看護師さんの腰痛が治らない原因｜夜勤・立ち仕事で限界な方へ【広島】

広島で働く看護師の方へ｜夜勤・立ち仕事で腰がつらくありませんか？

夜勤明けの腰痛

立ち仕事で腰が伸びない

移乗介助でぎっくり腰寸前

その腰痛、我慢し続けないでください。

看護師さん特有の腰痛には、原因があります。

「慢性腰痛はもう仕方ない」

そう諦めていませんか？

看護師の腰痛は、適切な施術で改善できます。

看護師というお仕事は、立ち仕事・夜勤・力仕事と、まさに身体を酷使するハードワーク。
肩こり・腰痛だけでなく、頭痛・眼精疲労・肩甲骨周り・ふくらはぎの痛みなど、多くの不調を抱えている方が少なくありません。
当院には、そんな看護師さんがたくさん来院されています。

施術後は『夜勤が楽になった』『朝の腰の重さが違う』と喜ばれています。

▶夜勤明けに頭痛・眼精疲労が出る方はこちら

看護師さんに腰痛が多い理由

看護師さんは、腰痛になりやすい条件がそろっている職業です。

• 長時間の立ち仕事
• 中腰での処置やケア
• 患者さんの移乗介助
• ナースステーションでのデスクワーク
• 人手不足による休みにくさ

これらが毎日のように積み重なることで、腰まわりの筋肉は常に緊張し続けます。

特に腰を支える脊柱起立筋や、身体の奥にある**腸腰筋（インナーマッスル）**が硬くなると、慢性的な腰痛へつながりやすくなります。

「腰痛は職業病だから仕方ない」と我慢している看護師さんが非常に多いのが現実です。

▶慢性腰痛の原因と対策方法についてはこちら

夜勤・立ち仕事で悪化する腰痛

夜勤がある生活は、身体への負担が想像以上に大きいものです。

• 睡眠不足
• 自律神経の乱れ
• 回復力の低下
• 血流不良
• 疲労の蓄積

この状態で立ち仕事や介助業務を続けると、腰痛はさらに悪化しやすくなります。

特に多いのが、

• 夜勤明けに腰が伸びない
• 朝起きると腰が固まっている
• 勤務後にズーンと重い
• 立ちっぱなしで腰が痛い
• ぎっくり腰寸前の違和感がある

このような症状です。

疲れが取れないまま次の勤務に入る悪循環が、慢性腰痛を長引かせます。

以下は看護師さんには鍼灸が合ってる理由をご説明します。

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看護師さんの腰痛に鍼灸が向いている理由

看護師さんの腰痛は、骨そのものよりも筋肉の緊張・血流低下・疲労蓄積が原因になっていることが多くあります。

鍼灸では、腰痛の原因となる筋肉へ直接アプローチできます。

• 脊柱起立筋を緩める
• 腸腰筋など深層筋へ刺激
• お尻の筋肉の緊張改善
• 股関節の動き改善
• 血流促進
• 自律神経の調整

マッサージでは届きにくい身体の奥の筋肉にも対応しやすいのが、鍼灸の大きな強みです。

忙しい看護師さんのために、短時間でも効率的な施術を心がけています。

「夜勤明けが楽になった」

「朝の腰の重さが違う」

「介助動作がしやすくなった」

そのようなお声も多くいただいています。

放置するとどうなるか

腰痛を我慢しながら働き続けると、少しずつ症状が進行していくことがあります。

• 慢性腰痛になる
• ぎっくり腰を繰り返す
• 坐骨神経痛で足がしびれる
• 夜勤がつらくなる
• 集中力が落ちる
• 仕事終わりに動けなくなる
• 休日も回復だけで終わる

看護師さんは責任感が強く、無理をしてしまう方が多い職業です。

しかし、ご自身の身体が壊れてしまっては続けたくても続けられません。

違和感の段階で早めに整えることが大切です。

▶坐骨神経痛の原因と施術方法についてはこちら

こんな看護師さんが来院されています

当院には、広島市・呉市・東広島市からも多くの看護師さんが来院されています。

• 夜勤明けに腰が痛い方
• 介助で腰を痛めた方
• 立ち仕事で足までパンパンな方
• 肩こりと頭痛もつらい方
• ぎっくり腰を繰り返している方
• 整体やマッサージで改善しなかった方
• 忙しくて短時間で整えたい方

「もっと早く来ればよかった」と言われることも少なくありません。

広島で看護師の腰痛に強い鍼灸院

・2008年開業

・完全予約制

・土日祝営業

・駐車場2台

安芸郡海田町にありながら、広島市内からも来院多数。

働く看護師の身体を支える鍼灸院です。

広島で看護師の腰痛ならゆうこん堂へ

【ゆうこん堂鍼灸院】は、広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。

2008年開業、働く方の腰痛・肩こり・坐骨神経痛などに力を入れてきました。

看護師さんのように、

• 身体を酷使する仕事
• 夜勤で不規則な生活
• 人のために頑張り続ける仕事

そうした方ほど、定期的な身体のメンテナンスが大切です。

忙しい看護師さんが、少しでも楽に働ける身体づくりを全力でサポートします。

つらくなる前に、ぜひ一度ご相談ください。

▶マッサージで改善しない腰痛の原因と対処法はこちら

広島市で腰痛・坐骨神経痛にお悩みの方はこちら（タイプ別まとめ）

▶当院の施術方法について詳しくはこちらもご確認ください

※土日祝も営業しているため、平日通えない方も安心です
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