腰痛の原因は腰じゃなかった｜治らなかった私が辿り着いた本当の原因
私は自身の腰痛は一発で治せることが自慢でした。
鍼灸師なのでセルフ鍼治療により腰痛を改善させることが出来ます。
しかしある時から自分で幾ら腰に鍼を刺しても改善しませんでした。
広島で腰痛にお悩みの方へ
実は原因は腰ではなく「お尻の奥の筋肉（腸腰筋）」にありました。
この経験から分かったのは
「腰が痛い＝腰が悪いとは限らない」
という事です。
腰痛で悩む方にぜひ知っていただきたい体験談です。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
腰痛治療の体験談についてお話してみます。
▶腰から足にしびれが出る方はこちら（坐骨神経痛）
腰痛を自分で治せるのが自慢だった
高校生の部活動で空手道をやっていた私。空手道は下半身の力を上半身に伝える為、捻り動作が多いのです。
突きも蹴りも上手に使う為にはしっかり腰を据えて回転して力を伝えます。その為、腰痛持ちが多いのですよ。
私も当時は「腰椎椎間板ヘルニア」を発症し、かなり辛い思いをしました。
ヘルニアの手術はせずに自然に治したのだけど、高校生時代から腰痛とは古い付き合いです。何かと言えば腰が痛くなるので、腰痛には悩まされた人間の一人です。
しかし、鍼灸師になった私は腰痛とは無縁の生活。何せ、自分で治す事が出来ますからね♪
鍼灸師でも腰痛になる理由
鍼灸師は意外と中腰姿勢になる機会が多いのです。
ベッドに横たわった患者さんと対峙するのに、鍼を打つ時に中腰になります。
すると、腰痛になる事もあります。
加えて私は当時の趣味がトレイルラン（心房細動手術により休止中）。
ガンガンに山を走っていると腰痛を引き起こします。
それでも自己鍼治療により腰痛とは無縁でいました。
それが、ある時を境に腰痛が治らなくなったのです。
幾ら鍼を刺しても改善しない腰痛を体験し、途方にくれました。
セルフ鍼で改善した本当の原因
当時の私にはまだ知識が乏しく、一体どうしたら良いか分からず悩みました。
解剖図を見ながら考えたのですが、実は腰ではなくお尻にある腸腰筋が問題なのではと気付きました。
腸腰筋はお尻にあって、中殿筋の奥にあるインナーマッスル（深層筋）です。
試しにお尻から腸腰筋に向けて鍼を打つと、大事なところに当たった時に特有の刺激がありました。
ここだ！と判断し、何本か鍼を打つと痛みが改善していくではありませんか。
腸腰筋は下半身と上半身を繋ぐ大事な筋肉です。
実は私自身が腰痛だと思っていたものは、腸腰筋が引っ張っていたからだったのです。
その時に私は腰とお尻はセットで考えると言う今の思想に至ったのです。
自分自身で貴重な体験ができ、その後の腰痛治療に大いに役立ちました。
このタイプの腰痛は
▶デスクワーク腰痛の方にも非常に多いです
マッサージで治らない腰痛の特徴
腰痛の中には腸腰筋が関係するものがあると上述しました。
インナーマッスル（深層筋）は皆様が思っているより身体の奥にあります。
身体の奥にあると言うことは、マッサージや電気治療器では中々改善されないのです。
鍼の面白いのは、表層の筋肉を貫いてインナーマッスルを直接刺激ができる所にあります。
身体の奥にある痛みも鍼灸なら改善できる可能性があります。
ぎっくり腰はこの腸腰筋が激しく収縮する代表的な疾患です。
▶ぎっくり腰の原因と施術方法についてはこちら
腸腰筋はアスリートなら分かると思いますが、下半身と上半身を繋ぐ大事な筋肉です。
この腸腰筋を緩めることができるのが、鍼灸の最大の特徴と言えます。
腸腰筋が原因の腰痛に多い特徴
- 腰の奥が痛い
- 座るとつらい
- 前かがみで痛い
- 立ち上がりでズキッとする
代表的なのが「ぎっくり腰」です。
アスリートは腸腰筋の悩みで来院される方が多いです。
股関節の前側に痛みを感じることもあり、
・股関節が詰まってる
・股関節の付け根が痛い
などと表現される方もいます。
▶股関節が痛くなる原因や施術方法についてはこちら
こんな人は腸腰筋タイプかもしれません
- 長時間座る仕事
- 車運転多い
- 前屈で痛い
- 朝固い
- 腰の奥が痛い
腸腰筋タイプの腰痛の方は当院全体の3割近くいらっしゃいます。
整体やマッサージでは治らなかった腰痛でもお問い合わせください。
放置するとどうなるか
腸腰筋タイプの腰痛を放置すると、腰の奥の違和感が慢性化しやすくなります。
さらに、ぎっくり腰を繰り返したり、股関節の詰まり感、坐骨神経痛、姿勢悪化につながることもあります。
私のように立って居られないような腰痛に悩まされることになります。
股関節に痛みがある場合にも腸腰筋の可能性があります。
皆さんが腰痛だと思っていたものが、実は坐骨神経痛だったと言うことも多いのです。
▶座るとしびれるような腰痛は坐骨神経痛かもしれません
鍼灸でできること
- 腸腰筋への直接アプローチし、腰の奥の痛み改善を目指します
- 起立筋を緩め、座り姿勢の負担を軽減します
- 股関節の詰まりを解消します
- 血流改善
- 再発予防
マッサージや電気治療器では届かないインナーマッスルも刺激ができるのが鍼灸の特徴です。
長年苦しめられている腰痛にも効果が期待できます。
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い鍼灸院
開業当初の腰痛の苦い経験を活かし、今ではほとんど腰痛を感じることはありません。
自分自身で鍼治療でも治らない腰痛を経験できたことが、今の施術に活かされています。
このタイプの腰痛は、放置すると慢性化し何年も繰り返す原因になります
後で後悔しないように、早めにケアをしてあげましょう。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
腰痛持ちの私が親身になって腰痛治療に当たらせて頂きます。皆様のお越しをお待ちしています。
▶マッサージで改善しない腰痛の原因と対処法はこちら
広島市で腰痛・坐骨神経痛にお悩みの方はこちら（タイプ別まとめ）
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