広島でシンスプリントに悩んでいませんか？
- スポーツをすると脛（すね）の外側もしくは内側に痛みが出る
- すねの内側を押して行くと、骨が痛む気がする
- 無理をすれば練習できるが、ずっとふくらはぎの痛みが気になる
- すねの痛みが常に気になる
広島市・海田町でシンスプリントに悩む中学生・高校生の来院が増えています。
広島市・呉市・東広島市からも通院の多い海田町で、シンスプリントの相談が増えています。
特に多いのは、
サッカー部
陸上部
バスケットボール部
ランニングを始めたばかりの方
無理をすれば走れてしまうため、悪化しやすいスポーツ障害です。
脛の外側には前脛骨筋、内側には後脛骨筋と言う筋肉があります。それらの筋肉が固くなっている為に、痛みが起こります。
鍼灸は硬くなった筋肉を緩めるのに有効なケースがあります。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
鍼灸専門で実績十分な鍼灸師が対応します。シンスプリントには鍼灸にお任せ下さい。
シンスプリントとは？すねの内側が痛くなる理由
シンスプリントは「過労性骨膜炎」とも呼ばれます。
多くは脛（すね）の内側に痛みが出ます。
原因は骨ではありません。
本当の原因は――
後脛骨筋というインナーマッスルの過緊張です。
後脛骨筋は脛骨に張り付くように走る筋肉で、繰り返しの負荷により硬く短縮します。
その結果、
骨膜を引っ張る
圧痛が出る
歩行や走行時に痛む
という症状が起こります。
整形外科を受診して、先生から「シンスプリント」と言う聞きなれない病名を聞いた子供たちは、さも不治の病に罹ったかのような悲痛な顔をして「ゆうこん堂」にやってきます。
中には半年もリハビリに通ったのだけど、一向に治らないと言う子供たちもいます。
広島でシンスプリントにお悩みなら、鍼灸をご選択ください。
広島のスポーツ障害に強い鍼灸院｜症状別まとめ
放置すると疲労骨折へ移行する危険性
シンスプリントは過労性骨膜炎とも脛骨疲労性骨膜炎とも呼ばれますが、どれも同じ疾患です。
ふくらはぎから足首にかけてに痛みを発し、症状が長引きます。
歩いていても痛みが出ますので、辛いですよね。
シンスプリントは無理をすれば走れてしまうので、部活動をしたい子供たちは無理して練習を重ねてしまいます。
そうすると疲労骨折と言って骨に細かいヒビが入って3か月以上全く練習出来なくなる事態に陥ることもあります。
痛みが一点に集中している場合は、シンスプリントではなく疲労骨折の可能性もあります。
疲労骨折について詳しくは以下をご参照下さい。
シンスプリントは疲労骨折に移行しやすいので、そうなる前に早期に治療を行う必要があります。
疲労骨折になると
最低3ヶ月の安静
試合・大会欠場
シーズン終了
という事態にもなりかねません。
シンスプリントと疲労骨折の見分け方
痛みが「線状に広い」→シンスプリントの可能性
痛みが「一点に集中」＋ジャンプで響く→疲労骨折の可能性
押した時に飛び上がるほど一点が痛い／夜間痛が強い場合は整形外科へ
疲労骨折の初期症状はレントゲンでも写らない場合があります。※あくまで目安です。強い痛みが続く場合は整形外科での評価もおすすめします。
鍼灸がシンスプリントに有効な理由
シンスプリントは部活動を始めたばかりの子供たちに多いので（競技上達者にも起こりますよ）1年生病とも初心者病とも呼ばれています。
シンスプリントは脛骨と言う脛（すね）にある骨が痛むので骨が悪いと考える方が多いようです。
でもそれは違います、シンスプリントは筋肉が固く収縮（短縮）した為に起こります。
主な原因は脛（すね）の骨に張り付いている後脛骨筋と言う筋肉ですが、ふくらはぎにあるヒラメ筋・腓腹筋・長趾伸筋・長趾屈筋・前脛骨筋も施術個所になります。
話が難しくなるので膝下の骨に沿ってある筋肉「後脛骨筋」が悪さをしていると覚えましょう。
主な施術個所はすねの内側から内果（うちくるぶし）にかけて。
ここを骨に沿って触っていくと圧痛部位があるので、そこに鍼（はり）を刺して行きます。
ここから骨に当たるようにちょっと深めに鍼を刺すと足の奥の方で「ズン」と響きがあります。
このちょっと深めと言うのが鍼灸の大きな魅力。
後脛骨筋は脛骨にへばりつくように通っている筋肉なので、表面の筋肉を通り越して奥に打たなければなりません。
鍼はインナーマッスル（深層筋）に対する施術に大きな力を発揮します。
身体の奥の痛みには鍼が最適なのです。
マッサージや整体では届かない場所にも鍼なら一気に届きます。
なるべく少ない施術回数で結果を出せるように頑張ります。
症状が進行してから来院した場合にはもう少し時間が掛かってしまう場合もあります。
シンスプリントで大事なのは我慢して走り続けない事。
無理をすれば走れてしまうのでシンスプリントは厄介なのです。
