私も中学時代は陸上部に所属していました。
短距離・中距離・高跳び・幅跳び・砲丸投げと、どれも“そこそこ”できたものの、すべて“そこそこ”で終わったのが悔やまれます。継続って難しいですよね。
現在、当院には中学生・高校生から社会人・シニア世代まで、幅広い陸上競技経験者が来院されています。
練習で痛みが出たとき、「休めば治る」と思っていませんか？
実際には、練習を再開すればまた同じ場所が痛むというケースがほとんどです。
だからこそ、早期の対処が大切。
鍼治療は、固くなった筋肉を緩めて痛みの原因に直接アプローチできる施術です。
【ゆうこん堂鍼灸院】はは広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。シンスプリント・捻挫・肉離れにもお役に立てます。
陸上競技以外も含め、部活動やスポーツ中の痛みを幅広く確認したい方は、スポーツ障害の症状一覧ページをご覧ください。
陸上競技での痛みには鍼灸を
この仕事を始めて、大人も陸上競技を楽しんでいる事を知りました。
100ｍ走・200m走などの競技を40代・50代になっても楽しんでおられる方が沢山いらっしゃいます。
幾つになってもタイムが縮まる事は楽しいものです。陸上競技は実力が数字になって現れるのが楽しいのですよ。
私自身も中学校時代は陸上競技部に所属し、タイムが縮まる事の楽しさを体感した人間の一人です。
当院には中学生・高校生から70代まで陸上競技を楽しむ方が来院されます。しかし、陸上競技に痛みは付き物です。
陸上競技に多いスポーツ障害として、シンスプリント・捻挫・腸脛靭帯炎・膝蓋靭帯炎（しつがいじんたいえん）など幾つかの特徴的な疾患があります。
骨折や靭帯断裂以外の痛みであれば、どれも針治療の適応疾患となります。
整形外科などでリハビリを続けているが、思うように痛みが引かない時にも鍼灸はお役に立てます。
痛み無く練習が出来るお手伝いをさせて頂きます。
シンスプリント・アキレス腱炎・捻挫など膝下の痛み
膝から下に痛みが出るものとして、シンスプリント・アキレス腱炎・腓骨筋炎・捻挫・足底腱膜炎・前脛骨筋炎・肉離れがあります。
どれも陸上競技を行う人間が痛みを訴える部位になります。どの部分に痛みが出るかによって、狙う筋肉が違います。
痛みが出る部位と、どんな動きのある最中に痛みがあるのかをお話頂ければ、狙う場所は分かります。
どこが痛いか分からないような、漠然とした痛みであっても大丈夫です。
触診（触って確認）する事によって、ほぼ間違い無く狙う場所は分かります。鍼灸院で必要なのは疾患名ではありません。触診しながら針治療を行って行きます。
シンスプリントなどは放置しておくと疲労骨折を招く原因となってしまいます。
疲労骨折を起こしてしまうと３か月以上練習が出来なくなってしまい、長期離脱の原因となります。早めに改善しておきましょう。
太もも周りの痛み｜腸脛靭帯炎・肉離れ・ハムストリングス痛など
太もも周りに痛みを訴える方は多く、代表的なのは長距離ランナーに多い腸脛靭帯炎や膝の皿の前後が痛むジャンパー膝があります。
その他にも、鵞足炎・肉離れ・ハムストリングス痛・股関節痛などがあります。どれも針治療の適応疾患となります。
陸上競技を行う人間は太ももの筋肉が発達している方が多いものです。
針治療であれば、太い筋肉の奥にあるインナーマッスル（深層筋）にも直接刺激が可能です。針治療は身体の奥の痛みにこそ、真価を発揮します。
肉離れは炎症が引いて触れる状態にあれば施術が可能です。新鮮な血液を送り込み、早期に肉離れが改善するお手伝いが可能です。
陸上選手に意外と多い腰痛
筋力を使う短距離系や投擲系の種目においては筋力トレーニングをする方も多く、腰痛に悩まされている方が意外と多いのです。
筋トレは本来はフォームが命。正しいフォームを学ぶのは意外と大変です。
しかし、皆さん筋トレは独学の方が多く、腰へ負担の掛かる間違ったフォームで筋トレを行う場合が多くなります。
その為、腰痛の方が多くなっています。腰痛は針治療の得意疾患となります。
インナーマッスルである腸腰筋も含めて施術させて頂きます。
筋トレをしていなくても、地面からの強い反発力がある場合は腰痛になりやすいものです。
