朝起きると手がしびれる方へ
「朝起きると親指や人差し指がしびれている」
「夜中に手のしびれで目が覚める」
「手を振ると少し楽になる」
「ペットボトルのフタが開けにくくなった」
「親指に力が入りにくい」
このような症状はありませんか？
朝方や夜間に、特に親指・人差し指・中指を中心としたしびれが出る場合、手根管症候群が関係していることがあります。
手根管症候群は、手首にある狭い通り道「手根管」の中で、正中神経が圧迫されることで起こります。
広島県安芸郡海田町の【ゆうこん堂鍼灸院】では、手首だけではなく、前腕・肘・肩・首なども確認しながら鍼灸施術を行っています。
手根管症候群とは
手首の手のひら側には、骨と靭帯で囲まれた「手根管」というトンネル状の空間があります。
この中を、
- 正中神経
- 指を動かす腱
などが通っています。
何らかの理由で手根管の中の圧が高まり、正中神経が圧迫されると、手や指にしびれや痛みが出ることがあります。
代表的なのは、
- 親指
- 人差し指
- 中指
- 薬指の親指側
に出るしびれです。
特に小指は正中神経の領域ではないため、小指や薬指の小指側がしびれる場合には、肘部管症候群など別の原因も考えます。
朝方や夜間にしびれが強くなることがあります
手根管症候群では、夜間や朝方に症状が強くなることがあります。
「夜中に手がしびれて目が覚める」
「朝起きると指先がジンジンする」
「手を振ると少し楽になる」
といった症状は比較的特徴的です。
ただし、朝起きたときの手のしびれがすべて手根管症候群とは限りません。
頚椎症、胸郭出口症候群、肘部管症候群などでも手のしびれは起こります。
親指・人差し指・中指がしびれる場合
手根管症候群では、正中神経の支配領域に症状が出るため、
- 親指
- 人差し指
- 中指
- 薬指の親指側
にしびれや違和感が出ることがあります。
「親指側だけしびれる」
「人差し指と中指がジンジンする」
「手のひら側の指先がおかしい」
という場合には、しびれている指を確認することが重要です。
一方、小指や薬指の小指側が中心なら、肘部管症候群など別の神経障害を考える必要があります。
手根管症候群でみられる症状
手根管症候群では、しびれだけでなく次のような症状がみられることがあります。
- 指先がしびれる
- 手が痛む
- 夜間や朝方に症状が強くなる
- 細かい作業がしにくい
- ボタンを留めにくい
- ペットボトルのフタが開けにくい
- 物をつまみにくい
- 親指に力が入りにくい
症状が進行すると、親指の付け根にある筋肉がやせてくることもあります。
手根管症候群が起こる背景
手根管症候群は女性に多く、妊娠・出産期や更年期の女性でみられることがあります。
また、
- 手や指を繰り返し使う仕事
- パソコンやマウス操作
- 調理や家事
- 楽器演奏
- 手首をよく使うスポーツ
- 関節リウマチ
- 糖尿病
などが関係することもあります。
ただし、「パソコンを使いすぎたから必ず手根管症候群になる」といった単純なものではありません。
症状の出方や身体の状態を確認することが大切です。
頚椎症や胸郭出口症候群との違い
手のしびれは、手根管症候群だけで起こるわけではありません。
例えば、
首を動かすと腕から手までしびれる
→ 頚椎症性神経根症など
腕を上げるとしびれが強くなる
→ 胸郭出口症候群など
小指・薬指がしびれる
→ 肘部管症候群など
親指・人差し指・中指が中心にしびれる
→ 手根管症候群など
が考えられます。
症状だけで自己判断せず、しびれる場所や悪化する動作を確認することが大切です。
▶ 頚椎症について
手根管症候群の検査と受診について
手根管症候群は、症状や診察所見に加えて、必要に応じて神経の状態を調べる検査などが行われます。
しびれだけでなく、
- 親指に力が入りにくい
- 物をつまみにくい
- 親指の付け根の筋肉がやせてきた
- 症状が急速に悪化している
といった場合には、整形外科などの医療機関を優先してください。
手根管症候群に対する鍼灸施術
【ゆうこん堂鍼灸院】では、手根管症候群と診断された方についても、症状や身体の状態を確認したうえで鍼灸施術を行います。
確認する部位は、
- 手首
- 前腕
- 肘
- 肩
- 首
などです。
手首周囲だけでなく、前腕の筋肉が強く緊張している場合には、その状態に応じて施術を行います。
必要に応じて、手では届きにくい深部の筋肉にも鍼でアプローチします。
ただし、鍼灸によって狭くなった手根管そのものを広げたり、正中神経の圧迫原因そのものを取り除けるとは限りません。
そのうえで、前腕や手首周囲の筋肉の緊張などが症状へ影響している場合に、筋肉の状態を整えることを目的として施術します。
手首だけでなく前腕・肘・肩・首まで確認します
手のしびれがあるからといって、手首だけを確認するわけではありません。
当院では、
- どの指がしびれているのか
- 朝方・夜間に強いのか
- 首を動かすと変化するのか
- 腕を上げると悪化するのか
- 手首や前腕を使う仕事が多いのか
なども確認します。
手根管症候群以外の原因も考えながら、施術する場所を判断します。
よくある質問
Q. 朝起きると手がしびれるのは手根管症候群ですか？
朝方や夜間に、親指・人差し指・中指を中心にしびれる場合には、手根管症候群が関係していることがあります。
ただし、頚椎症や胸郭出口症候群などでも似た症状が出るため、しびれる指や悪化する動作を確認することが大切です。
Q. 小指がしびれるのも手根管症候群ですか？
小指は正中神経の支配領域ではないため、小指のしびれが中心の場合は肘部管症候群など別の原因を考えます。
Q. 手根管症候群は自然に良くなりますか？
症状の程度や原因によって異なります。
軽い症状では負担を減らすことで変化することもありますが、しびれや筋力低下が続く場合には医療機関での確認が必要です。
Q. 手根管症候群でも鍼灸を受けられますか？
はい、ご相談いただけます。症状やしびれる場所を確認し、必要に応じて医療機関での検査をおすすめします。手首だけでなく、前腕・肘・肩・首なども確認しながら施術を行います。
Q. どのくらい通えば変化しますか？
症状の程度や発症からの期間、神経への影響などによって異なります。
初回に身体の状態を確認し、施術頻度の目安をお伝えします。
無理な通院の勧誘や回数券の押し売りは行っていません。
広島で朝の手のしびれ・手根管症候群にお悩みの方へ
手根管症候群では、特に親指・人差し指・中指を中心に、夜間や朝方のしびれが出ることがあります。
「朝だけだから大丈夫」
と思っていても、しびれが強くなったり、親指に力が入りにくくなったりする場合には注意が必要です。
【ゆうこん堂鍼灸院】では、手首だけでなく、前腕・肘・肩・首なども確認しながら鍼灸施術を行っています。
完全予約制・施術ベッド1台で、毎回同じ施術者が担当します。
広島市・呉市・東広島市からもご来院いただいています。
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