広島で股関節痛にお悩みではありませんか？

歩くと股関節が痛い、足の付け根が詰まる、ランニング中に股関節やお尻の奥が重だるい――
このような症状は、股関節だけでなく、お尻・骨盤・腸腰筋・ハムストリングスなどが関係していることがあります。

股関節の痛みは、単なる関節の問題だけではありません。

実際には、

• お尻の深層筋
• 鼠径部の筋肉
• 骨盤周囲
• ハムストリングス
• 腸腰筋
• ランニングフォーム
• 身体の使い方

などが関係しているケースが非常に多くあります。

特にスポーツをされている方だけでなく、
長時間のデスクワーク・立ち仕事・車の運転が多い方も、
股関節周囲へ大きな負担がかかりやすい傾向があります。

【ゆうこん堂鍼灸院】は、広島市・呉市・東広島市からも来院の多い、安芸郡海田町の鍼灸院です。

スポーツ障害・ランニング障害・股関節痛・坐骨神経痛など、動作時の痛み改善に力を入れています。

▶膝の痛み・ランナー膝についてはこちら

股関節の痛みは「痛む場所」で原因が違います

ひとくちに股関節痛といっても、痛む場所によって原因は異なります。

股関節の前側・足の付け根が痛い

• 腸腰筋の硬さ
• 鼠径部周囲の筋緊張
• グロインペイン症候群
• 股関節の詰まり感

などが関係しているケースがあります。

特に、

• 足を持ち上げる
• ダッシュする
• 階段を上る
• 車から降りる

このような動作で痛みが出る方は要注意です。

▶ 足首の痛み・捻挫についてはこちら

お尻の奥・股関節の後ろが痛い

実は非常に多いのがこのタイプです。

• お尻の奥が重だるい
• 座ると違和感がある
• ランニングで股関節後方が張る
• 坐骨神経痛のようなしびれがある

このような症状は、お尻の深層筋（深層外旋六筋など）が原因になっているケースがあります。

▶ お尻の奥の深い痛みについてはこちら

深部の筋肉が硬くなると、神経や血流へ影響し、慢性的な痛みにつながります。

▶スポーツ障害全般についてはこちら

太ももや膝まで痛みが広がる

股関節の不調は、

• 太ももの前
• 太ももの裏
• 膝
• ふくらはぎ

などへ影響することもあります。

特にランナーやスポーツ選手では、フォームの崩れによって股関節への負担が増え、結果として膝や太ももに症状が出るケースも少なくありません。

広島市・呉市・東広島市から股関節痛で来院されています

【ゆうこん堂鍼灸院】には、広島市・呉市・東広島市・海田町・坂町・矢野方面から、股関節痛でお悩みの方が多く来院されています。

特に、

・ランニング中の股関節痛

・変形性股関節症

・グロインペイン症候群（鼠径部痛）

・お尻の奥の痛み

・股関節の詰まり感

・歩行時の股関節痛

・スポーツによる股関節痛

などでご相談をいただいています。

スポーツをされる方では、

・ランナー

・サッカー選手

・バドミントン選手

・野球選手

などが多く来院されています。

同じ股関節痛でも、

ランニングによる負担なのか、
サッカーの切り返し動作なのか、
野球の投球やスイング動作なのか、

競技によって原因は異なります。

そのため当院では、股関節だけを見るのではなく、

・骨盤バランス

・股関節可動域

・お尻の筋肉

・ハムストリングス

・フォームや身体の使い方

まで確認しながら施術を行っています。

スポーツによる鼠径部痛（グロインペイン症候群）

スポーツ選手に多い股関節痛の一つが、グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群）です。

特に、

・サッカー

・ランニング

・バドミントン

・野球

など、走る・切り返す・捻る動作が多い競技で発生しやすい傾向があります。

症状としては、

・足の付け根が痛い

・ダッシュで痛む

・キック動作で痛い

・方向転換で痛い

・股関節前側が詰まる

などがあります。

初期は違和感程度でも、無理を続けることで慢性化しやすいスポーツ障害です。

当院では、

・腸腰筋

・内転筋群

・お尻の筋肉

・骨盤周囲

などを確認しながら施術を行っています。

▶ グロインペイン症候群についてはこちら

股関節痛を放置するとどうなるか

股関節痛を我慢し続けることで、

・歩き方の崩れ

・膝痛

・腰痛

・坐骨神経痛

・ランニングフォーム悪化

などにつながるケースがあります。

特にスポーツをされる方では、無意識に痛みをかばいながら動いてしまうことで、別の部位へ負担が広がることも少なくありません。

例えば、

といったケースもあります。

さらに慢性化すると、

につながる場合もあります。

特にランナーや部活生は、「少し痛いけど走れるから」と無理を続けて悪化するケースが非常に多く見られます。

慢性化する前の早めのケアが重要です。

▶アスリートのコンディショニングについてはこちら

ランナーに股関節痛が多い理由

当院には、ランニング中の股関節痛で来院される方も多くいらっしゃいます。

• ランナー膝
• シンスプリント
• ハムストリングス損傷
• グロインペイン症候群
• 股関節周囲の痛み

など、スポーツ障害の方も多く来院されています。

ランナーは繰り返しの着地衝撃によって、股関節へ大きな負担がかかります。

特に、

などがあると、股関節周囲へストレスが集中しやすくなります。

その結果、

などの症状につながるケースがあります。

▶ ランナー膝についてはこちら

特に長距離ランナーでは、股関節の硬さがフォーム全体へ影響し、膝・腰・足首へ負担が広がることも少なくありません。

