広島で股関節の痛みにお悩みの方へ。
股関節は、歩く・立つ・座る・階段を上るなど、日常生活のさまざまな動作に関わる関節です。
歩き始めに足の付け根が痛い
椅子から立ち上がる時に痛い
あぐらをかくと痛い
股関節の外側が痛い
走る・蹴る・方向転換で痛い
長時間座った後に動きにくい
股関節の痛みには、関節そのものの問題だけでなく、周囲の筋肉や腱、腰などが関係している場合もあります。
このページでは、股関節の痛みを場所や動作別に整理しました。ご自身の症状に近い記事からご覧ください。
広島県安芸郡海田町のゆうこん堂鍼灸院では、股関節だけでなく腰・お尻・太ももの状態も確認しながら鍼灸施術を行っています。
※LINEは24時間送信可能です。返信は営業時間内となります。
足の付け根・股関節の前側が痛い
歩く、脚を持ち上げる、階段を上るといった動作で、足の付け根や股関節の前側が痛むことがあります。
股関節の前側には腸腰筋などの筋肉があり、ランニングやサッカーなどで繰り返し脚を動かす方に負担がかかる場合があります。
歩くと足の付け根が痛い
脚を持ち上げると痛い
階段を上る時に痛む
長く座った後に股関節が伸びにくい
股関節の前側が詰まる感じがする
こうした症状には、腸腰筋などの筋肉だけでなく、股関節内部の問題が関係していることもあります。
歩き始めや立ち上がる時に痛い
朝の一歩目や、長時間座った後に立ち上がる時、股関節が痛むことがあります。
動き始めると少し楽になる方もいますが、変形性股関節症や股関節周囲の筋肉・腱の問題など、原因はさまざまです。
椅子から立ち上がる時に痛い
歩き始めに足の付け根が痛む
長く歩くと痛みが強くなる
階段の上り下りがつらい
靴下を履きにくくなった
特に、股関節の動く範囲が狭くなっている場合は、関節の状態を確認することが大切です。
あぐらをかくと股関節が痛い
あぐらをかくには、股関節を曲げ、外側へ開いて回す動きが必要です。
股関節の動く範囲が狭くなっていたり、周囲の筋肉に負担がかかっていたりすると、足の付け根やお尻に痛みが出ることがあります。
あぐらをかくと足の付け根が痛い
左右で脚の開き方が違う
膝が床から大きく浮く
開脚すると股関節が痛む
靴下を履く動作がつらい
こうした症状があっても、必ずしも変形性股関節症とは限りません。
痛みを我慢して無理に股関節を開かず、痛む場所や動作を確認しましょう。
股関節の外側が痛い
股関節の横や、太ももの付け根の外側にある出っ張った部分が痛むことがあります。
横向きに寝ると痛い
長く歩くと外側が痛む
階段や片脚立ちで痛い
股関節の横を押すと痛い
お尻の外側まで痛む
このような場合は、中殿筋などの筋肉や腱、股関節周囲の組織が関係していることがあります。
痛みが出る動作や、横向きで寝た時の症状などを確認することが大切です。
お尻の奥が痛い
股関節の後ろ側やお尻の奥には、深層外旋六筋と呼ばれる筋肉があります。
これらは股関節を安定させたり、脚を外側へ回したりする働きがあります。
長時間座るとお尻の奥が痛い
股関節をひねると痛む
腰痛だと思っていたがお尻が痛い
運動後にお尻の奥が重くなる
お尻から脚にしびれを感じる
お尻の奥の痛みには筋肉が関係する場合もありますが、腰椎や神経の問題によって似た症状が現れることもあります。
特に脚へのしびれを伴う場合は、股関節だけで原因を判断しないことが大切です。
座るとお尻の下が痛い
お尻と太ももの境目が痛む場合は、ハムストリングスの付着部などが関係していることがあります。
硬い椅子に座ると痛い
ランニング後にお尻の下が痛む
前屈すると太ももの裏が張る
ダッシュすると痛い
座った後の立ち上がりがつらい
ランニングやダッシュを繰り返す方では、太ももの裏側に負担がかかることがあります。
ただし、痛みの原因は筋肉や腱だけとは限らないため、症状が続く場合は確認が必要です。
スポーツで足の付け根が痛い
サッカー・陸上・野球・テニスなどでは、走る・蹴る・ひねる・方向転換といった動作を繰り返します。
そのため、足の付け根や鼠径部に痛みが出ることがあります。
ダッシュすると痛い
ボールを蹴ると痛い
方向転換で足の付け根が痛む
運動後に症状が強くなる
休むと軽くなるが、再開すると痛い
こうした症状には、グロインペイン症候群などが関係していることがあります。
鼠径部の痛みには複数の原因があるため、痛みを我慢して競技を続けず、どの動作で痛むのかを確認することが大切です。
股関節の痛みと腰・膝の関係
股関節が動きにくくなると、歩行や立ち上がりの際に腰や膝の動きにも影響することがあります。
反対に、腰やお尻、太ももの状態が股関節周辺の痛みに関係している場合もあります。
当院では、股関節だけでなく、
腰の動き
お尻の筋肉
太ももの前側・内側・後ろ側
左右の股関節の動く範囲
歩き方やスポーツでの動作
などを確認します。
痛む場所だけで原因を決めつけず、身体全体の動きを確認することを大切にしています。
医療機関への受診を優先した方がよい症状
次のような場合は、鍼灸院より先に整形外科などの医療機関を受診してください。
転倒や衝突の後から強く痛む
急に体重をかけられなくなった
股関節をほとんど動かせない
安静にしていても強く痛む
発熱や股関節周囲の腫れを伴う
足に力が入りにくい
しびれや麻痺が進行している
痛みが長期間続いている
特に、転倒後に立てない場合や、発熱を伴う強い股関節痛がある場合は、速やかな医療機関での評価が必要です。
変形性股関節症などが疑われる場合も、必要に応じて画像検査を受け、関節の状態を確認することが大切です。
ゆうこん堂鍼灸院の股関節に対する施術
広島県安芸郡海田町のゆうこん堂鍼灸院は、鍼とお灸を専門に行う完全予約制の鍼灸院です。
股関節が痛いからといって、痛む部分だけに鍼をするわけではありません。
痛む場所
痛みが出る動作
股関節の動く範囲
腰・お尻・太ももの状態
仕事やスポーツでの身体の使い方
などを確認し、施術する場所を判断します。
股関節の深部にある腸腰筋や、お尻周囲の筋肉なども確認し、必要に応じて鍼灸施術を行います。
鍼灸によって変形した骨や軟骨を元に戻すことはできません。
当院では、股関節周囲の筋肉の緊張や痛みに対するケアを行い、日常生活やスポーツでの動かしにくさの軽減を目指します。
ベッド1台で一人ずつ対応し、次回予約や回数券の購入を強要することはありません。
広島・海田町で股関節の痛みに鍼灸をお探しの方へ
股関節は毎日の歩行や立ち座りに欠かせない関節です。
足の付け根・股関節の外側・お尻の奥など、痛む場所や動作によって必要な対処は異なります。
ゆうこん堂鍼灸院では、股関節だけでなく腰やお尻、太ももまで確認しながら施術を行っています。
海田町をはじめ、広島市安芸区・府中町・熊野町・坂町などからもご来院いただけます。
土日祝も営業しており、駐車場は2台分あります。
股関節の痛みや違和感でお困りの方は、ご相談ください。
※LINEは24時間送信可能です。返信は営業時間内となります。
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