「スマホを触っていたら親指の付け根が痛い…」
「赤ちゃんを抱っこしていると手首がつらい…」
スマホで親指が痛い原因として多いのが、ドケルバン病と呼ばれる腱鞘炎です。親指の付け根や手首の親指側が痛む場合は注意が必要です。
親指の根元や手首の親指側に痛みが出るのが特徴です。痛みの原因は、拇指を動かす筋肉が硬くなって、骨に付着する腱に負担がかかっているからです。
痛むのは骨や関節ではなく、実は筋肉なんです！腱鞘炎は筋肉が固くなって引っ張っているので、親指の根元に痛みを感じます。
放置すると慢性化し、日常生活に支障が出ることもあります。
美容師・料理人・事務職など、手をよく使う方にも多い症状です。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
腱鞘炎は実は手首の親指側にある筋肉が引っ張って痛みが起こります。その部分を緩めてあげれば腱鞘炎は改善するのですよ♪
▶手首の痛みの原因について詳しくはこちら
鍼灸で腱鞘炎の根本改善を目指す！
腱鞘炎は使いすぎによって筋肉がガチガチに固まり、血行が悪くなることで起こります。
鍼灸治療では、固くなった筋肉を緩め、血流を改善。栄養と酸素が届きやすくなることで、痛みの原因から取り除くことができます。
腱鞘や腱そのものではなく、それを動かす筋肉に施術するため、痛みがある部分を無理に揉んだりせず、効果的かつ安全なアプローチが可能です。
【ゆうこん堂鍼灸院】では、丁寧な問診と施術で対応しています。
親指の付け根に痛みが出るので、親指が悪いのだと思ってる方が多く、腱鞘炎だと気付かないらしいのです。
親指・もしくは手首の親指側に痛みが出たら、ドケルバン腱鞘炎を疑い、我慢せず、痛みが軽いうちにご相談ください。
放っておくと動かす度に痛みが出るようになり、大好きなスマホやゲームが出来なくなりますよ。
中には食事をする際に箸（ハシ）を落としてしまうような方もいます。早めのケアが必要です！
育児・スマホ・パソコン・ゲームが原因の事も
最近では、以下のような使い過ぎによる腱鞘炎が増えています。
- スマホの長時間使用
- 赤ちゃんの抱っこ
- パソコンやマウス操作
- ゲームのやり過ぎ
- 楽器（ピアノ・ギター・琴など）
- 編み物・裁縫などの細かい手作業
多くの方は肩こりは何とかしたいと思うようですが、親指の痛みや手首の痛みは治らないものと諦めている方が多いようです。そこも施術対象ですよ。ドケルバン腱鞘炎を放っておいて肩こりの針治療だけなんて、私には出来ません。
スマホを使わなければ良いのでしょうが、夢中になる魅力があるのでしょう。
痛みが出てきたら使用頻度を落として鍼灸院に駆け込んで下さい。
早期治療が早期回復に繋がります。痛くて箸が持てなくなる前に来院をお願いします。
手首の親指側のドケルバン病への鍼灸
ドケルバン腱鞘炎では、以下の筋肉へのアプローチが効果的です。
短拇指伸筋
長母指外転筋
これらは前腕の親指側にありますので、施術は前腕部中心に行います。実際にご自分で触れてみると、コリコリしたスジのような筋肉があるかもしれません。それが原因のひとつです。
当院ではこの固くなった筋肉に針を打ち、血流改善と緊張緩和を図ります。
また、肩こり・首こり・背中の張りもセットで施術。痛みの出ている部位だけでなく、全身のバランスを整えるのが当院の特徴です。
ガチガチになった手首を自分でマッサージしてはいけません。手首には小さな筋肉が多いので、素人がマッサージしても炎症を起こすだけです。
親指の付け根が痛むことが多いのですが、そこには針治療は行いません。あくまでも固くなった筋肉に対して施術を行います。
ドケルバン病が狭窄性腱鞘炎と呼ばれるのは腱鞘部分に痛みが起こるからです。母指を使い過ぎたことが原因の腱鞘炎です。
腱や腱鞘（けんしょう）部分に針やお灸は行わず、あくまでも筋肉に対して針治療を行います。
使い過ぎて固くなった筋肉は十分に血液が行き渡らない為、栄養不足で固くなったままになっています。そこに針やお灸をすると筋肉が緩んで痛みが治まります。
腱鞘炎を起こす筋肉は細くて力が弱いのですが、酷使した為に腱鞘炎となってしまっています。
１度の施術で改善させるのは難しい部位なので、何度か通ってみて下さい。
腱鞘炎と併せて首の凝りや肩こりも鍼灸施術をさせて頂きます。当院は部分治療は一切行っていません。
手首の痛みのある場所は触らないようにして下さい。炎症を起こしている場所を無理に揉んでも症状が悪化するだけです。
ご自身で出来るとすればお灸です。薬局で売っている間接灸を痛む場所にしてみると良いですよ。
