程度や経過をうまく説明できないこともあります。
初回は可能であれば保護者の方も一緒にお越しください。痛みが出始めた時期、病院での診断、練習内容、大会予定などを確認します。
整形外科を受診している場合は、診断名や検査結果、運動制限について分かる範囲でお知らせください。
施術中の付き添いも可能です。
当院が部活動をする中高生に選ばれる理由
スポーツによる痛みを幅広く相談できます
ランニング、陸上競技、野球、サッカー、バスケットボール、バドミントン、水泳、ロードバイクなど、さまざまな競技による痛みに対応しています。
大会や練習予定を確認します
痛みだけでなく、試合日程や練習内容も伺い、競技復帰を見据えて施術します。
完全予約制・毎回同じ施術者
ベッド1台の完全予約制で、毎回同じ施術者が担当します。周囲を気にせず、競技や身体の悩みについてご相談いただけます。
土日祝も営業しています
平日は学校や部活動で時間が取れない学生にもご利用いただけるよう、土曜日・日曜日・祝日も営業しています。
高校生以下の施術料金は4,000円です
高校生以下の施術料金は1回4,000円です。初めての方は、別途初診料1,000円が必要です。
無理な次回予約や回数券の購入を勧めることはありません。
よくある質問
小学生も施術を受けられますか？
受けていただけます。成長期の痛みでは医療機関での検査を優先する場合があります。
病院へ通いながら鍼灸を受けられますか？
受けていただけます。医師から運動や施術について指示がある場合は、その内容をお知らせください。
大会直前でも施術できますか？
施術は可能ですが、初めて鍼を受ける方は試合直前を避けることをおすすめします。鍼の刺激が残る時間には個人差があるため、余裕を持ってご相談ください。
保護者が付き添ってもよいですか？
はい。施術室内で付き添っていただけます。
どのくらい通う必要がありますか？
症状、競技、練習量などによって異なります。最初から一律の通院回数を決めることはありません。
広島で部活動によるスポーツ障害にお悩みならご相談ください
部活動やクラブチームで、
膝・すね・足首・足裏が痛い
腰が痛くて練習に集中できない
投球すると肩や肘が痛い
休むと楽になるが練習を再開すると痛む
大会までに身体の状態を確認しておきたい
という中学生・高校生はご相談ください。
【ゆうこん堂鍼灸院】は、広島県安芸郡海田町にある鍼灸専門院です。
競技種目・練習内容・大会予定を確認し、必要に応じて医療機関での検査を優先しながら、競技復帰をサポートします。
完全予約制、駐車場2台、土日祝も営業しています。
▶ 料金・施術内容
SEOタイトル
メタディスクリプション
広島で部活動による膝・腰・すね・足首・肩・肘の痛みにお悩みの中学生・高校生へ。競技や練習量、大会予定を確認しながら鍼灸施術を行います。海田町のゆうこん堂鍼灸院。高校生以下4,000円、土日祝営業、駐車場2台。
フォーカスキーワード
広島 中高生 スポーツ障害
ILJ内部リンクキーワード
中高生のスポーツ障害
部活動による痛み
学生アスリートの鍼灸