広島で育児に追われて肩こり・腰痛でお困りではありませんか。
子育てって本当に大変ですよね。
特に乳幼児は手が掛かるので、精神的にも疲れ切ってしまうお母さんも少なくありません。
お母さんには身体へ大きな負担が掛かっています。
鍼治療では、固くなった筋肉へアプローチしやすいのが特徴です。
身体全体を確認しながら、状態に合わせて施術を行います。経験豊富な鍼灸師がご対応させて頂きます。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
子育てママを応援する鍼灸院です。
産後ママに肩こり・腰痛が多い理由
産後は、
・授乳
・抱っこ
・寝かしつけ
・オムツ交換
など、前かがみ姿勢になる時間が大幅に増えます。
さらに、
・睡眠不足
・疲労の蓄積
・ホルモンバランスの変化
・運動不足
なども重なるため、
・肩こり
・首こり
・腰痛
・背中の痛み
が起こりやすくなります。
特に抱っこ時間が長い方は、肩甲骨周囲の筋肉や首の筋肉が硬くなりやすく、慢性的な肩こりや頭痛へ発展することもあります。
抱っこによる肩こりの原因
赤ちゃんは成長とともに体重が増えていきます。
毎日の抱っこが続くことで、
・僧帽筋
・肩甲挙筋
・肩甲骨周囲筋
へ大きな負担がかかります。
また、片腕だけで抱っこする癖があると身体の左右差が生じやすくなり、肩こりが慢性化することもあります。
さらに、骨盤や股関節のバランスが崩れることで肩への負担が増し、首こりや頭痛を引き起こすケースも少なくありません。
▶ 頭痛・眼精疲労についてはこちら
▶股関節痛について詳しくはこちら
授乳姿勢と肩こりの関係
授乳中はどうしても前かがみ姿勢になりやすく、
・首
・肩
・背中
へ負担が集中します。
特に長時間同じ姿勢で授乳を続けていると、肩甲骨周囲の筋肉が緊張し、肩こりや首こりが慢性化しやすくなります。
また、スマホを見ながら授乳する習慣がある方は、
・ストレートネック
・猫背
・肩こり
・頭痛
を悪化させることもあります。
育児中は自分の身体のケアが後回しになりがちですが、症状が強くなる前の対策が大切です。
▶ストレートネックについてはこちら
▶ 姿勢改善の施術案内はこちら
産後ケアには鍼灸を、子育てママを応援します！
産後ケアには整体院で骨盤矯正をするものと思い込んでいるママさんは多いです。
しかし当院では不妊で来院されていた方が出産後鍼灸院である当院へ来院されます。
産後１か月・２か月を経てくると、身体の異変に気付き始めます。
首こり・肩こり・腰痛・腱鞘炎。授乳があったり赤ちゃんを横に寝かせていて寝返りが打てないので身体はボロボロになっています。
そんな子育てママを応援するのが当院の仕事。
肩こりや腱鞘炎は鍼灸院の得意疾患。鍼灸では、身体全体のバランスを整えながら施術を行います。
当院では、骨盤だけでなく身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
骨盤周りの固くなった筋肉を和らげることで、骨盤を緩やかに元の状態に戻すことが出来ます。
腰周りの筋肉をゆっくり緩めていくことも大切です。
当院は産後の子育てママを応援しています。
ゆうこん堂は女性が７割と非常に多く、女性に配慮した鍼灸院になっています。
子育てママは骨盤矯正の為の整体院や癒しを求めてエステに行く事が多いようです。
まずは、お母さん自身の身体を整えることも大切です。
子育てママには鍼灸を。当院は癒しはありませんが、子育てママの身体にケアにはお役に立てます。
▶肩こり・首こりについて詳しくはこちら
子育て中のママをケアする鍼灸
子育て中のお母さんは、身体に大きな負担が掛かっています。
特に高齢出産の初産は大変です。若い子に比べて身体が元の状態に戻るまでに時間が掛かります。
当院は不妊・妊活鍼灸で来院されている方が多いので、どうしても高齢出産が多くなります。
そういう方は２人目を目指すのも大変ですし、赤ちゃんが大きくなってからも身体の痛みに苦しめられます。
年齢が高くなってからの出産ほど、早めの来院をお願いします。
子育てママは授乳するのも抱っこするのも大変で、月に１回当院に来院するのを楽しみにされる方が多いです。
一番気になるのはやはり首・肩凝り。前屈みでいる事が多いので、どうしても首・肩に痛みを感じるようです。
時には首がカチカチになって頭痛や片頭痛がしたり背中までピキピキと痛みが走ったり。
ゆうこん堂は部分治療は行っていないので、首も腰も肩甲骨周りも全て施術対象となります。
全身治療が持ち味の鍼灸院なので、何か所でも痛む場所を仰って下さい。
子育てによる身体の不調に対して、鍼灸がお役に立てるケースもあります。
▶頭痛・眼精疲労についてはこちら
子育てママの腱鞘炎に対する鍼灸
子育てママが一番悲鳴を上げるのが腱鞘炎です。
抱っこをするのも辛いし、時には哺乳瓶を落としてしまうほど力が入らなくなってしまいます。
