骨折・筋挫傷・骨挫傷後の違和感でお困りではありませんか？
「骨は治ったと言われたのに違和感が残る…」
「運動を再開したら別の場所まで痛くなった…」
このようなお悩みはありませんか？
・固定後から身体が動かしにくい
・筋力が落ちてフォームが崩れた
・松葉杖が手放せない
・かばって反対側まで痛くなった
・足が曲がらない
・骨折後から腰痛や股関節痛が出る
実は、骨折や筋挫傷・骨挫傷は「骨が治ったら終わり」ではありません。
特にスポーツをされている方や部活生・ランナー・自衛官の方などは、
“復帰後の身体の使い方”
まで整えることが非常に重要です。
広島・海田町の【ゆうこん堂鍼灸院】では、骨折後・骨挫傷後の身体の違和感やスポーツ復帰サポートにも対応しています。
骨折や骨挫傷の後に違和感が残る理由
整形外科では、
・骨癒合
・安静
・固定
まではしっかり管理されます。
しかし実際には、その後に
・筋肉が硬くなる
・関節が動かしにくい
・フォームが崩れる
・身体バランスが乱れる
という問題が起こるケースが少なくありません。
特に固定期間が長くなると、
「動かさない期間」
が増えるため、筋肉や関節が硬くなりやすくなります。
その結果、
・動き始めに痛い
・違和感が残る
・以前のように動けない
という状態につながることがあります。
骨折は治ったのに痛みが残る理由
「レントゲンでは治っていると言われた」
「でも動くとまだ痛い」
このようなケースは珍しくありません。
その理由の一つが、
👉 固定後の筋緊張や可動域低下
です。
例えば足首の骨折後では、
・ふくらはぎ
・後脛骨筋
・腓骨筋
・足底筋膜
などが硬くなりやすく、歩行バランスが崩れることがあります。
また、膝や手首の骨折後でも、
周囲の筋肉が過剰に緊張し、
・関節がスムーズに動かない
・力が入りにくい
・動作時に痛む
といった状態になるケースがあります。
そのため、
👉 「骨だけ」
ではなく、
筋肉・関節・身体の使い方まで確認することが重要です。
固定後に筋肉が硬くなる理由
ギプス固定や安静期間が長くなると、筋肉は急激に硬くなります。
特にスポーツをしている方ほど、
筋力低下や柔軟性低下を強く感じやすい傾向があります。
例えば、
・足首固定後にふくらはぎが張る
・膝固定後に太ももが細くなる
・肩固定後に腕が上がらない
などは非常によくあります。
さらに、
筋肉が硬くなる
↓
動きが悪くなる
↓
フォームが崩れる
↓
別の場所へ負担が集中する
という悪循環も起こりやすくなります。
骨折後にフォームが崩れる理由
スポーツ復帰後に多いのが、
「以前と同じ動きができない」
という状態です。
特にランナーや部活生では、
・接地バランス
・股関節の動き
・左右差
などが変化しやすくなります。
例えば、
足首を骨折した
↓
無意識にかばう
↓
反対脚へ負担増加
↓
ランナー膝やシンスプリント発症
このような流れは非常に多く見られます。
つまり、
👉 “骨折後から別の痛みが始まる”
ケースも少なくありません。
かばう動きで別の場所を痛めることがあります
骨折や骨挫傷後は、
無意識に身体をかばう動きが増えます。
すると、
・腰痛
・股関節痛
・膝痛
・シンスプリント
・足底筋膜炎
などへつながる場合があります。
特に、
・長距離ランナー
・部活生
・自衛官
・立ち仕事の方
は負担の蓄積が大きいため、フォームの乱れが慢性痛につながりやすくなります。
【ゆうこん堂鍼灸院】では、
・筋肉の緊張
・可動域
・姿勢バランス
・歩き方
・身体の使い方
まで確認しながら施術を行っています。
筋挫傷後に違和感が残る理由
筋挫傷（肉離れ）は、一度痛みが落ち着いても、
・筋肉の硬さ
・柔軟性低下
・フォームの乱れ
などが残るケースがあります。
特に、
「痛みが減ったから大丈夫」
と思って早期復帰すると、
👉 同じ場所を再び痛める
ことも少なくありません。
また、筋挫傷後は無意識にかばう動きが増えるため、
・反対側の脚
・股関節
・腰
・膝
などへ負担が広がる場合もあります。
特にスポーツをされている方では、
・走ると違和感がある
・踏ん張れない
・以前のように動けない
といった状態が続くケースもあります。
【ゆうこん堂鍼灸院】では、
・筋挫傷後の筋緊張
・柔軟性低下
・身体バランス
・フォームの乱れ
なども確認しながら施術を行っています。
早期に身体を整えることで、
・再発予防
・日常復帰
・スポーツ復帰
につながりやすくなります。
松葉杖を付いた状態でも来院して欲しい
骨折・骨挫傷・筋挫傷後には歩行補助杖（松葉杖）を使う方も多いと思います。
本来は完治していない松葉杖を使って歩行を行う状態で来院して欲しいのです。
まだ歩行中に痛みが出る状態であっても、触って問題が無い状態であれば施術は可能です。
特に筋挫傷・骨挫傷の場合だと固定をされていない事が多いです。
まだリハビリの最中であっても施術が可能です。
早期に日常復帰・練習復帰が可能になります。
なるべく早い来院をお願いします。
スポーツ復帰前に身体を整える重要性
「とりあえず運動再開」
をすると、再発や別部位の痛みにつながることがあります。
特に、
・柔軟性低下
・筋力低下
・左右差
・フォームの乱れ
が残った状態では、身体へ大きな負担がかかります。
そのため、
“競技復帰前に整える”
ことが重要です。
当院では、
・深層筋への鍼施術
・筋緊張の緩和
・可動域改善
・身体バランス調整
などを行いながら、スポーツ復帰をサポートしています。
このような方が来院されています
・骨折後から違和感が残る
・骨挫傷が長引いている
・筋挫傷後から松葉杖が手放せない
・スポーツ復帰が不安
・フォームが崩れた
・走ると別の場所が痛い
・固定後から身体が硬い
・リハビリ後も動きに不安がある
整形外科でリハビリをしている最中でも構いません。
早期に日常生活に復帰するお手伝いをさせて頂きます。
特に、
ランナー
部活生
トレイルランナー
自衛官
など、競技復帰を目指す方の来院も多くあります。
ゆうこん堂鍼灸院の特徴
【ゆうこん堂鍼灸院】は、広島県安芸郡海田町にある鍼灸専門院です。
・完全予約制
・ベッド1台
・国家資格者が対応
・土日祝営業
・深層筋へのアプローチに特化
身体全体を確認しながら施術を行っています。
関連する症状はこちら
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骨折後・筋挫傷後・骨挫傷後の違和感でお悩みの方へ
骨が治ったあとも、
・筋肉
・関節
・フォーム
・身体バランス
に問題が残っているケースは少なくありません。
「まだ違和感が残る」
「復帰が不安」
そんな方は、早めのケアが重要です。
広島で骨折後・骨挫傷後の身体の不調やスポーツ復帰でお悩みの方は、一度ご相談ください。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
早期に日常生活に戻れるよう、お手伝いをさせて頂きます。
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