ゆうこん堂では基本は針を行いますが、お灸も選択する場合もあります。
ドケルバン腱鞘炎になると言うことは小手先を沢山使っているので、肩も凝っています。腱鞘炎と首・肩・肩甲骨回りはセットとお考え下さい。
同じ腱鞘炎でも、ばね指は手の平側の筋肉が関係しています。
ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）とばね指は同じ腱鞘炎でも狙う場所が違います。
同じく手首が痛む疾患として手根管症候群がありますが、こちらも狙う筋肉が違ってきます。
ご自宅でするお灸の方法もお教えします。
▶しびれがある場合は手根管症候群の可能性もあります
▶同じ腱鞘炎でもばね指との違いはこちら
当院がドケルバン病で選ばれる理由
部分治療ではなく全身を確認して施術します
ドケルバン病は親指や手首だけの問題とは限りません。
肩や首の筋肉の緊張、肩甲骨の動きの悪さ、姿勢の乱れなどが影響していることも少なくありません。
当院では手首だけでなく、首・肩・肩甲骨・腕全体の状態まで確認し、身体全体のバランスを整えながら施術を行います。
抱っこやスマホ姿勢まで確認します
産後の抱っこや長時間のスマホ操作は、親指や手首へ大きな負担をかけます。
普段どのような姿勢で手首を使っているのかも確認し、負担を減らすためのアドバイスも行っています。
肩こり・首こりも同時に施術できます
ドケルバン病の方は、肩こりや首こり、腕の張りを同時に抱えていることが少なくありません。
当院では部分治療ではなく全身施術を行うため、手首だけでなく肩や首の不調もまとめてご相談いただけます。
土日祝も営業・完全予約制
平日は仕事や育児で忙しい方でも通いやすいよう、土日祝も営業しています。
完全予約制のため待ち時間がなく、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。
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よくある質問
Q. スマホをやめれば改善しますか？
スマホの使用を減らすことで負担は軽くなりますが、それだけで改善するとは限りません。硬くなった筋肉や身体全体のバランスも確認しながら施術を行います。
Q. 抱っこを続けながらでも施術できますか？
はい。産後の方も多く来院されています。育児を続けながら少しでも負担を減らせるよう、身体全体を整えていきます。
Q. 注射をしないと改善しませんか？
症状によって異なります。病院での治療と並行して鍼灸を受けられる方も多くいらっしゃいます。まずは現在の状態を確認した上で施術をご提案します。
Q. どれくらいで改善しますか？
症状の程度や発症してからの期間によって異なります。初回にお身体の状態を確認し、改善の目安をご説明いたします。
Q. 手首だけでなく肩こりも一緒に施術できますか？
はい。当院は全身施術を行っていますので、肩こり・首こり・腕の張りなどもまとめて対応しています。
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院
程度に違いはありますが、腱鞘炎は驚くほど多くの方が自分でも知らないうちになっています。
スマホ・パソコン・ゲーム・楽器・細かい作業を長時間している方は要注意！
知らず知らずのうちにドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）になってる可能性があります。
痛いのだけど仕方が無いと思っている方も多いのでは。
ゆうこん堂では痛みのある手首だけを施術する部分治療は行っていません。
必ず、全身の施術を行います。肩こりや首の痛みも追加料金なしで施術が可能です。
この際、身体のメンテナンスにいらっしゃいませんか。
「そのうち治る」と思って放置している方へ
ドケルバン病は放置すると慢性化しやすく、
痛みが長引く原因になります。
違和感の段階での施術が最も改善が早いです。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
ドゥケルバン腱鞘炎には鍼灸が効きますよ。身体全体のメンテナンスの一環として、来院をお待ちしています。
親指の付け根の痛みは筋肉の硬さが原因。早めのケアで改善が期待できます。
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※土日祝も営業しているため、平日通えない方も安心です
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