部活生・ランナー多い膝トラブル｜広島・海田町の鍼灸専門院
膝の痛みは「どこが痛むか」で原因が大きく変わります。
- ジャンプ後に膝の前が痛い
- 走っていると外側がズキッとする
- 膝下の骨が出っ張って痛む
- 階段の昇り降りで違和感がある
このような症状は、同じ“膝の痛み”でも原因が違います。
当院では、スポーツ障害に特化した視点で「部位別」「年代別」に評価し、再発しにくい身体づくりを重視しています。
膝下から足首までの痛みはこちらをご参照下さい。
足の甲から足裏の痛みはこちらをご参照下さい。
疑問・質問は電話かLINEで承ります。
膝の痛みは痛む場所で原因が違う
膝や股関節の痛みは骨や関節の問題だと勘違いされている方が非常に多いです。
整形外科に行ってレントゲンやMRIを撮っても問題が見つからず、湿布と鎮痛剤を貰って帰った経験は無いでしょうか。
実は膝や股関節の痛みの原因の多くは筋肉の問題です。
筋肉が硬くなると骨の付着部分を引っ張って痛みが出ます。
筋肉を緩めてあげると引っ張りが無くなって痛みが改善されるのです。
当院は硬くなった筋肉を緩め、痛みの改善を図る鍼灸専門院です。
膝の前側が痛い
前側の痛みで多いのは
ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）
オスグッド病（成長期）
ジャンプ・ダッシュ・着地動作の繰り返しで膝前面に負担が集中します。
▶ 膝のお皿周囲が痛い場合はこちら
→ 膝の前側が痛い（ジャンパー膝）の詳細はこちら
▶ 膝下の骨が出っ張って痛む場合はこちら
→ オスグッド病ページへ
スポーツ障害はこちらをご覧下さい。
スポーツ鍼灸適応症はこちら。
膝の外側が痛い
長距離ランナーや陸上競技者に多いのが
ランナー膝（腸脛靭帯炎）
走行距離の増加、フォームの崩れ、股関節の硬さが関係します。
▶ 外側が痛い場合はこちら
▶ 膝の外側が痛い（ランナー膝）の原因と対処法はこちら
膝の内側が痛い
鵞足炎
内側側副靭帯の負担
サッカーや方向転換の多い競技に多く見られます。
▶膝の内側が痛い場合はこちら
▶ 膝の内側が痛い（鵞足炎）の解説はこちら
曲げ伸ばしで引っ掛かる・腫れる
半月板損傷
関節内炎症
この場合は整形外科での検査が必要になることがあります。
年代別で見るスポーツ膝
小学生〜中学生
骨の成長が急激な時期。
筋肉の柔軟性不足により オスグッド病 が多発します。
高校生
練習量増加により
ジャンパー膝・ランナー膝が増えます。
社会人ランナー
練習距離やフォームの癖が原因で
外側痛・前側痛が慢性化しやすい傾向があります。
なぜ膝の痛みは再発しやすいのか
膝だけを治療しても改善しないケースが多いのは、
- 股関節の硬さ
- 太ももの筋緊張
- 足首の可動域
- 骨盤バランス
が関係しているためです。
当院では膝単体ではなく、全身の動きから原因を探ります。
こんな症状は整形外科へ
- 強い腫れ
- 夜間痛
- ロッキング症状
- 急激な可動域制限
当院のスポーツ膝アプローチ
- 部位別評価
- 動作チェック
- 股関節・太もも・ふくらはぎまで施術
- 再発予防指導
単に痛みを抑えるのではなく、「競技を続けられる膝」 を目指します。
スポーツ時の股関節や膝周りの痛みは筋肉が原因である事が多く、固くなってしまった筋肉に対して施術を行っていきます。
運動時には股関節や膝は衝撃から上半身を守る為に複雑な動きで働いています。その為、アスリートは膝の痛みに悩まされています。
一つ重要なのは、疾患名が付いているものも、どこが原因かはっきりしないものでも鍼灸はお役に立てます。
経験豊富な鍼灸師が一つ一つ確認しながら問題点を洗い出します。
アスリートの場合には膝や股関節は必ず確認させて頂いています。
ゆうこん堂は部分治療は一切行っていない為、身体全体を通して鍼灸施術を行います。
スポーツ障害に対する鍼灸施術はこちらをご確認下さい
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院
股関節・膝に痛みや痺れを感じたら、【ゆうこん堂鍼灸院】を受診下さい。
整体院やマッサージには無い効果が沢山あります。
痛みや痺れがある場所から原因の特定が可能です。
サポーターや湿布・鎮痛剤でゴマかしていては、いつまで経っても治りませんよ。
鍼灸はあなたの股関節・膝周りの痛みに有効です。針とお灸で立ち向かいます。
痛みや痺れに特化した鍼灸院です。あなたのお役に立てるよう、結果を出して行きます。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からの来院も多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
皆様のお越しをお待ちしています。
その痛みやしびれ、 痛みやしびれは、放置するほど回復までの時間が確実に延びてしまいます。 「もう少し様子を見ようかな…」 ただし、今の段階であれば十分に回復が見込めるケースも多くあります。 早めにケアすることで、 といった違いが生まれます。 「この程度で相談していいのかな…」 痛みやしびれは、放置するほど回復までの時間が確実に延びてしまいます。 ご予約・ご相談は そんな方はまず、ご相談下さい。 📞 080-6244-5940 💬 LINEは24時間受付 ※返信は翌朝になる場合があります。 月〜金 9:00〜12:00／15:00〜19:00 住所 完全予約制・当日予約OK・土日祝営業今すぐご相談ください
「まだ我慢できるから」と放置していませんか？
そう迷っている間にも、身体の深部ではダメージが積み重なり、治りにくい状態へと静かに進んでいきます。
そう感じる症状こそ、早めのケアが大切です。ご予約・ご相談はこちら
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