こんな症状はありませんか？
「お尻から足が痛い・しびれる」その症状、放置していませんか？
- お尻から足にかけて痛い
- 片足だけしびれる
- 座ると悪化する
- 歩くと楽になる
- 太もも裏がつっぱる
- 足先がジンジンする
その症状、坐骨神経痛の可能性があります。
足のしびれを伴う「坐骨神経痛」と一口に言っても、実はその原因や症状にはいくつかのタイプがあります。適切な施術を行うには、まず原因をしっかり見極めることが大切です。
代表的な原因としては、
などが挙げられます。
症状から原因の目安
前かがみで痛い → ヘルニア
歩くと痛い → 狭窄症
座ると痛い → 梨状筋
坐骨神経痛は1つの病名ではなく、原因によって治療方法が全く変わります。
いずれのタイプも、鍼灸によるアプローチが有効です。なぜなら、坐骨神経痛の多くは固くなった筋肉が神経を圧迫することで生じており、鍼灸は筋肉の緊張を直接緩めることができるからです。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
坐骨神経痛症状には当院へお任せ下さい。
▶広島で坐骨神経痛を改善したい方はこちら
坐骨神経痛の主なタイプ
坐骨神経痛は病名ではなく、お尻から足にかけて現れる痛みやしびれの総称です。
そのため、原因によって症状の出方が異なります。
ご自身の症状がどのタイプに近いか確認してみましょう。
前かがみで悪化する → 椎間板ヘルニア
前かがみになると腰から足にかけて痛みやしびれが強くなる場合は、椎間板ヘルニアの可能性があります。
特に、
・靴下を履く時
・顔を洗う時
・床の物を拾う時
などで症状が強くなるのが特徴です。
▶前かがみで悪化する椎間板ヘルニアについてはこちら
座ると悪化する → 梨状筋症候群
座っている時だけお尻や足がしびれる場合は、梨状筋症候群が疑われます。
お尻の奥にある梨状筋が硬くなり、坐骨神経を圧迫することで症状が出ます。
特に、
・デスクワーク
・長時間運転
・テレワーク
をされる方に多く見られます。
▶座ると悪化する梨状筋症候群についてはこちら
歩くと悪化する → 脊柱管狭窄症
歩いていると足が痛くなり、少し休むとまた歩ける場合は脊柱管狭窄症の可能性があります。
これを「間欠跛行（かんけつはこう）」と言います。
50代以降の方に多く見られる症状です。
▶脊柱管狭窄症についてはこちら
冷えると悪化する → 血流低下・エアコンの冷え
夏場や冬場など身体が冷える時期に悪化する場合は、血流低下が関係している可能性があります。
特に、
・エアコンの効いた部屋
・冷え性
・長時間座位
などが重なると坐骨神経痛が悪化しやすくなります。
▶エアコンで悪化する坐骨神経痛についてはこちら
足のしびれを伴う坐骨神経痛にも色々ある
足に痺れが出るものをまとめて坐骨神経痛と分類しているだけなので、実際にしびれを起こしている原因は人それぞれ違うのです。
お腹の大きくなった妊婦さんにも坐骨神経痛は出ますし、スポーツをする10代の若者にも坐骨神経痛は出るのです。
何が痺れの原因となっているのかを確認しながら施術を行う事が大事になってきます。
お尻から下の痛みやしびれを感じたら、まずはご相談下さい。原因を確かめつつ、適切な対処をさせて頂きます。
「坐骨神経痛を放置すると慢性腰痛へ移行するケースもあります」
▶慢性腰痛についてはこちら
スポーツをする若者に多い坐骨神経痛｜椎間板ヘルニアの特徴
10代・20代の若者に見られる坐骨神経痛は腰椎椎間板ヘルニアが原因です。男性に多く発症しますが、スポーツをする女性にも見られます。
足やお尻にまで痛みや痺れが出るものを坐骨神経痛と呼びます。
以下のリンクは椎間板ヘルニアについて詳しく書いていますので、ご参照下さい。
椎間板ヘルニアから起こる坐骨神経痛の場合、施術する箇所は腰がメインとなります。
当院は痛みのある個所のみを施術する部分治療は行っていません。身体全体のメンテナンスを行って行きます。
▶腰椎椎間板ヘルニアについて詳しくはこちら
50代以降に起こる坐骨神経痛
50代以降に起こる坐骨神経痛症状は脊柱管狭窄症を疑います。歩いているとお尻や足に痛みやしびれを感じ、休むと楽になる。
それでまた歩くと再び痛くなるといった、間欠跛行(かんけつはこう)と呼ばれる症状が特徴的です。
以下のリンクは脊柱管狭窄症について詳しく書いていますので、ご参照下さい。
脊柱管狭窄症から出る坐骨神経痛症状は50代から見られますが、60代以降の方が多くなっています。
