広島市・海田町で巻き肩改善をお探しの方へ
こんな症状はありませんか？
・肩が前に出て姿勢が悪い
・写真を撮ると猫背に見える
・肩こり・首こりが慢性的にある
・デスクワークで肩が内側に入る
その原因は「巻き肩」かもしれません。
広島市・海田町で巻き肩矯正を行う鍼灸専門院です。
デスクワークやスマホによる不良姿勢が原因の巻き肩に対し、小胸筋・肩甲下筋など深層筋へ直接アプローチします。
整体やストレッチで改善しなかった方もご相談ください。
鍼灸は筋肉を緩めることが得意な施術です。深層のインナーマッスルにまで直接アプローチできるため、姿勢の改善にも大きな効果が期待できます。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
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巻き肩【姿勢矯正】を行う鍼灸院
パソコン作業やスマホを見る時間が長い方ほど、巻き肩は起こりやすくなります。
猫背は背中全体が丸くなる姿勢で、巻き肩は肩が前に入り込む姿勢です。
実際にはこの2つが同時に起きている方も少なくありません。
巻き肩では、左右の肩が内側へ入り込み、胸の前へ引っ張られたような姿勢になります。
筋肉としては大胸筋・小胸筋・鎖骨下筋などが関係しています。
しかしながら猫背と巻き肩は大きく関係しており、長時間の座り姿勢の悪さから来る為、猫背＋巻き肩の方が多くなっています。
スマホ・ゲーム・デスクワークとどれも現代人にとっては切り離せないものです。
座り姿勢の改善が求められるのですが、どうしても自分にとって楽な座り姿勢を取ってしまうので、個人で改善するのは難しいのです。
まずは固くなっている筋肉を緩めてあげて、引っ張り感を改善する事から始めます。
綺麗な姿勢を取り戻すことが出来るので、早期に改善しておきたいものです。
鍼灸はそんな不良姿勢である巻き肩の改善にもお役に立てます。
「これ自分かも…」と思った方は、一度ご相談ください。
筋肉の状態を確認するだけでも、改善の方向性が見えてきます。
巻き肩を改善すると何が変わるのか
巻き肩を改善すると、見た目の印象が大きく変わります。
肩が自然に開き、背筋が伸びることで、若々しく自信のある姿勢になります。
また、肩こりや首こりの軽減、呼吸のしやすさの向上、頭痛の改善など、身体の不調にも良い変化が現れやすくなります。
さらに、肩甲骨の動きがスムーズになることで腕の可動域も広がり、日常動作が楽になるのも大きなメリットです。
姿勢の改善は見た目だけでなく、身体全体の機能向上にもつながります。
部分治療は行いません、必ず全身のケアを行います
巻き肩は肩の前側の筋肉だけを緩めれば良い、というものではありません。
実際には、猫背や首こり、肩こり、背中の張り、腰の不調まで重なっている方も多くいらっしゃいます。
そのため当院では、巻き肩を全身施術の一環としてみています。
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巻き肩/姿勢改善に対する鍼灸施術
巻き肩は左右の肩が内側、つまり胸の方に引っ張られた不自然な姿勢です。
猫背の方は背骨が丸まっていると表現されますが、巻き肩は肩が丸まっている状態と言えます。長時間の不良姿勢から筋肉が固く縮こまった状態です。それらの固くなった筋肉を緩める事から施術を始めます。
特に、胸の前側や肩の前面で肩を内側へ引っ張っている筋肉の緊張を確認しながら施術を行います。
状態に応じて、表面の筋肉だけでなく深層筋まで視野に入れてアプローチしていきます。
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鍼灸は、大胸筋のような表面の筋肉だけでなく、肩甲下筋や小胸筋のような深層筋にもアプローチしやすいのが特徴です。
肩甲下筋や小胸筋は身体の奥にあるインナーマッスル（深層筋）となります。
身体の奥にある筋肉にも直接アプローチしやすいことが、鍼灸の大きな特徴です。
小胸筋の張りは胸郭出口症候群などの疾患も起こしてしまう事があります。症状をお聞きしながら、インナーマッスルに対する施術も行って行きます。
▶胸郭出口症候群について詳しくはこちら
固くなっている筋肉に鍼が入ると身体の奥の方で指圧をされているような感覚があります。
施術後は一時的にだるさを感じることもありますが、時間の経過とともに落ち着くことが多いのでご安心ください。
巻き肩の場合は首・肩・肩甲骨・背中・腰と広範囲に痛みが広がっている事が多いものです。
それらの部位に対しても施術を行って行きます。
整体やストレッチで改善しなかった方も、
一度ご相談ください。
深層筋までアプローチできるかどうかで、
結果は大きく変わります。
広島市・呉市・東広島から来院の多い海田町の鍼灸院
姿勢を改善すると、見た目が良くなるだけではなく、肩こり・頭痛・首の痛み・腰痛の改善にもつながります。
整体やストレッチでは効果が薄かったという方も、鍼灸なら体の奥深くの筋肉にアプローチできます。
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い【ゆうこん堂鍼灸院】。完全予約制・個室対応で、じっくり丁寧に対応いたします。
不良姿勢には鍼灸がお役に立てます。
「まだ大丈夫」と思っている今が、
実は一番改善しやすいタイミングです。
「姿勢が気になる」「巻き肩を治したい」と思ったら、ぜひ一度ご相談ください。
▶当院の施術方法について詳しくはこちらもご確認ください
※土日祝も営業しているため、平日通えない方も安心です
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