広島でX脚（内股）を改善したい方へ。
膝の内側がくっつく、内股になる、脚のラインが気になる…。
デスクワーク・立ち仕事・スポーツをしている方に多い症状です。
X脚の状態や身体の使い方によっては、膝や腰への負担が増えることがあります。
筋肉の緊張や動きにくさを確認し、股関節や太もも周囲を中心に施術を行います。
姿勢矯正について詳しくはこちら
▶姿勢矯正カテゴリートップ
X脚には骨格的な要因だけでなく、股関節の動きや太もも周囲の筋肉、骨盤の姿勢、足部のバランスなどが関係している場合があります。
X脚では骨盤だけを見るのではなく、股関節や太もも、膝、足首など下半身全体の状態を確認することが大切です。
筋肉の緊張が関係している場合には、鍼灸で股関節や太もも周囲の筋肉に施術を行います。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
以下はX脚について詳しく説明しています。
▶結婚式前の姿勢改善はこちら
X脚と反り腰・骨盤の姿勢との関係
X脚は、かかとを付けて直立の姿勢を取った時にひざ頭が密着し、左右の内くるぶしを合わせることができない状態を指します。
ひざ頭とつま先同士も内側を向く傾向にあります。いわゆる内股などを言われる状態です。
O脚（がに股）との違いはこちら
▶O脚について
X脚には、骨盤の姿勢や股関節の使い方が関係している場合があります。
大腿四頭筋や腸腰筋など、骨盤や股関節周囲の筋肉の緊張が姿勢に影響している場合もあります。
姿勢や身体の使い方を見直すことで、立ち方や歩き方が変わる場合があります。
反り腰について詳しくは以下をご参照下さい。
▶膝内側の痛み鵞足炎について詳しくはこちら
▶膝全般のお悩みについてはこちら
反り腰など骨盤が前傾した姿勢では、股関節や下肢の使い方が変化し、膝が内側へ入りやすくなる場合があります。
X脚の状態や身体の使い方によっては、膝や腰への負担が増える場合があります。
気になる方は早めにご相談ください。
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膝の痛みについてはこちら
▶膝カテゴリー
X脚に対する鍼治療
X脚の方では、股関節周囲や太ももの筋肉の緊張、足首の動きなどが下肢の使い方に関係している場合があります。
X脚の方で膝の内側にも痛みがある場合には、鵞足部などに負担がかかっていないか確認します。
X脚の方では、股関節周囲や内転筋群、ハムストリングスなど複数の筋肉の状態が関係している場合があります。
当院では膝の内側だけで判断せず、股関節・太もも・膝・足首まで確認し、状態に応じて必要な部位へ施術を行います。
女性は短パンをご用意下さい。当院でも短パンをご用意してあるので、お忘れになっても大丈夫です。
股関節の不調はこちら
▶股関節カテゴリー
それと、反り腰になっている場合には腰をメインとした施術も行います。何か所に針治療をしても、当院は同一料金となりますので、ご安心下さい。
鵞足炎の施術方法については以下に詳しくまとめていますので、ご参照下さい。
X脚では、股関節や太ももの筋肉、骨盤の姿勢、足部の状態などを総合的に確認することが大切です。
当院では、筋肉の緊張や動きにくさが関係している部位へ施術を行います。
X脚のように膝が内側へ入りやすい身体の使い方が、膝内側への負担に関係している場合があります。
X脚にはシューズ・インソールの見直しも
シューズやインソールの見直しが、足部への負担や歩行時のバランスに役立つ場合があります。
扁平足や外反母趾、足部アーチの低下などが下肢のバランスに関係している場合があります。
足部のアーチや足首の動きは、立位や歩行時の下肢のバランスに関係します。
土踏まず（足底腱膜）は足裏の縦のアーチを形成しています。
シューズやインソールの見直しによって、足部への負担や歩行時のバランスが変化する場合があります。
ゆうこん堂では足底筋腱膜炎に対する鍼灸施術を得意としています。
足裏やふくらはぎ周囲の筋肉の緊張が関係している場合には、鍼灸施術を行うことがあります。