▶ 足首の痛み・捻挫についてはこちら

当院では、単に股関節だけを見るのではなく、

なども確認しながら施術を行っています。

▶ ランニング中の股関節痛・膝痛でお悩みの方はこちら

変形性股関節症による股関節の痛み

股関節痛の中には、「変形性股関節症」が関係しているケースもあります。

特に、

このような症状がある方は注意が必要です。

変形性股関節症は、加齢や長年の負担によって股関節へストレスが蓄積し、関節周囲の筋肉が硬くなることで痛みが出るケースがあります。

特に、

などが緊張すると、股関節の動きが悪くなり、歩行時の負担がさらに増えることがあります。

また、

痛みをかばう

↓

歩き方が崩れる

↓

腰や膝へ負担が広がる

という悪循環になるケースも少なくありません。

当院では、股関節だけを見るのではなく、

まで確認しながら施術を行っています。

「年齢のせいだから仕方ない」と我慢している方も多いですが、筋肉や身体の使い方へアプローチすることで、動きや痛みが変化するケースもあります。

歩行時の痛みや股関節の違和感でお悩みの方は、一度ご相談ください。

▶ 猫背・反り腰・骨盤バランスについてはこちら

日常生活でも股関節に負担はかかります

股関節痛は、スポーツをされる方だけに起こるものではありません。

などによって、股関節周囲の筋肉が硬くなり、痛みや詰まり感につながるケースもあります。

特に、

という方も少なくありません。

股関節痛と坐骨神経痛は関係することがあります

股関節周囲の筋肉が硬くなることで、坐骨神経へ影響するケースもあります。

特に、

• お尻の奥が痛い
• 足にしびれが出る
• 長時間座るとつらい
• 車の運転で悪化する

このような症状は、股関節周囲の深層筋が関係している可能性があります。

当院では、股関節だけでなく、

• 骨盤
• お尻
• 腰
• ハムストリングス
• 深層筋

まで含めて全体を確認しながら施術を行います。

▶坐骨神経痛全般についてはこちら

マッサージで改善しない理由

股関節痛は、表面の筋肉だけでなく、腸腰筋・深層外旋六筋・骨盤周囲の筋肉など、身体の奥に原因があるケースがあります。
そのため、表面的に揉むだけでは一時的に楽になっても、歩行やランニングで再び痛みが戻ることがあります。

• 表面的なマッサージ
• 一時的なストレッチ
• 湿布だけ

では改善しきれないことがあります。

特に、

• お尻の奥
• 深層外旋六筋
• 腸腰筋
• 骨盤深部

などは、表面から届きにくい筋肉です。

鍼灸は、こうした深層筋へ直接アプローチできるのが特徴です。

▶ 変形性股関節症についてはこちら

▶アスリートのコンディショニングについてはこちら

ゆうこん堂鍼灸院の股関節施術

当院では、

「痛い場所だけ」

ではなく、

• ランニングフォーム
• 骨盤バランス
• お尻の筋肉
• 股関節可動域
• ハムストリングス
• 腰との連動

まで確認しながら施術を行います。

特にスポーツをされている方では、

「競技を続けながら改善したい」

という方が非常に多く来院されています。

完全に休めないケースでも、身体の状態を整えながら負担を減らしていくことは可能です。

▶スポーツ障害について詳しくはこちら

よくある質問

Q. ランニングを続けながら通えますか？

はい。症状の程度を確認しながら、練習を継続できる方法をご提案しています。ランナー膝や股関節痛などで来院されるランナーの方も多くいらっしゃいます。

Q. 変形性股関節症でも施術できますか？

はい。変形性股関節症そのものを治すことはできませんが、股関節周囲の筋肉を整えることで痛みや動きの改善が期待できます。

Q. 股関節がポキポキ鳴りますが大丈夫ですか？

痛みがなければ大きな問題がないケースもあります。ただし、痛みや詰まり感を伴う場合は一度ご相談ください。

Q. 股関節の詰まり感にも対応していますか？

はい。股関節前側の詰まり感は、腸腰筋や股関節周囲の筋肉が関係しているケースも多くあります。

Q. グロインペイン症候群にも対応していますか？

はい。サッカー選手やランナーに多い鼠径部痛（グロインペイン症候群）の施術も行っています。

Q. スポーツを休まず施術できますか？

可能です。症状や競技スケジュールを確認しながら、できる限り練習を継続できるようサポートしています。

このような方はご相談ください

• 歩くと股関節が痛い
• ランニングで股関節が重い
• 足の付け根が詰まる
• お尻の奥が痛い
• 坐骨神経痛のようなしびれがある
• ダッシュで鼠径部が痛い
• 長時間座るとつらい
• スポーツを続けながら改善したい

▶ お尻の奥が痛い原因についてはこちら
▶ 鼠径部痛・グロインペイン症候群についてはこちら

広島で股関節痛にお悩みの方へ

股関節の痛みは、放置すると慢性化しやすい症状です。

特にスポーツをされる方やランナーは、無理を続けることでフォームが崩れ、膝や腰へ負担が広がるケースもあります。

▶ ハムストリングスの痛みについてはこちら

【ゆうこん堂鍼灸院】では、股関節だけでなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

広島市・呉市・東広島市・坂町・矢野方面からも来院されています。

本気で改善したい方は、一度ご相談ください。

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