腱鞘炎である事を自覚している方は少なくて、肘から手首の親指側に痛みはあるけど、それが何の痛みか分からなかったって人も。
私が見る限り、前腕部の腱鞘炎を経験しない子育てママの方が少ないかも。
▶親指が痛むドケルバン腱鞘炎についてはこちら
腱鞘炎はご自分で何とかするのは難しいのです。自宅で出来る事と言えば、自分でマッサージするかお灸をするしか無いですからね。
あんまりごりごりマッサージをするとかえって炎症を起こして痛みを誘発してしまうので気を付けないと。
指はかなり細かい動きをすることが出来ますよね。
これは多くの筋肉が前腕部にあり、それぞれが細かく連動しながら動いてくれるからです。
赤ちゃんを抱っこしていると多くの筋肉を連動させながら姿勢を維持しています。
そうした時に鍼灸はお役に立てるのです。筋肉のコリには鍼灸がお役に立てるケースもあります。
子育てママの腕を触ってみるとカチカチになっている部分があります。
前腕部は小さな筋肉の集合体なので、闇雲に触っているだけでは何も解決しません。
鍼をすると血行が良くなり血流が改善されます。すると、血流が促されることで、筋肉の緊張が和らぐケースがあります。
腰やお尻などの大きな筋肉であれば１度の施術で変化を感じられる方も多くいらっしゃいます。
当院は前腕部だけ施術をすることは無く、肩こりや腰痛も全て施術して行きます。子育てを乗り切るためにも、鍼灸院を利用してみて下さいね。
▶抱っこ疲れの肘の痛みについてはこちら
パパも子育てに参加しよう
ママさんのお腹の中から赤ちゃんが出てこないと、父親になったと実感出来ないのは多くの男性にありがちなこと。
それは仕方が無いでしょう、お腹の中で育って行くのを実感しているお母さんとは違うのだから。
だけど赤ちゃんが生まれた今、お父さんは立ち上がらねばなりません。
抱っこが怖いとかオムツ交換が苦手だとか言ってる場合じゃありません。出来る範囲で育児に参加していきましょう。
子育てなんて面白い事を、嫁さん一人に奪われてなるものですか。
出来ることから協力していきましょう。
少しずつでも育児に参加していくことが大切です。
お乳が出ないお父さんは、お母さんには絶対に勝てません。ならばせめて手間暇をかけて子供に接してやろうじゃありませんか。
▶高齢出産には鍼灸ケアが必要な件についてはこちら
当院が産後ママに選ばれる理由
2008年開業
【ゆうこん堂鍼灸院】は2008年に開業しました。
長年にわたり肩こりや腰痛、頭痛など様々なお悩みに対応し、多くの方の施術を行ってきました。
肩こり・腰痛を同時に施術
育児による不調は肩だけではありません。
当院では、
・首
・肩
・背中
・腰
・股関節
まで含めて全身を確認しながら施術を行っています。
深層筋へ鍼でアプローチ
抱っこや授乳による肩こりは、身体の深い部分にある筋肉が関係していることも少なくありません。
鍼灸ではマッサージでは届きにくい深層筋へ直接アプローチし、筋肉の緊張緩和を図ります。
完全予約制
完全予約制のため待ち時間が少なく、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。
広島市・呉市・東広島市からも来院
海田町だけでなく、
・広島市
・呉市
・東広島市
などからも来院されています。
育児による肩こりや腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
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よくある質問
Q. 産後の肩こりは自然に治りますか？
軽度であれば改善することもありますが、抱っこや授乳が続くことで慢性化するケースも少なくありません。
Q. 抱っこによる腰痛にも対応していますか？
はい。肩こりだけでなく、抱っこによる腰痛や股関節痛にも対応しています。
Q. 授乳中でも鍼灸は受けられますか？
はい。授乳中の方も施術を受けていただけます。不安なことがあれば事前にご相談ください。
Q. 子育て中で時間が取れませんが通院できますか？
完全予約制のため比較的スムーズに施術を受けていただけます。
Q. 肩こりと頭痛が同時にありますが大丈夫ですか？
肩こりと頭痛は関連していることも多く、同時に施術を行うケースもあります。
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院
出産直後からママさんは授乳・抱っこ・家事に追われて大変です。そんな子育てママを当院では応援します。
▶肩こり・首こりについてはこちら
▶腰痛全般についてはこちら
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
マタニティケア・産後ケアに力を入れています。皆様のお越しをお待ちしています。
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