広島で肩こり・首こりにお悩みの方へ
「肩がいつも重だるい」
「デスクワークをすると首や肩がつらい」
「首の付け根から肩にかけて張っている」
「マッサージを受けてもすぐ肩がこる」
「肩こりと一緒に頭痛も出る」
「長年の肩こりを何とかしたい」
このような症状はありませんか？
広島県安芸郡海田町の【ゆうこん堂鍼灸院】では、慢性的な肩こり・首こり、デスクワークや長時間運転による首・肩のつらさについてご相談いただいています。
肩こりだからといって、肩だけが問題とは限りません。
首・肩・肩甲骨・胸・背中などの状態や、仕事・姿勢・スマートフォンの使用時間などを確認しながら、一人ひとりの症状に合わせて鍼灸施術を行います。
このような肩こり・首こりはありませんか？
- 肩が重い・だるい
- 首から肩にかけて張っている
- 首の付け根がつらい
- 肩甲骨の内側が重だるい
- 首を動かしにくい
- デスクワークをすると肩がこる
- スマートフォンを長時間見ると首がつらい
- 車を長時間運転すると肩が張る
- 肩こりと一緒に頭痛が出る
- 眼精疲労と肩こりがある
- マッサージを受けてもすぐ戻る
- 何年も肩こり・首こりが続いている
同じ肩こりでも、つらくなる場所や時間帯、仕事や生活環境は人によって異なります。
そのため当院では、肩だけを見るのではなく、どこがつらいのか・どのような時に症状が強くなるのかを確認しながら施術を行います。
肩こり・首こりの原因は一つではありません
肩こりや首こりには、
- 長時間のデスクワーク
- スマートフォンの使用
- 車の運転
- 前かがみで行う仕事
- 同じ姿勢を長時間続ける生活
- 運動不足
- 首・肩・背中周囲の筋肉の緊張
など、さまざまな要因が関係します。
また、肩だけでなく、首・胸・肩甲骨・背中周囲が動かしにくくなっている方もいます。
「肩がこっているから肩を揉む」というだけではなく、日常生活でどのような負担がかかっているのかを確認することも大切です。
デスクワークで肩こり・首こりがつらい方へ
長時間パソコンを使っていると、
「夕方になると肩がガチガチになる」
「首の付け根が重くなる」
「仕事が終わる頃には頭まで痛くなる」
という方もいます。
デスクワークでは、頭や腕を身体の前へ出した状態が長く続きやすく、首・肩・肩甲骨周囲へ負担がかかります。
また、仕事に集中して何時間も同じ姿勢を続けていることもあります。
当院では肩こりの状態だけでなく、仕事の内容やパソコンを使用する時間なども確認します。
首の付け根・肩甲骨周囲までつらい方へ
肩こりというと「肩の上」がつらい症状を想像しますが、実際に痛みや重だるさを感じる場所はさまざまです。
- 首の付け根
- 首から肩にかけて
- 肩の上
- 肩甲骨の内側
- 背中
などに症状が広がっている方もいます。
首から肩、肩甲骨周囲には多くの筋肉があります。
当院では「肩こり」という名前だけで判断せず、実際にどこへ緊張や圧痛がみられるのかを確認します。
肩こりと一緒に頭痛がある方へ
肩こり・首こりと一緒に、
「後頭部が重い」
「首の付け根から頭までつらい」
「デスクワークを続けると頭痛が出る」
といった症状がある方もいます。
首や肩周囲の筋肉が強く緊張している方では、頭痛を伴うことがあります。
ただし、頭痛にはさまざまな原因があります。
突然の激しい頭痛や、これまで経験したことのない強い頭痛、ろれつが回らない、手足の麻痺などを伴う場合には、鍼灸院ではなく医療機関を受診してください。
猫背・巻き肩・スマホ姿勢が気になる方へ
肩こり・首こりがある方の中には、
「猫背が気になる」
「肩が前へ入っている」
「スマートフォンを見る時に頭が前へ出ている」
という方もいます。
姿勢だけが肩こりの原因とは限りませんが、同じ姿勢を長時間続けることで首や肩へ負担がかかることがあります。
無理に胸を張ったり、一日中姿勢を意識して力を入れ続けたりする必要はありません。
姿勢そのものが気になる方は、こちらをご覧ください。
肩こりと一緒に腕・手がしびれる方へ
肩こり・首こりと一緒に腕や手までしびれる場合には、単純な肩こりだけではない可能性があります。
例えば、
- 首から腕までしびれる
- 小指や薬指がしびれる
- 指先がジンジンする
- 首を動かすと腕まで痛む
- 腕や手に力が入りにくい
といった症状では、頚椎や神経などが関係している場合があります。
しびれが強い、筋力低下がある、症状が急速に悪化している場合には、まず医療機関で状態を確認してください。
