アスリートの試合前後の調整にも鍼灸を

アスリートの多い当院では試合前後の調整も行っています。
試合前は最後のコンディショニングにお越し頂いています。
試合後も疲労の除去を中心に、再度練習を再開できるような調整を行わせて頂きます。

競技時間の長いトライアスロンやマラソン・トレイルラン・サッカー・ラグビー・サイクルロードレースなどはレース後の疲労が取れにくく、筋肉疲労が溜まって練習を再開するのに時間を要します。
しかし1か月の内に幾つも試合にエントリーしている方も多く、疲労が抜けないまま次の試合に臨むことが多々あります。
そういう方には鍼灸が最適です。
鍼灸は筋肉疲労の回復にお役に立てます。

また、試合時間はそう長くは無いものの、インパクト時に大きな力を必要とするポーツは筋肉を酷使する為にダメージが蓄積されます。テニス・バドミントン・バレーボール・バスケットボール・野球などは筋肉にダメージが残りますので、そのダメージの除去に努めます。ダメージを引きずらない事がケガを予防する事に繋がります。

瞬発系のスポーツである陸上競技(短距離・跳躍・投擲)・空手道・剣道・レスリング・柔道・水泳・体操競技などは試合時間は数分間と短いものの、瞬発的に大きな力を使うので、筋肉を傷めやすくなります。痛めた筋肉をそのままにして練習を再開してしまうと、ダメージの蓄積へと繋がり、スポーツ障害を起こしてしまいます。早めの改善に努めましょう。

スポーツ選手はマッサージに行くものと思っている方が多いようです。ゆうこん堂は主に針治療でスポーツ選手のケアを行っています。針治療はインナーマッスルまで直接届くので、アスリートと非常に相性の良いものとなっています。

多くのアスリートが来院されています。筋肉疲労や身体の痛みには鍼灸がお役に立てます。

アスリートの体のメンテナンス

試合前のコンディショニング

試合やレースがある場合には、3日前に来院して頂くことをお願いしています。

針治療を行った直後は疲労感・脱力感が残ります。当日や1日前に針治療をしてしまうと、思い通りに身体は動いてくれません。最低でも2日前若者であれば)、40代以上3日前にお越し頂くようお願いします。

筋肉は疲労が溜まると固くて使いづらい状態になってしまいます。試合前に来院して頂く事で、筋肉を柔らかくて使える状態にする事が出来ます。

筋肉は柔らかい状態が良い状態です。試合で最大限の力を発揮して頂く為にも、是非試合前に鍼灸で筋肉を柔らかい状態に戻して頂きたいと思います。

水曜日が定休日となっていますので、逆算してご予約頂ければと思います。

レース後は3日間は安静にして

レース直後に来院される方がいますが、それは止めておいた方が良いでしょう。
レース後は筋繊維に沢山傷が付いています。まずは安静にして休息して下さい。

休息後、3日くらいしてから来院して頂ければ筋肉疲労を取ったり、痛みがある個所の施術が可能です。
すぐに練習を再開したい気持ちは分かります。しかしトップアスリートとなると次のレースまでに最低2か月以上は間隔を空けます。
すぐに練習を再開しても良い結果に繋がらないと分かっているからです。

練習再開を急ぎ過ぎてはいけません。レース後最低3日間は身体を休ませて、そこから練習再開する為にも当院にご来院下さい。

継続してほぼ毎日スポーツをする方達は、自分でも知らない内に疲労を溜め込んでいます。

筋肉疲労を溜め込むと、あちこちの筋肉が固く収縮してしまいます。そうすると、本来の力を発揮できなくなってしまいます。

針治療は固くなった筋肉を緩め、酸素と栄養素に富んだ血液を全身に送り出します

ゆうこん堂がアスリートに対して出来る事

ゆうこん堂のスポーツ鍼灸は痛みや痺れを取り除くばかりで無く、以下のお役に立てます。

院長トレイルランニング中

  • 痛みの軽減・除去
  • 身体の疲れを取り除き、継続した練習を可能にする
  • ケガを未然に防ぐ
  • コンディションの調整や強化
  • レース前後の身体のケア

など継続してスポーツを行える身体作りのお手伝いをさせて頂きます。
アスリートにこそ鍼灸をご活用して頂きたいと考えています。
スポーツ時の痛みには鍼灸をご利用下さい。

レース前後のコンディショニングには鍼灸を

レース前には身体を大会へ向けて最高の状態にもっていくように調整する、ピーキングを行います。レースで最高のパフォーマンスを発揮して行きます。

レース後は筋肉疲労を回復したり痛みが出ている箇所の調整を行います。次のレースへ向けて早期に回復を図りたい方はレース後3日以上明けてからご来院下さい。

レース前後のコンディショニングはスポーツ障害に強い当院で。

【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市呉市東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
レース前後の体のメンテナンスには当院をご利用下さい。

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