腰痛は放っておいても治る事はありません。早期に来院し、練習の出来る身体を取り戻しましょう。
上半身の施術も勿論可能
陸上競技においては下半身の悩みが圧倒的に多いのですが、上半身への施術も勿論可能です。投擲中の肩や二の腕の痛み。高跳び・棒高跳びでの背中の痛み。短距離種目の肩甲骨周りの痛みなど、どんな痛みにも対応します。
針治療は頭の先から足裏まで、眼球以外は全て施術が可能です。その痛みを放っておいても勝手に治る事はありません。
痛みは練習を休めば治ると思っていませんか？
実は練習を休んでも一時的に痛みは減りますが、練習を再開すればまた痛みに悩まされる事になります。痛みを放置する事無く、早めのご来院をお願いします。
陸上選手は種目によって痛みの出やすい場所が違います
短距離：ハムストリングス・股関節・腰
中長距離：シンスプリント・ランナー膝・アキレス腱
跳躍種目：ジャンパー膝・足首捻挫・腰痛
投擲種目：腰痛・肩・肘・背中
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院
陸上競技を行う方々が安心して練習が出来る身体を取り戻す、お手伝いをさせて下さい。痛みがあっては練習になりません。
レースで結果を出す為にも、身体をしっかり治さなければなりません。
骨折や靭帯断裂以外であれば、その痛みのほとんどは筋肉によるものです。
固くなった筋肉が痛みを引き起こしています。筋肉を緩めてあげれば、その痛みは無くなります。
どの部位であっても施術が可能です。
シンスプリントや腸脛靭帯炎など疾患名が付いているものは勿論、どこが痛いか本人でもよく分からないような痛みでも大丈夫です。
触診（触って確認すること）と問診によって、本人でも分からないような場所も特定可能です。
陸上競技の痛みは、すね・膝・太もも・股関節・腰など部位によって原因が異なります。
「どこが悪いのか分からない」「休むと楽だが走るとまた痛い」という方も少なくありません。
そのような陸上競技中の痛みは、早めの対応が復帰への近道です。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。スポーツ障害を得意とする鍼灸専門院となっています。
運動時の痛みであれば、当院にお任せ下さい。
その痛みやしびれ、 痛みやしびれは、放置するほど回復までの時間が確実に延びてしまいます。 初めての方は▶初めての方へをご確認ください 「もう少し様子を見ようかな…」 ただし、今の段階であれば十分に回復が見込めるケースも多くあります。 早めにケアすることで、 といった違いが生まれます。 「この程度で相談していいのかな…」 痛みやしびれは、放置するほど回復までの時間が確実に延びてしまいます。 腰痛・坐骨神経痛でお悩みの方は▶腰痛 鍼灸 広島のページもご覧ください ご予約・ご相談は そんな方はまず、ご相談下さい。 📞 08062445940 💬 LINEは24時間受付 ※返信は翌朝になる場合があります。 ・完全予約制でお待たせしません ▶ お身体の状態を確認し、最適な施術をご提案いたします 当院が選ばれる理由は▶選ばれる理由をご確認ください 月〜金 9:00〜12:00／15:00〜19:00 住所 痛みやしびれは、 逆に言えば、 完全予約制・当日予約OK・土日祝営業今すぐご相談ください
「まだ我慢できるから」と放置していませんか？
そう迷っている間にも、身体の深部ではダメージが積み重なり、治りにくい状態へと静かに進んでいきます。
そう感じる症状こそ、早めのケアが大切です。ご予約・ご相談はこちら
お電話またはLINEで承っています。
（受付 8:00〜18:00）
初めての方へ
・個室対応でプライバシーも安心
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営業時間・アクセス
土日祝 9:00〜18:00
定休日 水曜
広島県安芸郡海田町南本町6-3 コーポタカヤマ101
駐車場 2台（1番・2番）最後に
「そのうち良くなるだろう」と放置するほど長引きます。
早めにケアすることで、早く元の生活に戻ることができます。
鍼灸専門・完全個室・広島・海田町のゆうこん堂鍼灸院へ、安心してご相談ください。