足底筋膜炎については以下をご参照下さい。
反り腰との関係についてはこちら
▶反り腰ページ
▶腰痛全般について詳しくはこちら
当院が選ばれる理由
股関節・太もも・膝・足首まで確認
X脚は、膝だけを見ればよいとは限りません。
股関節の動きや太もも周囲の筋肉、骨盤の姿勢、足首や足部のバランスなどが、膝が内側へ入りやすい身体の使い方に関係している場合があります。
【ゆうこん堂鍼灸院】では、膝だけでなく股関節・太もも・膝・足首まで確認し、筋肉の緊張や動きにくさがある部位へ施術を行います。
X脚だけでなく反り腰や膝の痛みにも対応
X脚が気になる方の中には、反り腰や膝の内側の痛み、腰痛などを一緒に抱えている方もいます。
当院では脚の見た目だけで判断せず、反り腰や骨盤の姿勢、股関節の動き、膝への負担なども確認します。
X脚と一緒に膝や腰の痛みがある方もご相談ください。
鍼灸専門だから深層の筋肉まで施術
X脚には、股関節周囲や太ももなど複数の筋肉の状態が関係している場合があります。
当院は鍼灸専門院として、表面だけでなく深層にある筋肉の緊張や動きにくさも確認し、必要な部位へ施術を行います。
膝だけに施術を限定せず、身体の状態に合わせて股関節や太もも、腰、ふくらはぎなども施術します。
無理な通院や回数券の押し売りはしません
X脚の状態は、骨格的な要因や姿勢、筋肉の状態、身体の使い方などによって一人ひとり異なります。
初回に身体の状態を確認し、必要に応じて通院の目安をお伝えしますが、必要以上の通院を求めることはありません。
回数券や物販の購入を強く勧めることもありませんので、まずは現在のお悩みをご相談ください。
広島市・呉市・東広島市からも来院
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島県安芸郡海田町にあります。
海田町だけでなく、広島市・呉市・東広島市などからもご来院いただいています。
駐車場もありますので、お車での来院も可能です。
平日に通院が難しい方にもご利用いただけるよう、土日祝も営業しています。
よくある質問
X脚は鍼灸で改善しますか？
X脚には骨格的な要因と、筋肉や身体の使い方が関係している要因があります。鍼灸では、股関節や太もも周囲の筋肉の緊張や動きにくさに対して施術を行います。骨格的な変形そのものを鍼灸で変えることはできません。
X脚と反り腰は関係がありますか？
関係していることがあります。反り腰によって骨盤が前傾し、膝が内側へ入りやすくなるケースは少なくありません。
X脚によって膝の痛みが出ることはありますか？
膝の内側へ負担が集中することで、膝痛につながる場合があります。歩くと痛い、違和感があるという方は早めのご相談をおすすめします。
どのくらいの期間で改善しますか？
症状や姿勢の癖によって個人差があります。長年の姿勢の癖がある場合には、ある程度の期間が必要になることもあります。
シューズやインソールの相談もできますか？
可能です。足元のバランスは姿勢にも大きく関係していますので、必要に応じてアドバイスを行っています。
広島市・呉市・東広島から来院の多い海田町の鍼灸院
X脚には骨格だけでなく、股関節や太ももの筋肉、骨盤の姿勢、足部の状態などが関係している場合があります。
【ゆうこん堂鍼灸院】では、見た目だけを確認するのではなく、股関節・太もも・膝・足首など下半身全体の状態を確認しながら施術を行います。
・膝が内側に入りやすい
・立った時の脚のラインが気になる
・X脚と一緒に膝や腰の痛みがある
・歩き方や姿勢が気になる
このような方はご相談ください。
なお、骨格的な変形が強い場合や、膝の痛み・腫れが強い場合には、整形外科での評価をおすすめします。
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※土日祝も営業しているため、平日通えない方も安心です
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