広島で朝起きると手のしびれでお困りではありませんか？
朝起きると手がしびれる原因には、手根管症候群・頚椎症・胸郭出口症候群・肘部管症候群などがあります。
「朝起きたら指先がしびれている」
「手が冷たくて、力も入りにくい」
「ペットボトルのフタが開けられない」
そんな症状に心当たりがあれば、手根管症候群の可能性があります。
広島で手のしびれや握力低下にお悩みの方へ。手根管症候群の原因と改善方法を解説します。
手根管症候群は、手首にある「正中神経」が筋肉に圧迫されることで起こる疾患です。
レントゲンでは異常が分かりにくいこともあり、症状によっては追加の検査が必要になる場合があります。
ですが、鍼灸治療では原因となる筋肉を見極め、的確に緩めていくことで症状の改善が期待できます。
そのまま放置すると、しびれや握力低下が進行することがあります。
鍼治療は固くなった筋肉を緩めるのに非常に有効です。
長期間手先の冷えやしびれでお困りの方は、少し時間を要します。手根管症候群は針治療で効果があります。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
手首の痛みやしびれには針治療をご活用下さい。
▶手首の痛みの原因と鍼灸施術はこちら
手根管症候群とは？手のしびれの原因
手首から指先にかけての痺れを感じる症状の一つに手根管症候群があります。
手根管とは、手首の骨と手首の靭帯をつなぐ空間の事です。
この空間を通る組織には血管や神経・筋肉などがあります。
この手根管を通る正中神経が筋肉により圧迫を受けたものが手根管症候群となります。
男性よりも女性に多く発症し、出産後や更年期に症状が出やすくなっています。
手先を使うような編み物・楽器・パソコンやスマホの使い過ぎでも発症します。
テニスやバドミントン・ゴルフや卓球などのスポーツのし過ぎによっても痛みが出る事もあります。
指先のしびれや冷え感・握力低下が特徴的です。
腕の痺れを感じるものには胸郭出口症候群や頚椎ヘルニアなどもあり、それらとの鑑別も必要です。
手根管症候群は神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されて痛みや痺れが起こります。
放置していると握力低下を招き、日常動作にも影響が出てしまいます。
神経周囲へ負担をかけている筋肉の緊張を和らげることで、症状の軽減を目指します。
早めの来院をお願いします。
▶TFCC損傷（手首の小指側の痛み）はこちら
手根管症候群の症状
手根管症候群の症状には手の痺れや冷え、握力の低下や指先に力が入らない等が挙げられます。
症状の出始めは手のしびれや冷感などがあります。
症状が進行すると指に力が入らなくなります。
そうすると細かな作業が出来辛くなったり、鉛筆が握れないなど細かな動作が出来なくなってしまいます。
- 手先・指先がしびれる（特に親指から中指）
- 手先が冷える
- 夜間や朝方に手のしびれが強くなる
- 手先・指先に力が入りにくい
- ペットボトルの蓋が開けられない
同じく手首や指先に痛みやしびれが出る疾患として「ばね指（腱鞘炎）」があります。
▶ばね指との違いはこちら
手根管症候群になる原因
手の平の付け根には手根管と言うトンネルのようなものがあり、その手根管の中を正中神経が通っています。そのトンネルが何かの原因により狭くなると、正中神経が圧迫されて痛みやしびれを感じます。
正中神経が圧迫される期間が長くなると、筋肉が痩せて指が動かしにくくなり、しびれも慢性化します。
女性に多く、妊娠時・出産時・更年期にも手根管の内圧が上昇して手先のしびれの原因となります。
女性ホルモンの乱れや減少なども原因となります。
また、指先を多く動かすパソコン仕事・スマホのやり過ぎ・編み物などの趣味・関節リウマチや糖尿病などの病気でも手根管症候群は起こります。
正中神経が圧迫される原因となるのは筋肉です。
長母指屈筋・深指屈筋・浅指屈筋などの筋肉の走行に対して施術を行います。硬くなった筋肉を緩めてあげれば、痛みやしびれは改善されます。
手根管症候群に対する鍼治療
手根管症候群は、正中神経を圧迫している筋肉を的確に緩めることがカギです。
当院では以下のような筋肉を重点的に施術します：
- 長母指屈筋（親指を曲げる筋肉）
- 深指屈筋・浅指屈筋（指を曲げる筋肉）
- 前腕屈筋群
鍼灸はインナーマッスル（深層筋）に直接刺激を与えられる数少ない施術法です。
しびれ・冷え・だるさなどが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
手首に針治療をするのでは無く、前腕部の手の平側にある筋肉をピンポイントで狙って行きます。
最近ではトリガーポイントと言う呼び方をされますが、そのトリガーポイントを探して行くのが鍼灸師の腕の見せ所です。
針治療が終わった後は違和感が解消され、しびれも軽減します。何度か来院して頂ければ痛みや痺れなどの違和感は軽減されます。
