広島で小指や薬指のしびれにお悩みではありませんか？
- 小指がピリピリする
- 寝ると手がしびれる
- 電話を持つと悪化する
- 朝より夜に強くなる
- 肘を曲げていると出る
小指や薬指のしびれ、肘の内側の違和感は肘部管症候群の可能性があります。
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肘の内側から小指と薬指の小指側にかけてのしびれや痛みを感じていませんか？
それは「肘部管症候群（ちゅうぶかんしょうこうぐん）」の可能性があります。
肘部管症候群は、肘の反復動作、長時間肘を曲げる姿勢、関節の変形、過去の骨折や脱臼などにより、尺骨神経が圧迫されたり引き伸ばされたりすることで起こります。
特に、以下のような方に多く見られます：
テニス・バドミントン・野球など、肘を酷使するスポーツをされている方
力仕事や重い物を持つ職業の方
パソコン作業の多いデスクワーカー
過去に肘の骨折や脱臼などの経験がある方
加齢に伴う肘関節の変形がある方
放置すると、小指や薬指のしびれが進行し、指先の細かな動作や握力の低下、手の筋肉の萎縮にもつながる恐れがあります。
「そのうち治るかも」と自然治癒を期待するのではなく、早めの対応が肝心です。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
肘の痛みやしびれには鍼灸をご利用下さい。
▶肩こり・首こりについて詳しくはこちら
こんな方は肘部管症候群の可能性があります
・小指や薬指がしびれる
・肘を曲げると悪化する
・夜になると強くなる
・細かい作業がしにくい
・物を落とすようになった
肘部管症候群にも鍼灸を
肘部管症候群（ちゅうぶかん症候群）はしびれを伴う肘の疾患です。肘の内側を通る尺骨神経が圧迫され、手のしびれや筋力低下を招きます。しびれの出る場所は小指や薬指に出る事が多いです。
放置しておくと指が動かしにくくなったり、筋力低下を招きます。原因の多くは肘の曲げ伸ばしの繰り返しや、周囲組織による尺骨神経の圧迫です。
長年の肘の過度の使い過ぎで肘関節が変形していたり、骨折や脱臼などで起こる変形でも圧迫をおこす場合があります。
スポーツや重たい物を頻繁に持つ事によっても起こります。
こんな指先のしびれを伴う痛みにも鍼灸はお役に立てます。肘や前腕周辺の筋肉の緊張を緩め、尺骨神経周辺にかかる負担の軽減を目指します。
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肘部管症候群の原因と症状
肘部管症候群が起こる原因としては以下が挙げられます。
- 手先を酷使する仕事をしている
- テニスやバドミントン・野球などのスポーツを行っている
- 加齢による骨や関節の変形
- ガングリオンなどのできものによる神経の圧迫
肘部管症候群は、肘の内側にある肘部管で尺骨神経が圧迫されたり、引き伸ばされたりすることで起こります。
長時間肘を曲げる姿勢、肘をつく習慣、スポーツや仕事による反復動作のほか、加齢による関節の変形、過去の骨折・脱臼、ガングリオンなどが関係することもあります。
肘や前腕周辺の筋肉が強く緊張している方もいますが、原因は筋肉だけとは限りません。
手を強く握る作業を行っている。肘を曲げ伸ばしする動作が多い職業やスポーツではよく見られます。
肘の内側から小指・薬指にかけ、しびれと痛み・不快感が出ます。
小指や薬指の手の平側にしびれを感じたら、肘部管症候群を疑います。
症状が進行すると、手の小指側や手の甲にある筋肉が痩せ、指を開く、物をつまむ、握るといった動作が難しくなることがあります。
早めの対処が必要です。
しびれる場所や悪化する動作から考えられる症状
親指側がしびれる → 手根管症候群
腕全体が重だるい → 頚椎症
腕を上げると悪化 → 胸郭出口症候群
小指のしびれは頚椎症との見分けが重要
小指や薬指のしびれがある場合、
・肘部管症候群
・頚椎症
・胸郭出口症候群
などが原因として考えられます。
特に肘部管症候群と頚椎症は症状が似ているため、ご自身で判断するのが難しいことも少なくありません。
肘部管症候群は肘の内側を通る神経が圧迫されることで起こります。
一方、頚椎症は首の神経が圧迫されることで、肩から腕、手先までしびれが広がることがあります。
・小指や薬指がしびれる
・握力が低下する
・細かい作業がしづらい
・肘を曲げると悪化する
このような症状がある場合は肘部管症候群の可能性があります。
ただし首の問題が関係しているケースもあるため、症状を正しく見極めることが大切です。
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筋トレやスポーツで肘部管症候群になることも
肘部管症候群は加齢だけで起こる症状ではありません。
実際には、
・野球
・バドミントン
・テニス
・筋力トレーニング
など、肘を繰り返し使うスポーツでも起こることがあります。
また、
・デスクワークで肘を曲げたまま作業する
・スマホを見る時間が長い
・腕枕をする習慣がある
このような方にも多く見られます。
特に筋トレで高重量を扱う方や、投球動作を繰り返すスポーツ選手では、肘周囲の筋肉が硬くなり神経へ負担がかかることがあります。
小指や薬指のしびれを感じたら、無理を続けず早めのケアをおすすめします。
肘部管症候群は自然治癒するのか
