【広島】石灰沈着性腱板炎で肩の激痛にお悩みの方へ
「夜中に肩が痛くて眠れない…」
「突然、肩が動かなくなった…」
「五十肩と思っていたら“石灰”と言われた…」
そんなお悩みはありませんか？
広島県安芸郡海田町にある【ゆうこん堂鍼灸院】には、
・石灰沈着性腱板炎
・肩の激痛
・夜間痛
・腕が上がらない
・肩を動かすと激痛が走る
・五十肩と思っていた肩痛
などのお悩みで来院される方が多くいらっしゃいます。
石灰沈着性腱板炎は、突然強い痛みが出ることが多く、
「肩が壊れたのでは…」
と思うほど激痛になるケースも少なくありません。
特に、
・夜中にズキズキ痛む
・寝返りで痛みが走る
・服を着替えられない
・腕を少し動かすだけで激痛
・痛みで眠れない
という状態になることもあります。
しかし実際には、肩だけの問題ではなく、
肩甲骨
姿勢
首肩の緊張
腱板機能低下
猫背・巻き肩
などが関係しているケースも少なくありません。
【ゆうこん堂鍼灸院】では、肩だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
▶肩こり・首こりについてはこちら
石灰沈着性腱板炎とは？
石灰沈着性腱板炎とは、肩の腱板（けんばん）へ石灰が沈着し、炎症を起こして強い痛みが出る状態です。
特に、
棘上筋（きょくじょうきん）
という肩の筋肉周囲へ石灰が沈着するケースが多く見られます。
特徴的なのは、
「突然激痛になる」
ことです。
昨日まで普通だったのに、
・急に肩が上がらない
・夜中に激痛で目が覚める
・腕を少し動かすだけで痛い
という状態になる方も少なくありません。
整形外科でレントゲンを撮り、
「肩に石灰がありますね」
と言われて初めて気づくケースも多くあります。
▶腕のしびれ・手のしびれについてはこちら
五十肩との違いは
石灰沈着性腱板炎は、五十肩と間違われることも少なくありません。
しかし実際には、少し特徴が違います。
五十肩の場合
・徐々に痛くなる
・肩が硬くなる
・動かしづらさが強い
・慢性的に続くことが多い
▶五十肩についてはこちら
石灰沈着性腱板炎の場合
・突然激痛になる
・夜間痛が非常に強い
・少し動かすだけでも激痛
・炎症が強い時は眠れない
特に、
「夜も眠れないほど痛い」
という場合は、石灰沈着性腱板炎の可能性もあります。
石灰沈着性腱板炎でこのようなお悩みありませんか？
・夜中に肩がズキズキ痛む
・肩の激痛で眠れない
・突然肩が上がらなくなった
・服を着替えるのがつらい
・車のハンドル操作が痛い
・洗濯物を干せない
・肩を少し動かすだけで激痛
・レントゲンで石灰と言われた
・湿布や痛み止めで改善しない
・マッサージを受けても戻る
このような痛みが出てきます。
なぜ石灰沈着性腱板炎が起こるのか？
石灰沈着性腱板炎では、
肩の使い過ぎ
だけでなく、
肩甲骨の動き低下
猫背
巻き肩
デスクワーク
首肩の緊張
インナーマッスル機能低下
などが関係しているケースもあります。
特に最近は、
長時間のパソコン作業
スマホ操作
前かがみ姿勢
によって肩甲骨の動きが低下し、
肩関節へ負担が集中している方が非常に増えています。
その結果、
腱板へ負担が蓄積し、炎症を起こしやすくなってしまうケースも少なくありません。
▶スマホ首についてはこちら
▶腱板損傷についてはこちら
▶ストレートネックについてはこちら
肩甲骨や姿勢が関係することもあります
「肩が痛いから肩だけ悪い」
と思われがちですが、実際には肩甲骨や姿勢が関係しているケースも多くあります。
特に、
猫背
巻き肩
スマホ首
などがあると、肩関節が前方へ引っ張られ、
肩の腱板へ負担が集中しやすくなります。
また、
肩甲骨の動き低下
によって肩関節だけで無理に動かしている方も少なくありません。
その結果、
炎症
夜間痛
腕が上がらない
肩の引っ掛かり感
などが起こりやすくなります。
▶猫背についてはこちら
▶巻き肩についてはこちら
▶姿勢改善全般についてはこちら
石灰沈着性腱板炎でやってはいけないこと
強い痛みがある時に、
・無理に動かす
・無理な筋トレ
・強引なストレッチ
などを行うと、炎症が悪化するケースもあります。
特に、
「肩を動かさないと固まると思って無理に動かした」
ことで悪化する方も少なくありません。
炎症が強い時は、無理に刺激を入れ過ぎないことも重要です。
マッサージで改善しない理由とは？
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
そんな経験はありませんか？
石灰沈着性腱板炎では、
肩だけでなく、
肩甲骨
首肩
姿勢
インナーマッスル
などが関係しているケースもあります。
そのため、表面的なマッサージだけでは改善しにくいことも少なくありません。
【ゆうこん堂鍼灸院】では、
肩関節だけでなく、
肩甲骨
首肩の緊張
深層筋（インナーマッスル）
身体全体のバランス
まで確認しながら施術を行っています。
▶肩甲骨内側の痛みについてはこちら
石灰沈着性腱板炎は何日で治る？
石灰沈着性腱板炎は、
「数日で落ち着く方」
「数週間以上痛みが続く方」
など、症状に個人差があります。
特に炎症が強い時期は、
・夜も眠れない
・少し動かすだけで激痛
・腕が上がらない
・寝返りだけで痛む
など、非常に強い痛みが出るケースも少なくありません。
炎症のピークを過ぎると痛みが落ち着いてくる方もいますが、
肩甲骨の動き低下
姿勢不良
猫背・巻き肩
首肩の緊張
などが残っていると、肩へ負担が集中しやすい状態が続いてしまうこともあります。
その結果、
・肩をかばって動かさなくなる
・肩関節が硬くなる
・慢性的な肩痛へ移行する
ケースも少なくありません。
また、
「固まるのが怖いから」
と無理に動かしたり、強引なストレッチを続けることで、炎症が悪化してしまうケースもあります。
石灰沈着性腱板炎では、
炎症が強い時期
動かして良い時期
無理を避ける時期
を見極めることも重要です。
【ゆうこん堂鍼灸院】では、肩だけでなく、
肩甲骨
首肩の緊張
姿勢バランス
深層筋（インナーマッスル）
まで確認しながら、肩へ負担が集中しにくい状態を目指しています。
ゆうこん堂鍼灸院の施術について
【ゆうこん堂鍼灸院】では、
肩だけでなく、
肩甲骨
首
姿勢
身体全体のバランス
まで確認しながら施術を行っています。
特に、
肩甲骨周囲
腱板周囲
首肩の深部筋
などの緊張緩和を行いながら、肩へ負担が集中しにくい身体づくりを目指しています。
「どこへ行っても改善しない」
「夜間痛で眠れない」
「腕が上がらない」
そんな方も一度ご相談ください。
▶デスクワークによる肩こり・腰痛ならこちら
広島で石灰沈着性腱板炎にお悩みの方へ
【ゆうこん堂鍼灸院】は、広島県安芸郡海田町にある完全予約制の鍼灸専門院です。
広島市・呉市・東広島市・坂町・矢野方面からも来院されています。
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・土日祝営業（水曜定休）
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