広島で頭痛の鍼灸をお探しの方へ
「頭痛を何度も繰り返す」
「頭痛薬を飲むことが増えた」
「首や肩が凝ると頭まで痛くなる」
「病院では異常がないと言われたけれど頭痛が続く」
このような頭痛でお困りではありませんか？
頭痛にはさまざまな種類があります。
特に首こり・肩こりを伴う頭痛では、首や肩周囲の筋肉の緊張が関係していることがあります。
広島県安芸郡海田町の【ゆうこん堂鍼灸院】では、頭だけでなく首・肩・肩甲骨周囲まで確認しながら鍼灸施術を行っています。
こんな頭痛はありませんか？
- 頭を締め付けられるように痛い
- 後頭部から頭が重くなる
- こめかみが痛い
- 首や肩が凝ると頭痛がする
- デスクワークの後に頭が痛くなる
- パソコンやスマホを長時間使う
- 目が疲れると頭痛がする
- 頭痛を何度も繰り返している
頭痛の種類によって対応方法は異なります。
締め付けられるような頭痛
▶ 緊張型頭痛についてはこちら
ズキズキする・吐き気を伴う頭痛
▶ 片頭痛についてはこちら
目の疲れ・目の奥の痛みを伴う頭痛
▶ 眼精疲労についてはこちら
頭痛にはいくつか種類があります
頭痛だからといって、すべて同じ原因で起こるわけではありません。
代表的なものに、緊張型頭痛や片頭痛があります。
緊張型頭痛
首や肩のこりを伴いやすく、
「頭を締め付けられる」
「後頭部が重い」
「頭に重たいものを乗せられている感じ」
などと表現されることがあります。
デスクワークやスマートフォンを長時間使用する方にもみられます。
片頭痛
ズキズキと脈打つように痛み、吐き気や光・音への過敏を伴うことがあります。
緊張型頭痛とは特徴が異なるため、「頭痛＝首をほぐせばいい」と単純に考えないことが大切です。
また、緊張型頭痛と片頭痛の両方の特徴を持つ方もいます。
首こり・肩こりから頭痛が起こることも
頭痛の方を施術していると、
「頭より首の方がガチガチですね」
ということがあります。
特にデスクワークでは、長時間同じ姿勢が続きます。
パソコンやスマートフォンを見るために頭が前へ出た状態が続くと、首や肩周囲の筋肉に負担がかかります。
その結果、
- 首が重い
- 肩が凝る
- 後頭部が痛い
- こめかみまで重くなる
- 仕事の後半になると頭痛がする
といった症状につながることがあります。
このような場合には、頭だけを見るのではなく、首・肩・肩甲骨周囲まで確認することが重要です。
デスクワークで頭痛が起こる方へ
「仕事を始めたときは大丈夫なのに、夕方になると頭が痛い」
という方も少なくありません。
長時間のパソコン作業では、首や肩だけでなく目にも負担がかかります。
さらに集中していると、
- 肩に力が入る
- 歯を食いしばる
- 同じ姿勢を続ける
- 休憩を取らない
といった状態になりやすくなります。
頭痛が出てから薬を飲むことだけでなく、首や肩の緊張、目の疲れ、仕事中の姿勢などにも目を向けてみましょう。
頭痛に対する当院の鍼灸施術
ゆうこん堂鍼灸院では、頭痛だからといって頭だけに鍼をするわけではありません。
まず、
- どこが痛むのか
- どのような痛みなのか
- いつ頭痛が起こるのか
- 首こり・肩こりがあるか
- 仕事や生活でパソコンを使うか
- 目の疲れがあるか
などを確認します。
そのうえで身体を触診し、
- 首
- 肩
- 肩甲骨周囲
- 後頭部
- 側頭部
などから、緊張が強くなっている場所を確認して施術します。
特に首こりや肩こりを伴う頭痛では、首だけでなく肩甲骨周囲まで広く施術することを大切にしています。
必要に応じて後頭部や側頭部にも鍼を行います。
こめかみ・後頭部にも鍼をします
「頭にも鍼をするのですか？」
と聞かれることがあります。
症状によっては、こめかみや後頭部など頭部にも鍼を行います。
もちろん、すべての頭痛の方に同じ場所へ鍼をするわけではありません。
後頭部が重い方、こめかみ周囲の緊張が強い方など、実際の症状や筋肉の状態を確認して施術場所を決めます。
頭痛薬を飲んでいる方も施術できます
頭痛薬を服用している方でも鍼灸施術を受けることはできます。
薬を無理にやめる必要はありません。
頭痛薬は痛みを抑えるための大切な選択肢です。
一方で、
「以前より薬を飲む回数が増えた」
「頭痛を何度も繰り返している」
という場合には、自己判断だけで薬を増やさず医療機関へ相談することも大切です。
そのうえで、首こり・肩こりなど筋肉の緊張が関係している場合には、身体のケアとして鍼灸を利用する方法があります。
このような頭痛は医療機関を優先してください
頭痛の中には、緊急性の高い病気が隠れていることがあります。
特に、
- 突然起こった経験したことのない激しい頭痛
- ろれつが回らない
- 手足に力が入らない
- 意識がおかしい
- 強い発熱を伴う
- 頭を強く打った後から痛い
- 今までと明らかに違う頭痛
などがある場合には、鍼灸院ではなく速やかに医療機関を受診してください。
頭痛だから何でも鍼灸で対応するのではなく、医療機関での検査が必要な頭痛を見逃さないことが重要です。
頭痛を繰り返さないために
日常生活では、首や肩へ負担をかけ続けないことも大切です。
特にデスクワークが多い方は、
- 長時間同じ姿勢を続けない
- 定期的に席を立つ
- パソコン画面の高さを見直す
- スマートフォンを長時間下向きで見ない
- 睡眠時間を確保する
- 目を休ませる
などを意識してみてください。
頭痛が出てから対処するだけでなく、頭痛が起こりやすい生活環境を見直すことも予防につながります。
よくある質問
頭痛に鍼灸はできますか？
首や肩など筋肉の緊張が関係している頭痛では、鍼灸施術を行うことがあります。
頭痛の種類や症状を確認したうえで施術します。
頭痛がある日に鍼灸を受けても大丈夫ですか？
慢性的に繰り返している頭痛で、普段と同じような症状であれば施術することがあります。
ただし、突然の激しい頭痛など普段とは違う症状の場合には医療機関を優先してください。
頭痛薬を飲んでいても大丈夫ですか？
服用中でも施術できます。
薬を自己判断で中止する必要はありません。
片頭痛にも鍼灸をしますか？
片頭痛の方が鍼灸を利用されることもありますが、緊張型頭痛とは症状や対応が異なります。
頭にも鍼を刺しますか？
症状によっては後頭部や側頭部などへ鍼を行うことがあります。
必ず頭へ鍼をするわけではなく、その日の身体の状態に合わせて施術場所を決めます。
広島で繰り返す頭痛にお悩みの方へ
頭痛にはさまざまな原因があります。
特に、
「首や肩が凝ると頭痛がする」
「デスクワークの後に頭が痛い」
「後頭部やこめかみが重い」
という方では、首や肩周囲の筋肉の緊張が関係していることがあります。
【ゆうこん堂鍼灸院】では、頭だけでなく首・肩・肩甲骨周囲まで確認し、身体の状態に合わせて鍼灸施術を行います。
2008年開業、広島県安芸郡海田町の鍼灸専門院です。完全予約制で土日祝も営業しています。
繰り返す頭痛や、首こり・肩こりを伴う頭痛でお困りの方はご相談ください。
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