マッサージを受けても肩こりが戻る方へ
「マッサージを受けると楽になるけれど、数日するとまた肩がこる」
という方もいます。
マッサージで身体が楽になること自体は問題ありません。
一方で、長時間のデスクワークや運転など、毎日の生活で同じ負担が続いていれば、再び首や肩がつらくなることがあります。
また、表面だけでなく、首・肩甲骨・背中など広い範囲に筋肉の緊張がみられる方もいます。
当院では「マッサージが効かないから鍼」という考え方ではなく、現在の身体の状態を確認し、必要な場所へ鍼灸施術を行います。
肩こり・首こりで医療機関を優先した方がよい場合
肩こりや首こりだと思っていても、医療機関での確認を優先した方がよい症状があります。
特に、
- 急に強い首の痛みが出た
- 転倒や事故の後から首が痛む
- 腕や手に力が入りにくい
- しびれが急速に強くなった
- 強い頭痛やめまいを伴う
- 発熱を伴っている
- 胸痛や息苦しさがある
といった場合には、まず医療機関を受診してください。
病院で頚椎症などの診断を受け、鍼灸を併用したい方もご相談いただけます。
ゆうこん堂鍼灸院の肩こり・首こりへの施術
当院は、鍼とお灸を専門に行う鍼灸院です。
肩こり・首こりの状態に応じて、
- 首
- 肩
- 肩甲骨周囲
- 胸まわり
- 背中
などの筋肉の緊張や圧痛、動かしにくさを確認します。
必要に応じて、表面から手では届きにくい深い位置にある筋肉にも鍼でアプローチします。
深い位置に鍼を行う際には、ズーンとした鍼特有の刺激を感じることがあります。
刺激の感じ方には個人差がありますので、状態を確認しながら施術を行います。
広島で肩こり・首こりに当院が選ばれる理由
2008年開業の鍼灸専門院
ゆうこん堂鍼灸院は2008年に広島県安芸郡海田町で開業しました。
鍼とお灸を専門に施術を行っています。
肩だけでなく首・肩甲骨・背中まで確認
肩こりだからといって肩だけを見るのではなく、首・肩甲骨周囲・胸・背中なども確認します。
仕事やスマートフォン、車の運転など、普段の生活についてもお聞きします。
深い位置にある筋肉にも鍼でアプローチ
身体の状態に応じて、表面から手では届きにくい深い位置にある筋肉にも鍼を行います。
一人ひとりの身体の状態や刺激の感じ方を確認しながら施術します。
完全予約制・ベッド1台
完全予約制・ベッド1台で、毎回同じ施術者が担当します。
周囲を気にせず施術を受けていただけます。
土日祝も営業
平日は仕事で来院しにくい方にもご利用いただけるよう、土曜日・日曜日・祝日も営業しています。
駐車場も2台分ご用意しています。
よくある質問
慢性的な肩こりでも相談できますか？
はい。
何年も続いている肩こりや、仕事をすると繰り返す肩こりなどもご相談ください。
現在の身体の状態や生活環境を確認しながら施術を行います。
首こりも一緒に相談できますか？
はい。
肩こりと首こりを同時に感じている方も多くいらっしゃいます。
首から肩、肩甲骨周囲などを確認しながら施術を行います。
デスクワークによる肩こりにも対応していますか？
はい。
長時間のパソコン作業による肩こり・首こりもご相談いただいています。
仕事中の姿勢やパソコンを使用する時間なども確認します。
肩こりと頭痛を一緒に相談できますか？
はい。
肩こり・首こりと一緒に頭痛がある場合には、症状の出る場所や頻度なども確認します。
頭痛の状態によっては、医療機関での検査を優先していただく場合があります。
何回くらい通えばいいですか？
症状の程度や期間、仕事や生活環境などによって異なるため、一律には決められません。
身体の状態を確認したうえで、必要に応じて通院頻度をご説明します。
必要以上の通院や回数券の購入を無理におすすめすることはありません。
広島で肩こり・首こりにお悩みならご相談ください
「長年肩こりが続いている」
「デスクワークで首・肩がつらい」
「マッサージを受けても肩こりを繰り返す」
「肩甲骨周囲まで重だるい」
「肩こりと一緒に頭痛もある」
そんな方は【ゆうこん堂鍼灸院】へご相談ください。
当院は広島県安芸郡海田町にある鍼灸専門院です。
肩だけでなく、首・肩甲骨・胸・背中なども確認し、一人ひとりの症状や生活環境に合わせて鍼灸施術を行います。
完全予約制・ベッド1台で、土曜日・日曜日・祝日も営業しています。
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