脊柱管狭窄症から来る坐骨神経痛の場合は、施術時間の多くを脹脛や太ももに費やします。
放っておくと長時間歩くことが出来なくなり、100mも歩かない内に止まってしまう事になります。
歩行困難になってくるとすぐに足腰が弱ってしまいます。まずは一度ご相談ください
▶脊柱管狭窄症について詳しくはこちら
お尻にある梨状筋が原因の坐骨神経痛
老若男女に起こりやすいのがお尻が原因の坐骨神経痛です。
お腹の大きくなった妊婦さんに起こる坐骨神経痛もおしりにある梨状筋が関係しています。
梨状筋が関係する坐骨神経痛を梨状筋症候群と呼びます。腰から出る神経を梨状筋が圧迫してしまう為に起こります。
太ももから足先にかけて痺れが出たり、座ると痛みが出るのが特徴です。
以下のリンクは梨状筋症候群について詳しく書いています。ご参照下さい。
梨状筋は身体の奥にあるインナーマッスルの為、マッサージや整体では届きにくく、鍼灸が得意とする疾患です。
梨状筋が関係する足の痛みやしびれは案外多く、出産間近の妊婦さんもお腹の圧迫によって神経が圧迫され、坐骨神経痛が起こります。
神経を圧迫している筋肉に直接アプローチできるため、
原因そのものに対応できるのが特徴です。
妊婦さんは腰痛や肩こりもあるし、何より安易に薬を飲むことが出来ません。妊婦さんの坐骨神経痛にも当院はお役に立てます。
このタイプの坐骨神経痛は長引きやすい傾向があります。
早めの対応をおすすめします。
▶梨状筋症候群について詳しくはこちら
坐骨神経痛を放置するとどうなるか
坐骨神経痛は、最初は
「少しお尻が痛い」
「足がしびれる気がする」
程度でも、放置することで徐々に悪化していくケースがあります。
特に、
・長時間座る
・歩く機会が少ない
・痛みを我慢する
状態が続くと、
・慢性化
・足のしびれ悪化
・歩行困難
・長時間座れない
・夜眠れない
・筋力低下
・間欠跛行（歩くと痛み、休むと楽になる症状）
などへ進行することがあります。
特に脊柱管狭窄症タイプでは、放置すると100mも歩けなくなるケースもあります。
また、梨状筋症候群タイプでも、座るだけで強い痛みやしびれが出るようになり、仕事や車の運転に支障が出ることも少なくありません。
「そのうち治るだろう」と我慢せず、早めの対処をおすすめします。
よくある質問
Q. 坐骨神経痛は自然に治りますか？
軽症であれば自然に改善することもあります。
ただし、しびれや痛みが長期間続く場合は原因疾患が隠れている可能性があります。
Q. 坐骨神経痛とヘルニアは同じですか？
違います。
坐骨神経痛は症状名であり、椎間板ヘルニアは原因となる疾患の一つです。
Q. 坐骨神経痛でも運動して大丈夫ですか？
症状の程度によります。
軽い運動が有効な場合もありますが、無理をすると悪化することもあります。
強い痛みやしびれがある場合は専門家へご相談ください。
Q. 坐骨神経痛は鍼灸の適応ですか？
はい。
坐骨神経痛の原因となる筋肉の緊張や血流低下に対して、鍼灸がお役に立てるケースがあります。
Q. 坐骨神経痛は何科を受診すれば良いですか？
まずは整形外科で検査を受けることをおすすめします。
レントゲンやMRIで原因を確認した上で、鍼灸施術を併用される方も多くいらっしゃいます。
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い鍼灸院
上記の３つ以外にも坐骨神経痛症状が出る疾患はありますが、多くがこの３つに集約されます。
鍼灸はどの坐骨神経痛症状でもお役に立てます。足が痺れると何をするにも支障があって嫌なものです。
広島でもこの症状で来院される方が非常に多いです。
ましてや、痛みや痺れがあると生活するのが困難になってしまいます。脚にしびれを感じたら、鍼灸院の受診をお願いします。
放置すると歩行困難や慢性化につながるケースもあります。
整形外科で異常なしと言われた方も、
原因が筋肉にあるケースは少なくありません。
特に“座ると悪化する”“片足だけしびれる”という方は、早めの対応が大切です。
お尻から足のしびれが気になる方は、
一度ご相談ください。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
足のしびれを伴う坐骨神経痛症状には鍼灸をご活用下さい。
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