肘部管症候群は肘部管を通る尺骨神経が圧迫する事によって起こります。
軽い症状であれば、肘を深く曲げる姿勢や肘をつく習慣を避けることで改善する場合があります。しかし、神経への圧迫や牽引が続くと、しびれや筋力低下が進行することがあります。
悪化すると
- 握力の低下
- 細かい作業が難しくなる
- 手の筋肉が痩せ細る
- 小指や薬指の手の平側のしびれや痛み
などの弊害が出ます。
初期は小指や薬指の小指側に軽いしびれや違和感が現れ、肘を曲げた状態で強くなることがあります。
ある程度症状が進行してから慌てて病状を調べる事が多く、初期対応に遅れが出てしまいます。
しびれが続く場合は早めにご相談ください。筋力低下や筋萎縮がある場合は、整形外科を受診してください。
肘だけでなく首や姿勢が影響する場合もあります
次の症状がある時には、まず整形外科に
- 箸やボタンなど細かな作業が難しい
- 指を開いたり閉じたりしにくい
- 物を頻繁に落とす
- 握力が明らかに低下した
- 手の甲や小指側の筋肉が痩せてきた
- 小指・薬指が曲がったまま伸ばしにくい
- しびれが急速に悪化している
- 骨折や脱臼のあとから症状が出た
このような症状は尺骨神経の麻痺が進行している可能性があります。鍼灸院だけで経過を見ず、整形外科で検査を受けてください。
肘や前腕の緊張を確認し、神経周辺への負担軽減を目指します
肘部管症候群では、肘や前腕の筋肉が硬くなることで尺骨神経への負担が増し、しびれや痛みが続いているケースがあります。
当院では触診により、肘から前腕にかけての筋肉の緊張を丁寧に確認し、神経に負担をかけている部位へ施術を行います。
次のような症状がある方は、一度ご相談ください。
・肘を曲げると軽いしびれが出る
・小指や薬指の違和感が続いている
・肘や前腕に強い張りを感じる
・パソコン作業やスポーツの後に症状が強くなる
・整形外科で保存療法を勧められている
物を頻繁に落とす、握力が低下した、指が動かしにくい、手の筋肉が痩せてきた場合は、鍼灸より先に整形外科を受診してください。
鍼灸では、尺骨神経に負担をかけやすい筋肉へアプローチします。
施術では、肘や前腕周辺の状態を確認します。
特に、
・尺側手根屈筋
・深指屈筋
・前腕の屈筋群
・上腕から肩甲骨周辺の筋肉
などを確認し、実際に緊張が強くなっている部位へ施術を行います。
原因や症状の出方には個人差があるため、すべての方に同じ筋肉を施術するわけではありません。
スポーツで肘を繰り返し使う方や、パソコン作業・工具作業・運転などで肘や前腕に負担がかかる方は、お気軽にご相談ください。
▶筋トレ中の痛みについてはこちら
当院が肘のしびれで選ばれる理由
深層筋へアプローチ
肘部管症候群では神経そのものだけでなく、周囲の筋肉の緊張が関係していることがあります。
当院では深層筋へ直接アプローチし、筋肉の緊張緩和と血流改善を目指します。
頚椎症との違いも確認
小指のしびれは肘部管症候群だけでなく、頚椎症や胸郭出口症候群が原因となっている場合もあります。
症状の出方や身体の状態を確認しながら施術を行っています。
土日祝も営業
平日は仕事や学校で忙しい方のために、土日祝も営業しています（水曜定休）。
完全予約制
完全予約制のため、待ち時間なく落ち着いた環境で施術を受けていただけます。
広島市・呉市・東広島市からも来院
海田町だけでなく、
・広島市
・呉市
・東広島市
からも、腕のしびれや肘の痛みで多くの方が来院されています。
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よくある質問
Q. 小指のしびれは自然に治りますか？
A. 軽症であれば改善することもありますが、神経への圧迫が続くと症状が慢性化することがあります。早めの対策がおすすめです。
Q. 肘部管症候群は手術が必要ですか？
A. すべての方が手術になるわけではありません。軽症から中等症であれば保存療法で経過を見ることも多くあります。
Q. どんな人に多いですか？
A. 野球やバドミントンなど肘を酷使するスポーツ選手のほか、デスクワークや長時間スマホを使用する方にも多く見られます。
Q. 鍼灸で改善できますか？
A. 神経周囲の筋肉の緊張緩和や血流改善を目的として鍼灸を行います。症状の程度によってはお役に立てるケースがあります。
Q. 肘部管症候群と頚椎症の違いは何ですか？
A. 肘部管症候群は肘周辺で神経が圧迫される症状です。一方、頚椎症は首で神経が圧迫される症状です。どちらも小指のしびれを起こすため見分けが重要です。
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院
小指や薬指のしびれは、肘部管症候群だけでなく、頚椎症や胸郭出口症候群などでも起こります。
肘や前腕の筋肉が強く緊張している場合には、鍼灸によって筋肉の緊張を緩和し、神経周辺にかかる負担の軽減を目指します。
ただし、物を落とす、指が動かしにくい、握力が低下した、手の筋肉が痩せてきたといった症状がある場合は、先に整形外科で検査を受けてください。
ゆうこん堂鍼灸院は、安芸郡海田町にある完全予約制の鍼灸院です。広島市・呉市・東広島市からもご来院いただいています。
軽いしびれや違和感を我慢せず、お早めにご相談ください。
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