暑さの厳しい夏。35度超えが当たり前となった今、エアコンはもはや必需品です。しかし、その冷風が体調不良の原因になることがあるとご存じでしょうか？
夏場はエアコンが欠かせませんが、冷風が長時間身体に当たり続けると、筋肉が冷えて硬くなり、痛みやしびれが悪化することがあります。
特に、お尻まわりの筋肉が緊張すると、坐骨神経痛や梨状筋症候群の症状が強く出ることがあります。
「お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが出る」
「夜も眠れないほどの痛みで困っている」
▶お尻から足にかけてのしびれ（坐骨神経痛）の原因はこちら
そんな方が夏場には急増します。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
夏場のエアコンには要注意！
夏本番！
毎日35度を超えて来ると、エアコンは24時間欠かせないものとなって来ます。
夜中も蒸し暑くてエアコン無しでは眠れたものではありませんからね。夏場は体調不良を訴える方が増える時期でもあります。
本当は内緒にしたいのですが、これを読んでいる皆様には特別にお教えします。
エアコンの冷風に肌が直接触れてしまうと、腰痛や肩こり・神経痛など様々な疾患を引き起こすのです。
屋内で短パン・半袖シャツで暮らしている皆様、実は身体には見えないダメージが蓄積されています。
特にエアコンの冷風＋扇風機で身体をガンガンに冷やしていると身体に冷えが蓄積されていくのです。
夏場にエアコンは欠かせませんが、身体の冷やし過ぎは様々な疾患の原因となってしまうのです。
エアコンの冷風そのものが直接の原因というより、冷えによって筋肉が緊張し、もともと負担のかかっていた神経痛症状が悪化するケースがあります。
▶梨状筋症候群によるしびれの原因はこちら
身体を冷やしたいが、冷やし過ぎは禁物
身体を冷やしたい、暑さから身を守りたい気持ちは分かります。
私だってエアコン無しでは夏を乗り切ることは出来ません。
しかし、私はエアコンの効いた部屋の中では必ず長袖・長ズボンで過ごします。
だって冷やし過ぎは身体に悪いから。特に仕事場など長時間室内に居る場合には、絶対にエアコンの冷気が直接身体に当たることを避けています。
エアコンの冷気に加えて、扇風機・サーキュレーター・換気扇などもっての外。
身体が冷えてしまい、肩こり・腰痛・神経痛の原因となります。これをクーラー病（冷房病）と言ったりします。
冷えによって血流が低下し、自律神経のバランスが乱れることも不調の一因となります。
▶自律神経が原因のお悩みならこちら
これを知らずに身体を冷やし過ぎて鍼灸院に来院される方がとっても多いのです。
エアコンが悪いわけではありませんよ。あくまでも身体を冷やし過ぎるのが悪いのです。
冷えは万病の元と言うではありませんか。
冷風でお尻から足にしびれが出る場合は坐骨神経痛が関与している可能性があります。
👉 坐骨神経痛を詳しく見る
肩こり・腰痛・膝の痛みも冷えから起こる
夏場のエアコンの効いた室内で仕事をしていると、肩こりや頭痛を起こすことはありませんか？
腰痛や膝の痛みだって身体が冷えるから起こるのです。
身体が冷えると血流が悪くなり、筋肉は固く収縮してしまいます。そうすると痛みを引き起こすのです。
頭痛だって鍼灸で解消可能なのですよ。鍼治療は身体のどこの痛みでも施術可能です。
エアコンの冷風で冷えた身体は様々な疾患を引き起こします。夏場の肩こり・頭痛・腰痛・膝の痛みなど全て鍼灸で施術可能です。
血流を良くし、固くなった筋肉を緩めるのに鍼灸は最適ですよ。
頭痛がしたら鍼灸院に行くサインだって言う方もいらっしゃいます。
▶肩こり・首こりの原因と改善方法についてはこちら
▶腰痛・坐骨神経痛のまとめ記事はこちら
▶膝が痛む原因と対処方法についてはこちら
坐骨神経痛症状にも鍼灸を
実は夏場に一番増えるのが坐骨神経痛症状です。
お尻から足にかけて痛みや痺れでお困りではありませんか？
お尻にある梨状筋と言う筋肉が硬くなると、腰から出る神経が圧迫され、足の外側にかけて痛みや痺れが出てきます。
夜も眠れないような激しい痛みを引き起こすこともある嫌な疾患です。梨状筋症候群と呼ばれることもあります。
エアコンの冷風に当たると、この坐骨神経痛症状が出て来ることが多いのです。
夏場は坐骨神経痛の症状が増える傾向があります。
症状の程度によって施術回数は異なりますが、早めにケアを始めることで改善しやすくなるケースが多く見られます。
坐骨神経痛は耐えられない痛みや痺れが出ますので、放置するのは厳禁ですよ。
整形外科では鎮痛剤と湿布薬で対応するようですが、鍼治療は直接梨状筋を狙って行くので効果が速いです。
鍼灸では、冷えによって硬くなったお尻や腰まわりの筋肉を緩め、血流を促し、神経への負担を減らすことを目指します。
特に梨状筋の緊張が強い方には、お尻の深部筋へのアプローチが有効なことがあります。
坐骨神経痛症状や頚椎症などの神経痛症状にも鍼灸はお役に立てます。
▶お尻から足にしびれが出る原因はこちら
エアコンの冷風には直接触れないように
自宅でも仕事場でも、エアコンの冷風に素肌を晒すのは厳禁です。
必ず長袖長ズボンにするか、カーデガンなどで身体を守ってあげてください。
エアコンに加えて扇風機やサーキュレーターを使う方もいらっしゃいますが、更に症状を悪化させます。
私は元々腰痛持ちなのですが、エアコン＋サーキュレーターで立てなくなった経験があります。
身体を冷やしたい、涼しくしたい気持ちは分かりますが、身体には甚大なダメージがあります。
夏場の暑い時期にこそ、エアコンの冷風にはお気を付けください。
そしてもし、肩こり・腰痛・神経痛を引き起こしてしまった際には、鍼灸院にお越しください。
当院は痛みと痺れの専門院です。症状に合わせた施術で、改善をサポートいたします。
安芸郡・安芸区からの集客を狙う海田町の鍼灸院
夏場の暑さにエアコンは欠かせません。本当、どうなっちゃったんだろう日本の気候は。
エアコンは必須なのだけど、使い方を間違えると身体に様々な不調を引き起こすことになります。
夏場に肩こり・腰痛の方が多いのはエアコンが原因だと言って良いと思います。
特に怖いのがお尻から足にかけて痛みや痺れが出る坐骨神経痛症状です。
梨状筋症候群とも言いますが、夜も眠れないような痛みが出ます。
身体が冷えると体調不良の原因となります。
エアコンの設定温度を下げ過ぎない・冷風が直接身体に触れないようにするなど対処をお願いします。
それでも体調不良を引き起こした場合には鍼灸院の出番です。
鍼治療は不調部位に直接刺激を入れる事ができ、即効性がありますよ。
夏場のエアコンの冷風には要注意！
身体の不調には鍼灸がお役に立てます。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
皆様のお越しをお待ちしています。
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