広島で手首の痛みにお悩みの方へ
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✔ 強い痛みがある
✔ 腫れが大きい
✔ 手首が動かせない
✔ 内出血がある
→ この場合は骨折の可能性があります
手首の小指側が痛い、物を持つとズキッとする…そんな症状でお困りではありませんか？
その症状は「TFCC損傷（手首の捻挫）」の可能性があります。
広島で手首の痛みを改善したい方へ。TFCC損傷の原因と改善方法を解説します。
手首の捻挫とも言われるTFCC損傷には鍼灸がお役に立てます。
骨の部分に痛みが出ますが、骨折ではありません。
手首の小指側に付く筋肉が硬くなって引っ張っています。
問題となっている筋肉を緩めてあげれば痛みは改善されます。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
手首の痛みTFCC損傷について解説して行きます。
▶手首の痛みの原因と鍼灸施術はこちら
TFCC損傷（手首の捻挫）の原因と特徴
TFCC損傷は、スポーツ時に手首を捻る動作を反復的に行う事で起こる手首の痛みです。
正式名称を「三角繊維軟骨複合体損傷」と言います。
手首を捻ったり、小指側に倒す、地面に手を着くなどで痛みを感じます。
物を取ろうとしたり、持ち上げようとしても手首に違和感が出ます。
手をついて起き上がろうとする時、又は手をついて座ろうとする時にも痛みが出ます。
特に小指側にある手の甲側の骨の出っ張り（尺骨茎状突起）に痛みが強く現れます。
そんな手首の痛みにも鍼灸はお役に立てます。
手首の小指側にある骨（尺骨茎状突起）に痛みが出ますが、骨が悪い訳ではありません。問題となるのは筋肉です。
引っ張っている筋肉を緩めてあげれば、痛みは改善します。
安心してお越し頂くよう、お願いします。
TFCC損傷になる原因
TFCC損傷はスポーツによる手首の使い過ぎや、急に手を着いた時に痛める事があります。
スポーツでは野球・テニス・バドミントン・格闘技などで手首に反復した負荷が掛かると痛みが出たりします。
▶スポーツ障害による手首の痛みはこちら
特に上級者は手首を捻るような動作が多く、TFCC損傷になり易いものです。
格闘技で突きや関節技を繰り返し受けても痛みが出たりします。
スポーツ時に手首を使う事は多く、酷使されやすい場所です。
サッカーやラグビーなどでは頻繁に手を付いて転げる場面があります。
そうすると、強く手を地面に付いた事により痛みが出る事があります。
手首への強い負担がTFCC損傷になる原因と言えます。
骨折してしまっては鍼灸はお役に立てませんが、筋肉の損傷であるTFCC損傷であればお役に立てます。
手首の痛み・TFCC損傷の症状
TFCC損傷の主な症状としては、手首の小指側の痛みです。
▶手首の痛みの原因別一覧はこちら
日常動作で言えば、ドアノブを回す時・物を持ち上げようとする時・手を付いて起きようとした時に痛みが出ます。
何かを持ち上げようとすると、手首に荷重が掛かる為に痛みが出ます。
ラケットスポーツなどでは手首が痛くてラケットが振れない事もあります。
重たい物を持ち上げる事が出来ない為、筋トレなども難しくなります。
練習を休むと一旦痛みが治まりますが、またすぐに再発してしまいます。
最初は違和感程度だったものが、進行すると日常生活に支障を来たしてしまいます。
整形外科などでレントゲン検査をしても、特定できない事が多くあります。
もし確定診断が必要なら、MRI検査をする事をおススメします。
スポーツ選手に多い症状ですが、一般の方でも起こり得る疾患です。
手首の捻挫とも言われ、軽い物であれば放置されてしまう場合もあります。
手首の痛みを放置すると、回復までに時間がかかります。
「まだ大丈夫」と思っている今が改善のタイミングです。
違和感の段階で、ぜひ一度ご相談ください。
手首の捻挫に対する鍼灸施術
症状を診ながら施術場所は変わってきます。
手首の小指側にある筋肉が硬くなっている事が多い為、小指側の筋肉に対して施術をして行きます。
手首は多くの筋肉が連動して動いています。
手首を動かして頂きながら、問題の硬くなっている筋肉を探っていきます。
尺側手根屈筋・方形回内筋・尺側手根伸筋・少指伸筋などです。
皆さんは覚える必要はありません。
触診（触って確認する事）しながら施術を行います。
進行したTFCC損傷の場合には、何度か通って頂く必要があります。
まとめ
・手首の小指側が痛い症状はTFCC損傷の可能性がある
・スポーツや日常動作の繰り返しで起こる
・多くは筋肉の緊張によるもの
・放置すると長期化しやすい
・早期の施術が改善の近道
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院
TFCC損傷は聞き慣れない方も多いでしょう。
日本名が長ったらしいので略称として呼ばれているだけです。
手首の捻挫とも呼ばれています。
そんなTFCC損傷も鍼灸はお役に立てます。
骨の問題ではありません。
問題となる筋肉を緩めてあげれば痛みは治まります。
日常生活にも支障が出ますし、スポーツをしていれば尚更です。
痛みの無い日常を送れる事って幸せですよね。
鍼治療で痛みの無い生活を取り戻すお手伝いをさせて頂きます。
「ただの捻挫だと思って放置している方」
実はTFCC損傷などが隠れているケースも多いです。
違和感がある時点でケアを始めた方が、圧倒的に早く改善します。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
手首の捻挫、TFCC損傷なら当院をご選択下さい。
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