アキレス腱炎(アキレス腱周囲炎)

かかと部分が痛む事は誰でも経験した事があるでしょう。

特に運動時にはアキレス腱が引っ張られて踵(かかと)部分に痛みが出ます。

踵(かかと)やアキレス腱付着部に痛みが出る「アキレス腱炎」と言います。

放っておくとアキレス腱断裂を起こしてしまい、競技への復帰に半年以上必要になる事もあります。

アキレス腱の痛みを放置しておくと、大変な事態を招いてしまいます。

アキレス腱炎はふくらはぎの固くなった筋肉を緩める事で改善が可能だとご存じでしたか?

鍼治療は固くなった筋肉を緩めるのに非常に有効です。

鍼灸専門で実績のある鍼灸師が対応させて頂きます。

【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。

アキレス腱の痛みには当院をご選択下さい。

踵(かかと)やアキレス腱の痛み

アキレス腱の「腱」とは、筋肉と骨を繋ぐ接着剤のようなものです。

 

腱とは、筋肉と骨を繋ぐ接着剤

アキレス腱は踵(かかと)に付着する体の中で一番大きな腱です。

脹脛(ふくらはぎ)にある腓腹筋ヒラメ筋はアキレス腱を介して踵(かかと)にある骨に付着しています。

腓腹筋とヒラメ筋が弱って固く縮んでしまうとアキレス腱が引っ張られ、踵(かかと)やかかと付近に痛みが出ます。

それを一般的にアキレス腱炎(アキレス腱周囲炎)と呼んでいます。

踵(かかと)や踵の裏側・ふくらはぎの下の方に痛みが出ます。

つま先立ちをすると痛みが強くなります動き初めに痛みが強くなる場合にはアキレス腱炎の可能性が高くなります。

踵(かかと)が痛むアキレス腱炎

多くのスポーツ愛好家に見られる症状です。症状が悪化するとアキレス腱の断裂を引き起こす可能性があるため注意が必要です。

アキレス腱断裂となると手術が必要となり、長いリハビリを要しますし、筋力低下にも繋がります。

早めのケアにより、症状を悪化させないように気をつけましょう。

アキレス腱炎は放っておいても中々改善されません。

3か月以上痛みが継続している場合には、ゆうこん堂でも1回で結果が出にくい事があります。

何度か来院をお願いする場合があります。

反対に、1週間前・2週間前からの痛みであれば、1度2度の施術によって痛みが治まり練習が再開できる可能性も高い疾患です。

他院にてリハビリを行っているのだけど効果が現れないと言う場合には、早めにゆうこん堂にお越し下さい。

アキレス腱炎になりやすい競技

バレーボールやバスケットボールなどのジャンプ系の競技に多く見られますが、運動を始めたばかりの子供達などにも多く見られす。

腓腹筋とヒラメ筋は足関節の底屈と言ってジャンプをするような動作の時に使われます。

その為、ジャンプの多いバレーボールやバスケットボールなどの競技でよく見られますが、走るときに地面を蹴るような動作でも作用するのでどの競技にでも見られる疾患です。

ふくらはぎの筋肉の使い過ぎや激しい動きを繰り返した事によりアキレス腱が伸ばされ、腱に負担が掛かると起こります

太ももの裏側の筋肉の柔軟性が失われているケースも多く見受けられます。

バレーボール・バスケットボール・ビーチバレー

ふくらはぎの痛みが出たら、ケアのサインです。

自分で出来るケアはマッサージやアイシングなど限定されています。

アキレス腱の痛みや腫れを感じた場合には早期治療が必要です。

早めにプロの施術を受ける方が回復への近道となります。

自分で出来るアキレス腱炎の対処方法

太ももとふくらはぎのストレッチを十分に行い、筋肉や腱の柔軟性を保つ事により負担を和らげてあげます。

使い過ぎが原因の一つですからお休みも大事なケアと考えて下さい。

使い過ぎなのだから練習を休めば一番良い回復になる筈なのに、皆さん中々休んでくれないのです。

痛みがあるまま放っておく選手が非常に多いのも困りもの。

バスケットボール・バレーボール

痛みがあっても繰り返し使っている場合、最悪アキレス腱断裂なんて事になりますよ。

アキレス腱炎(周囲炎)が酷くなると、歩くのも難しくなります。

そうなる前に早めに治療院に行かれることをお勧めします。

アキレス腱炎の治療方法

硬くなったふくらはぎの筋肉である腓腹筋ヒラメ筋緩めて踵(かかと)への負担を減らす施術方法となります。

大事なのは左右両方やる事ですね。

痛みが出ているのが片足だけだったとしても、反対側の足も同じように負荷が掛かっているので、左右両方ともふくらはぎへの針治療を行います。

針治療は深層筋インナーマッスル)を狙うことが得意です。

腓腹筋に隠れたインナーマッスルのヒラメ筋も十分にほぐすことが可能。しっかりとふくらはぎの柔軟性を取り戻すことが出来ます。

その後、拮抗筋である前脛骨筋や太もも周りの筋肉にも針治療をします。

脹脛(ふくらはぎ)の柔軟性を取り戻す

当院は必ず全身治療を行います。痛めている個所だけ施術を行う部分治療は治療家の怠慢です。