長期間手根管症候群で悩んでいらっしゃった方は時間を要する事もありますので、ご理解下さい。
手根管症候群を放置するとどうなる？
手根管症候群は初期のうちは、
「朝だけ少ししびれる」
「手を振ると楽になる」
程度の軽い症状で始まることが少なくありません。
そのため、
「そのうち治るだろう」
と放置してしまう方も多くいらっしゃいます。
しかし、症状が進行すると次のような状態になることがあります。
・しびれが徐々に強くなる
・夜間や朝方のしびれで目が覚める
・握力が低下する
・ペットボトルのフタが開けにくくなる
・ボタンを留めるなど細かな作業がしづらくなる
・箸やペンが使いにくくなる
・親指の付け根の筋肉がやせてくる
・物を落としやすくなる
特に症状が進行すると、日常生活や仕事にも大きな支障をきたすことがあります。
手根管症候群は違和感や軽いしびれの段階で対応した方が改善を目指しやすい傾向があります。
「朝だけだから大丈夫」
と思わず、早めのケアをおすすめします。
当院が選ばれる理由
手だけでなく首・肩・腕まで確認して施術
手根管症候群は手首だけの問題とは限りません。
前腕の筋肉や肩・首の緊張、姿勢の乱れによって手首へ負担がかかっていることもあります。
当院では、しびれのある手だけでなく、
・手首
・前腕
・肘
・肩
・首
・肩甲骨
・姿勢
まで確認し、身体全体のバランスを整えながら施術を行っています。
日常生活で起こる手のしびれにも対応
手根管症候群は、スポーツ選手だけでなく、
・パソコン作業が多い方
・育児や抱っこが多い方
・調理や家事で手をよく使う方
・工場や建設業など手を酷使する仕事の方
・更年期や妊娠・出産後の女性
にも多くみられます。
生活環境や仕事内容までお聞きし、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
土日祝も営業・完全予約制
平日は仕事や家事で忙しい方でも通いやすいよう、土日祝も営業しています。
完全予約制のため待ち時間がなく、お一人おひとりの症状に合わせた施術を行っています。
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広島市・呉市・東広島市からも来院
ゆうこん堂鍼灸院は海田町だけでなく、広島市・呉市・東広島市などからも多くの方にご来院いただいています。
朝起きると手がしびれる、手根管症候群でお悩みの方もお気軽にご相談ください。
よくある質問
Q. 朝起きると手がしびれるのは手根管症候群ですか？
朝方や夜間に親指・人差し指・中指がしびれる場合は、手根管症候群の可能性があります。ただし、頚椎症や胸郭出口症候群などでも同様の症状が現れることがあるため、原因を見極めることが大切です。
Q. 手根管症候群は自然に治りますか？
軽症では負担を減らすことで症状が軽くなることもありますが、しびれや筋力低下が続く場合は早めの受診をおすすめします。
Q. 鍼灸は受けられますか？
はい。状態を確認したうえで、手首だけでなく前腕や肩・首など負担の原因となる部位も含めて施術を行います。
Q. 手術は必要ですか？
すべての方が手術になるわけではありません。まずは保存療法が行われることが多く、症状が進行した場合に手術が検討されることがあります。
Q. パソコン仕事を続けながら通えますか？
多くの方が仕事を続けながら施術を受けられています。手首への負担を減らす方法や日常生活での注意点についてもお伝えしています。
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院
手根管症候群は整形外科でレントゲンやMRIを撮っても確認する事が出来ず、痛みやしびれを放置してしまいがちです。
当院は、手根管症候群をはじめとする神経系のトラブルにも多く対応しています。
- 完全予約制でゆっくり丁寧な施術
- 手だけでなく首・肩・前腕まで確認し、全身のバランスを整えながら施術
- 症状の軽減から根本改善までをサポート
「朝起きると手がしびれている」
「冷えや力の入らなさが気になる」
そんなお悩みがあれば、早めの対応が大切です。
手のしびれを放置すると、日常生活に大きな支障が出ることがあります。
「まだ大丈夫」と思っている今が改善のタイミングです。
違和感の段階で、ぜひ一度ご相談ください。
【ゆうこん堂鍼灸院】は海田町にあり、広島市・呉市・東広島市などからも多くの方が来院されています。
手のしびれ・指先の痛みには、鍼灸をご活用ください。
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※土日祝も営業しているため、平日通えない方も安心です
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肘・腕・手首の痛み・しびれに鍼灸を（カテゴリーページ）
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