オスグッド病とは？
オスグッド病（オスグッド・シュラッター病）は、成長期の子どもに多く、膝のお皿の下にある脛骨粗面に繰り返し負担がかかることで、痛みや腫れが生じるスポーツ障害です。
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こんな症状はありませんか？
- 膝のお皿の下が痛い
- 正座できない
- ジャンプで痛い
- 押すと痛い
- 運動後に悪化
こんな子供の症状はオスグッド病である可能性があります。
▶ 膝の痛みを部位別・症状別に詳しく確認したい方はこちら
オスグッド病は、成長期にランニングやジャンプ、キック動作などを繰り返すことで、膝蓋腱を通じて脛骨粗面に負担がかかり、痛みや腫れが生じることがあります。
膝下の腫れや圧痛があり、運動で痛みが強くなる場合には、オスグッド病が関係している可能性があります。
部活動を休ませるべきか悩んでいる親御さんも多い症状です。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
子どもの年齢や不安に合わせて、使用する鍼の本数や刺激量を調整します。
膝のお皿の“前側”が痛い場合はジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）の可能性があります
膝の外側が痛い場合は膝の外側が痛む場合は「腸脛靭帯炎（ランナー膝）」の可能性があります。
どんな人がオスグッドシュラッター病になるの？
10歳から15歳くらいまでの急激に身長が伸びる成長期に起こり、激しい運動をする小学生・中学生に多い疾患です。
放置するとどうなるか
痛みが強い状態でランニングやジャンプを続けると、症状が長引き、練習や試合に支障が出ることがあります。
また、成長後も脛骨粗面の出っ張りが残る場合があります。
オスグッド病と成長痛との違い
オスグッド病と、一般的に「成長痛」と呼ばれる痛みは、どちらも成長期の子どもにみられることがありますが、痛みの出方には違いがあります。
オスグッド病
・膝のお皿の下にある脛骨粗面周辺に痛みが出る
・ランニングやジャンプなどの運動で悪化しやすい
・痛む部分を押すと痛みが出ることがある
・膝下に腫れや突出がみられることがある
いわゆる成長痛
・夜間に脚の痛みを訴えることがある
・痛む場所がはっきりしない場合もある
・日中は元気に動けることもある
・翌朝には痛みが軽くなっていることもある
運動中や運動後に同じ場所が繰り返し痛む場合や、腫れ・圧痛がある場合は、単なる成長痛と判断せず、整形外科で状態を確認することが大切です。
オスグッド病で見直したいセルフケア
オスグッド病では、痛みを我慢して運動を続けるのではなく、症状に合わせて練習量や身体のケアを見直すことが大切です。
痛みが強い運動を一時的に減らす
走る・ジャンプする・蹴るなどの動作で痛みが強くなる場合は、無理に同じ練習を続けず、運動量を減らしたり別メニューに変更したりしましょう。
完全に運動を休む必要があるかどうかは症状によって異なるため、痛みの程度を見ながら調整することが大切です。
運動後に痛みが強い場合は冷やす
練習後に膝のお皿の下が痛む場合は、短時間冷やすことで痛みが和らぐことがあります。
ただし、冷やせば運動を続けてもよいというわけではありません。運動のたびに痛みが出る場合は、練習量や内容も見直しましょう。
太ももの柔軟性を確認する
オスグッド病では、大腿四頭筋など太ももの筋肉の状態も膝への負担に関係します。
痛みが強くない範囲で太もものストレッチを行い、柔軟性を保つことも大切です。強く伸ばして膝下に痛みが出る場合は無理に続けないでください。
強い痛みや腫れが続く場合は整形外科へ
歩くだけでも強く痛む、膝下の腫れが強い、膝に体重をかけにくい、転倒や衝突後から痛みが続いている場合などは、まず整形外科で状態を確認してください。
成長期の膝の痛みには、オスグッド病以外にもジャンパー膝や半月板損傷などさまざまな原因があります。痛みが続く場合は自己判断せず、原因を確認することが大切です。
鍼灸によるオスグッドシュラッター病の治療方法
当院では、膝のお皿の下だけでなく、大腿四頭筋を中心とした太ももや股関節周囲の筋肉の状態を確認します。
成長期の子どもは鍼に不安を感じることもあるため、身体の状態や年齢に合わせて使用する鍼の本数や刺激量を調整します。
また、練習内容や痛みが出る動作を確認し、必要に応じて運動量の調整についてもお話しします。
痛みが強い場合や腫れが続いている場合には、整形外科での評価を優先することもあります。
症状が落ち着いた後も、成長や練習量の変化によって再び痛みが出ることがあります。
▶ 膝の痛みを年齢別・部位別に確認する
大人のオスグッド病の後遺症
成長期のオスグッド病による脛骨粗面の突出が残り、大人になってから運動時に同じ部位が痛む場合があります。