繰り返し行うジャンプにより太ももや腰の筋肉も傷めていますし、バレーボールやバスケットボールでも上半身の筋肉を多く使います。

痛みが出ていない部分にも施術を行い、痛みが出る前に未然に防ぐのも私たち治療家の役割です。早めのケアでケガを未然に防ぎましょう。

広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院

アキレス腱断裂と言う言葉を知っている方も多いのでは。よく言う「アキレス腱が切れた」と言うやつです。

筋肉は腱を介して骨に付着していますので、腱が骨から離れてしまうと使い物になりません。

手術で腱を引っ張ってくっ付けてやるしか方法はありません。

でもそうなると長いリハビリ生活が待っています。

右ふくらはぎの腱断裂をした翌年に、今度は左ふくらはぎの腱断裂をしてしまったという話も良く聞きます。

片足をかばう為に、反対側に負担が掛かった典型的な例ですね。

アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎

筋断裂してしまうような厳しい練習をするのなら、身体のケアは必須です。

ふくらはぎが張って痛いなと思ったら、早めの受診をして下さい。きっと損はさせませんから。

弾力性のある筋肉を取り戻し、高いパフォーマンスを維持できる身体を作って行きましょう!

【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市呉市東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。

かかとに痛みの出るアキレス腱炎はスポーツ障害に強い当院にお任せ下さい。

ご予約・お問合せ

電話番号0825552099
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電話でのご予約は朝8時から夜7時まで。LINEは24時間受け付けています。

LINEからの予約方法については下記をご参照下さい。

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営業時間●月~金 9:00~12:00 15:00~20:00 ●土日祝 9:00~18:00
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駐車場2台(1番・2番)
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1番・2番が当院の駐車場です。空いてる方にお停めください。

院内_駐車場2台

 

 

住所:広島県安芸郡海田町南本町6-3 コーポタカヤマ101号室

広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院

電話予約に関してですが、昼休憩や定休日にも電話が掛かってきます。

私は昼休憩を使って畑仕事・筋トレ・ジョギング・食べ歩きを行っています。

定休日は週に1度しか無いので、ゆっくりしたいのです。

電話予約はなるべく営業時間内にお願い出来無いでしょうか。

昼休憩・定休日の電話予約はお止めください

LINEであれば時間に余裕を持って返信が出来るので、問題ありません。

私に安息の時間を作って下さい。

皆さんが思っているよりもずっと電話が多いので、昼休憩・定休日の電話に困っています。

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鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります

マッサージ整体により一時的に痛みは治まったけど、施術後はすぐに元に戻ってしまった経験はありませんか

当院は電気治療器もマッサージも一切行いません

鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります。

鍼治療は固くなった筋肉を緩めるのに非常に有効です。

筋肉を緩める事で、毛細血管を広げ、血流改善を促します。

毛細血管の隅々にまで血液が行き渡ると、酸素と栄養素に富んだ血液を全身に送り出してくれます。

つまり、当院の施術は自然治癒力や免疫力を引き上げるのです。

自然治癒力を引き出す鍼灸

ご予約は電話かLINEで承っています。

電話は午前8時から午後19時まで承ります。

LINEは24時間受け付けますが、店主は夜が弱いので、返信は朝方になる可能性があります。

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その痛み痺れには鍼灸が有効です。

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個人ブログ「サスライのハリ師、今日も行く!」も併せてお読み下さい。

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