無理をすると疲労骨折に移行します、疲労骨折は本当に治りにくいので早めの受診が大切ですよ。
シンスプリントでお困りの方は、大人も子供も鍼灸が良く効きますので早めにお越し下さい。
整形外科との違いは
レントゲンで異常なし→「様子を見ましょう」と言われた。
湿布や安静指示だけでは、硬くなった後脛骨筋そのものは緩みません。
- 湿布のみで変化なし
- 運動中止のみ指示
- 根本原因への直接アプローチがない
この状態で来院される方が多いです。
骨に異常がない段階で筋肉に直接アプローチできるのが鍼灸の強みです。
足裏・かかとの痛み（足底腱膜炎）はこちら
すねの外側に出るシンスプリントもある
すねの内側に出るシンスプリントが一般的ですが、稀に脛の外側に痛みが出るシンスプリントもあります。
脛の外側を通る前脛骨筋の過剰な収縮によって生じるシンスプリントです。
脛の外側の前脛骨筋のシンスプリントは、ランニング動作などを繰り返し、前脛骨筋（足関節を持ち上げる筋肉）を過剰に使い過ぎる事によって起こります。
▶ 外くるぶし・足首外側の痛み（腓骨筋炎）はこちら
脛の内側に起こるシンスプリントが圧倒的に多いのですが、ランナーやジャンプ競技の場合にはここも一応押さえておきます。
シューズやインソールを交換する事で痛みの緩和が可能です。
▶ 内くるぶし下の痛み（有痛性外脛骨）についてはこちら
すねの外側に痛みが出る前脛骨筋のシンスプリントにも鍼灸はお役に立てます。
【症例】中学2年生陸上部1500m
大会2週間前に来院。
すね内側圧痛あり
走行時痛強い
整形外科では湿布のみ
2回の施術でジョギング再開。
3回目でスピード練習復帰。
大会に間に合いました。
※症状の程度により回数は異なります。
広島でシンスプリントに悩む親御さんへ
シンスプリントは「成長痛」と誤解されがちですが、放置すると長期離脱に繋がります。
最近フォームが崩れている
片足だけ痛がる
帰宅後アイシングばかりしている
こうしたサインがあれば、早めのケアを。
若いほど回復は早いです。
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院
ゆうこん堂は小学校高学年から大学生までの部活動を行う子たちが多く来院しています。
その為、シンスプリント（脛骨疲労性骨膜炎）で来院される方は非常に多いのです。早期なら短期間で改善が見込めるケースが多いです。
若いほど回復力は早いので、早期に来院頂ければ数回の治療で練習を再開できます。
当院が選ばれる理由
- 完全予約制
- 土日祝営業
- 鍼治療専門
- 駐車場2台
痛みを我慢しながら練習するよりも、早期に改善させて練習に打ち込みましょう。放っておくと疲労骨折になる怖い部位です。
疲労骨折になると、何か月も練習が出来なくなってしまいます。シンスプリントにはスポーツ障害に強い鍼灸にお任せあれ。
広島市・海田町周辺でシンスプリントにお悩みの方は、早期にご相談ください。
初期段階であれば、短期間での改善が十分に見込めます。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
脛（すね）の内側や足首に痛みを覚えるスポーツ障害の一つであるシンスプリントは当院にお任せ下さい。
足首・すねの痛み（スポーツ障害）記事一覧
足首や土踏まずの痛みは、
筋肉や腱の炎症が原因になっている場合があります。
▶ 広島で足の痛みに強い鍼灸院はこちら
その痛みやしびれ、 痛みやしびれは、放置するほど回復までの時間が確実に延びてしまいます。 「もう少し様子を見ようかな…」 ただし、今の段階であれば十分に回復が見込めるケースも多くあります。 早めにケアすることで、 といった違いが生まれます。 「この程度で相談していいのかな…」 痛みやしびれは、放置するほど回復までの時間が確実に延びてしまいます。 ご予約・ご相談は そんな方はまず、ご相談下さい。 📞 08062445940 💬 LINEは24時間受付 ※返信は翌朝になる場合があります。 月〜金 9:00〜12:00／15:00〜19:00 住所 完全予約制・当日予約OK・土日祝営業今すぐご相談ください
「まだ我慢できるから」と放置していませんか？
そう迷っている間にも、身体の深部ではダメージが積み重なり、治りにくい状態へと静かに進んでいきます。
そう感じる症状こそ、早めのケアが大切です。ご予約・ご相談はこちら
お電話またはLINEで承っています。
（受付 8:00〜18:00）
施術について
営業時間・アクセス
土日祝 9:00〜18:00
定休日 水曜
広島県安芸郡海田町南本町6-3 コーポタカヤマ101
駐車場 2台（1番・2番）
鍼灸専門・完全個室のゆうこん堂鍼灸院へ、安心してご相談ください。