膝蓋腱炎など別の原因でも似た場所に痛みが出るため、痛みが続く場合には整形外科で原因を確認することが大切です。
オスグッド病は早めの対処が重要です
痛みを我慢して運動を続けると、症状が長引き、練習や試合に支障が出ることがあります。
違和感や軽い痛みの段階で、練習量や身体の状態を見直すことが大切です。
当院が選ばれる理由
成長期のスポーツによる膝の痛みに対応
オスグッド病は、成長期にランニングやジャンプ、キック動作を繰り返す子どもに起こりやすいスポーツ障害です。
当院では、痛みが出る動作や練習内容を確認しながら、競技を続けるうえでどの動作に負担がかかっているのかを確認して施術を行います。
子どもに合わせて鍼の刺激量を調整
小学生や中学生の中には、鍼に対して不安を感じる子どもも少なくありません。
当院では年齢や身体の状態に合わせて、使用する鍼の本数や刺激量を調整し、必要以上に強い刺激を行わないよう配慮しています。
膝だけでなく太もも・股関節まで確認
オスグッド病では、膝のお皿の下だけでなく、大腿四頭筋など太ももの筋肉や股関節周囲の状態が膝への負担に関係している場合があります。
当院では痛む場所だけを見るのではなく、太もも・股関節・ふくらはぎなども確認し、身体の状態に合わせて必要な部位へ施術を行います。
無理な通院や回数券の押し売りはしません
症状の程度や練習量、競技内容によって必要な通院頻度は異なります。
身体の状態を確認したうえで通院の目安をご説明しますが、必要以上の通院をすすめたり、回数券の購入を強くすすめたりすることはありません。
広島市・呉市・東広島市からも来院
当院は安芸郡海田町にあり、広島市・呉市・東広島市などからもご来院いただいています。
土日祝も営業しているため、部活動やクラブ活動で平日に通院しにくい方にもご利用いただけます。
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よくある質問
オスグッド病でも鍼灸施術を受けられますか？
はい。オスグッド病と診断されている場合でも、身体の状態を確認しながら鍼灸施術を行います。
当院では膝下の痛む部分だけでなく、大腿四頭筋を中心とした太ももや股関節周囲の筋肉の状態も確認し、必要な部位へ施術を行います。
オスグッド病でも部活動を続けられますか？
痛みの程度によります。
軽い痛みであれば練習内容を調整しながら続けられる場合もありますが、走る・ジャンプする・蹴る動作で痛みが強くなる場合は、練習量を減らしたり別メニューに変更したりすることが大切です。
強い痛みや腫れがある場合は、無理に運動を続けず整形外科で状態を確認してください。
膝下の出っ張りは元に戻りますか？
オスグッド病では、脛骨粗面と呼ばれる膝下の部分が突出したまま残ることがあります。
痛みが落ち着いた後も出っ張りが残る場合がありますが、必ずしも痛みが続くとは限りません。
成長後も同じ場所に痛みが続く場合は、整形外科で原因を確認することをおすすめします。
オスグッド病とジャンパー膝はどう違いますか？
どちらも膝のお皿の下周辺に痛みが出るため、症状が似ていることがあります。
オスグッド病は主に成長期の子どもにみられ、膝蓋腱が付着する脛骨粗面に痛みが出るのが特徴です。
一方、ジャンパー膝は膝蓋腱そのものに負担がかかることで起こり、成長期を過ぎたスポーツ選手にもみられます。
痛む場所や年齢、競技動作などを確認して区別することが大切です。
どのくらい通院すればよいですか？
症状の程度や発症からの期間、練習量、競技内容などによって異なります。
初回に身体の状態を確認し、必要に応じて通院頻度の目安をご説明します。
部活動や大会予定なども確認しながら施術を進めていきます。
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院
オスグッド病は、成長期にスポーツをしている小学生・中学生に多くみられる膝の障害です。
・膝のお皿の下が痛む
・走ると膝が痛くなる
・ジャンプやキック動作で痛む
・膝下を押すと痛い
・痛みのため部活動や練習に支障が出ている
このような症状でお悩みの場合はご相談ください。
【ゆうこん堂鍼灸院】では、痛みのある膝だけでなく、大腿四頭筋など太ももの筋肉や股関節、ふくらはぎなどの状態も確認し、成長期の身体に合わせて鍼灸施術を行います。
子どもが鍼に不安を感じる場合には、使用する鍼の本数や刺激量を調整しながら施術を進めます。
ただし、強い腫れがある、歩くだけでも強く痛む、膝に体重をかけられない、転倒や衝突後から痛みが強くなったなどの場合は、まず整形外科で状態を確認してください。
オスグッド病以外にも、ジャンパー膝や半月板損傷など、成長期の膝にはさまざまな原因で痛みが起こります。
まだ原因がはっきりしない方は、膝の痛みを部位・症状別にまとめたページもご確認ください。
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