寒い時期は身体の冷えが気になります。そんな寒い時期に何度でも使えるカイロがあれば嬉しいと思いませんか？
ここでは電子で温めれば何千回でも使える「米ぬかホットパック」を紹介します。
原材料は中に米ぬか・玄米・塩・唐辛子が入っています。
これを電子レンジに入れて１分間チンすれば、30分温かさが持続します。
冬場だけでなく、冷房を多用する夏場でも必須アイテムとなります。
これが良いのは何度でも使える事（院内で5,000回以上使用した例もあります）
市販のホットパックはシリカゲル（乾燥剤）などが入っており、安心して使用でいません。
今回紹介するホットパックなら、安心してご使用頂けます。
作り方もご紹介していますので、ご自身で作ってもOKですよ。
手作り米ぬかホットパックは、電子レンジで簡単に使える冷え対策アイテムです。
【追記】現在、当院で米ぬかホットパックの販売は行っておりません。作り方を公開していますので、ご自宅で手作りしてご活用ください。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
ホットパックを利用してポカポカ温活を始めましょう♪
冷えは単なる寒さではなく、血流の低下や自律神経の乱れに関係しています。
肩こり・腰痛・頭痛・しびれなど、さまざまな不調の原因となることも少なくありません。
- 冷え性に対する鍼灸施術はこちら
- 肩こり・首こりの原因と施術はこちら
- 腰痛・坐骨神経痛の施術はこちら
冬の定番は手作り米ぬかホットパックをチンするだけ
寒くなると当院で欠かせなくなるのが手作りホットパック。電子レンジ700Ｗで１分温めれば３０分温かさが続く優れもの（ワット数が低くてもお使いになれます）。
中身は米ぬか・玄米・塩と身体に悪い成分は一切無いので、冷めてくれば温め直して何度でもご利用頂けます。
これ本当気持ちが良いのよ。施術中はこれで足先全体をくるんであげるのだけど、たまに忘れて施術をしてるとお客さんに怒られます。
嫁さんが手作りしてくれるのだけど、米ぬかを炒る必要があって手間が掛かります。
温め過ぎると中の米ぬかが焦げて使えなくなってしまうので、チンチンに温め過ぎないでね。
手作りが可能な方は、このページを参考に作ってみて下さい。ホットパックは昔からあるものなので、誰に遠慮も要りません。
中身の配合などは当院独自のものですが、昔から使われているものには「古米」を使ったものなどもあるようですよ。
用途は色々、便利な米ぬかホットパック
このホットパック、年々改良を重ねていて紐付きのタイプだと使いやすいようです。
紐無しタイプは腰やお腹に置いて温める用。開業当初は紐無ししか無かったのだけど、主婦から紐有りタイプの作成依頼を受けて紐有り・紐無しが完成しました。
紐無しタイプは仰向けに寝て腰の下に置いておくと、温かさが継続して寝易いようです。
うちで一番古いホットパックは開業当初から使っていて、既に3000回くらい使用しています。
器用な方はうちのホームページを見て、手作りしてみて下さい。自分流にアレンジするのも面白いですよ。
うちは鍼灸院が本業なので、作り方も公開しています。
▶自律神経の乱れによる不調の改善はこちら
夏場使わない時の保存方法
私自身も寒くなるとホットパックを使うことが多いのだけど、女性は夏場でもホットパックを利用するようです。
一定数の女性は夏場でも冷えを感じるのです。毎日使ってあげても問題無いので、冷えを感じる方は夏場でもご利用下さい。
夏場に使わずに置いておくと、蛾が卵を産んでしまうことがあるので要注意。
使わない時には冷蔵庫に保管するか、ファスナー付きの保存袋に入れて保管して下さい。
何年も使っていると中の米ぬかが減ってきて厚みが無くなってしまいます。
それでも3年間くらいは皆さんご利用されるようですよ。コストパフォーマンスの高い優れものです。
中身を工夫しながら自分で作ってみるのも面白いかもしれませんね。
その際には米ぬかを炒る事を忘れずに。それを忘れると、害虫が部屋の中を飛び交うことになりますよ。
ホットパックは冷えを感じる女性の味方
米ぬかの匂いに包まれる手作りホットパックは冷えを感じる女性の味方です。
鍼灸師の使うお灸と違って、使用後も温かさが継続するようなものではありませんが、重宝する便利グッズです。
ゆうこん堂では冬場に足を温めてあげるのに使っています。皆さん足が冷えているので、喜んでくれます。
手元に置いておくと、すぐに使えて便利ですよ。化学薬品が一切入っていないので、何度でも使える優れもの。
そして本当に芯から身体を温めたければ【ゆうこん堂鍼灸院】にお越し下さい。針とお灸で身体の芯から温まりますよ♪
冷えは単なる寒さではなく、血流の低下や自律神経の乱れに関係しています。
肩こり・腰痛・頭痛・しびれなど、さまざまな不調の原因となることも少なくありません。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
うちの良さはホットパックだけではありませんよ。針とお灸で血流改善し、帰りにはポカポカになって帰って頂きます。
つらい痛み・しびれを我慢していませんか？ ・完全予約制・個室対応で安心 ▶ LINEで空き状況を確認する 💬 LINEは24時間受付 ※返信は翌朝になる場合があります。 📞 08062445940
スポーツ障害・姿勢改善まで幅広く対応しています。
・LINE予約（24時間受付）
・電話予約OK
・初めての方歓迎
・土日祝も営業
▶ 初めての方・料金はこちら
（受付 8:00〜18:00）
