生理痛がつらい方へ｜妊活中の生理痛もご相談ください
「生理が始まると下腹部や腰が痛む」
「鎮痛薬を飲まないと仕事や家事ができない」
「以前より生理痛が強くなってきた」
「妊活中なので、生理痛や生理不順が気になる」
このようなお悩みはありませんか？
生理痛は多くの女性が経験しますが、痛みの程度や原因は人によって異なります。
一時的な身体の不調だけでなく、子宮内膜症・子宮腺筋症・子宮筋腫などの病気が関係していることもあるため、強い生理痛を我慢し続けることはおすすめできません。
広島県安芸郡海田町の【ゆうこん堂鍼灸院】では、婦人科での検査や治療を優先しながら、生理中の腹痛・腰痛・身体の緊張などに対する鍼灸施術を行っています。
妊活中の方についても、現在の治療状況や身体の状態を確認しながら対応します。
生理痛はなぜ起こるのでしょうか
月経時には、子宮内膜を体外へ排出するために子宮が収縮します。
このときに関係する物質の働きなどにより、下腹部痛や腰痛、吐き気、頭痛などが起こることがあります。
日常生活に支障が出るほど症状が強い状態は、月経困難症と呼ばれます。
生理痛は大きく、明らかな病気が確認されないものと、子宮や卵巣などの病気が原因となるものに分けられます。
症状だけで原因を判断することは難しいため、痛みが強い場合や変化がみられる場合には、婦人科で確認することが大切です。
生理痛と一緒に現れることがある症状
生理中の不調は、下腹部の痛みだけではありません。
- 腰や骨盤周囲が痛い
- 頭痛や吐き気がある
- お腹が張る
- 身体がだるい
- 下痢や便秘になる
- 手足の冷えが気になる
- 眠気や疲労感が強い
- 気分が落ち込む
など、さまざまな症状が現れることがあります。
また、生理が始まる前から心身の不調が現れ、生理開始後に軽くなる場合には、PMS（月経前症候群）が関係していることもあります。
生理痛と生理前の不調では、症状が現れる時期や対応方法が異なるため、いつから症状が始まるのかも確認しておきましょう。
強い生理痛には病気が隠れていることがあります
生理痛が強い場合には、次のような病気が関係している可能性があります。
- 子宮内膜症
- 子宮腺筋症
- 子宮筋腫
- 骨盤内の炎症
- 卵巣や子宮に関係する病気
特に、以前は軽かった生理痛が年々強くなっている場合や、生理期間以外にも下腹部痛がある場合には注意が必要です。
鍼灸院ではこれらの病気を診断できません。
強い症状がある場合には、鍼灸だけで様子を見ず、婦人科で必要な検査を受けてください。
婦人科への相談を優先した方がよい症状
次のような場合には、まず婦人科へ相談することをおすすめします。
- 鎮痛薬を使用しても痛みが強い
- 痛みで仕事や学校を休むことがある
- 生理痛が年々強くなっている
- 経血量が非常に多い
- 大きな血の塊が繰り返し出る
- 生理期間以外にも下腹部が痛む
- 性交時や排便時に痛みがある
- 月経周期が大きく乱れている
- めまい、息切れ、強い疲労感がある
- 妊娠の可能性があり、強い腹痛や出血がある
「生理痛は我慢するもの」と考えず、日常生活に影響が出ている場合には早めに相談しましょう。
生理不順がある場合も原因の確認が大切です
生理不順には、ストレスや急激な体重変化、過度な運動などが関係することがあります。
一方で、PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）や甲状腺などの問題が関係している場合もあります。
生理が長期間来ない、周期が大きく乱れる状態が続く場合には、生活習慣だけの問題と決めつけず、婦人科で相談してください。
鍼灸によって月経周期が必ず整うと保証することはできません。
当院では医療機関での検査や治療を優先したうえで、肩こり・腰痛・疲労・睡眠など、身体全体の状態を確認しながら施術します。
妊活中に生理痛がある場合
生理痛があるからといって、必ず妊娠しにくいとは限りません。
ただし、子宮内膜症など妊娠に関係する病気が背景にある場合もあるため、妊活中に強い生理痛が続いている方は婦人科で相談することが大切です。
妊活中は、生理痛の有無だけでなく、年齢、排卵、卵管、子宮、精子の状態などを含めて確認する必要があります。
「身体が冷えているから妊娠できない」「血流を改善すれば妊娠できる」と単純に判断することはできません。
当院の鍼灸も、不妊治療や婦人科での治療に代わるものではありません。
生理痛があるときの過ごし方
生理痛があるときには、無理に運動したり強くストレッチしたりする必要はありません。
体調に合わせて、
- 十分な休息を取る
- 身体を冷やし過ぎない
- 無理のない範囲で身体を動かす
- 症状が現れる時期や強さを記録する
- 医師から処方された薬を指示どおり使用する
などを心がけましょう。
症状を記録しておくと、婦人科を受診した際にも経過を説明しやすくなります。
冷えや温活について気になる方は、こちらもご覧ください。
生理痛に対する当院の鍼灸施術
ゆうこん堂鍼灸院では、生理痛があるからといって、お腹だけに鍼をするわけではありません。
まず、
- 痛みが出る時期
- 下腹部痛や腰痛の程度
- 生理周期や経血量の変化
- 婦人科の受診歴
- 妊活・不妊治療の状況
- 肩こりや腰痛、睡眠などの不調
を確認します。
そのうえで、身体の状態に合わせて、背中・腰・骨盤周囲・脚などへ鍼灸施術を行います。
冷えが気になる場合には、お灸を組み合わせることもあります。
鍼灸によって子宮内膜症などの病気を治したり、妊娠を保証したりするものではありません。
医療機関での治療と役割を分けながら、生理中に感じる痛みや身体の不調の軽減を目指します。
よくある質問
生理中でも鍼灸を受けられますか？
体調に問題がなければ、生理中でも施術をご相談いただけます。
出血量が非常に多い、強い腹痛や体調不良がある場合には、婦人科への相談を優先してください。
生理痛は鍼灸だけで改善できますか？
生理痛の原因によって異なるため、鍼灸だけで改善できるとは限りません。
症状が強い場合や年々悪化している場合には、まず婦人科で原因を確認してください。
妊活中でも施術を受けられますか？
妊活中や不妊治療中の方もご相談いただけます。
現在受けている治療や服用している薬、採卵・胚移植などの予定があれば、分かる範囲でお知らせください。
お灸をすれば身体の冷えは改善しますか？
お灸を温かく感じる方はいらっしゃいますが、冷えの原因は一つではありません。
お灸だけに頼らず、睡眠・食事・運動なども含めて身体の状態を確認することが大切です。
広島で生理痛に鍼灸を検討している方へ
「生理のたびに下腹部や腰が痛む」
「鎮痛薬が欠かせない」
「妊活中なので生理痛も気になっている」
このような場合には、痛みを我慢し続けないことが大切です。
強い生理痛や生理不順には病気が関係していることもあるため、まず婦人科で必要な検査を受けてください。
そのうえで、生理中の腹痛・腰痛・身体の緊張などに鍼灸を取り入れたい方はご相談ください。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島県安芸郡海田町にある鍼灸専門院です。
完全予約制・施術ベッド1台で、毎回同じ施術者が担当します。
【広島で妊活に悩む方へ】
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当院では、冷えや身体の緊張なども確認しながら、妊活中の身体のコンディションを整える鍼灸施術を行っています。
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