「肩こりがひどくて病院へ行ったけれど、異常なしと言われた」
「レントゲンでは問題ないと言われたのに首がずっと重い」
「検査では異常がないのに肩や肩甲骨周りがつらい」
「薬や湿布を使っても、しばらくするとまた肩がこる」
このような肩こり・首こりに悩んでいませんか？
肩や首の症状が続けば、「何か大きな病気があるのではないか」と不安になると思います。
病院で診察や検査を受け、重大な異常が見つからなかったことは大切な情報です。
しかし、検査で大きな異常が見つからなかったからといって、本人が感じている肩こりや首の重さまでなくなるわけではありません。
長時間のデスクワークやスマートフォン、運転、前かがみの作業などが続き、首・肩・肩甲骨周囲の筋肉に負担がかかっている場合もあります。
広島県安芸郡海田町のゆうこん堂鍼灸院では、病院で大きな異常が見つからなかった肩こり・首こりについても、症状が出る姿勢や動作を確認しながら鍼灸施術を行っています。
病院で「異常なし」でも肩こり・首こりがつらいことはある？
病院でレントゲンやMRIなどの検査を受け、「大きな異常はありません」と説明されても、肩こりや首こりが続くことはあります。
画像検査は骨や椎間板など身体の状態を確認するうえで重要です。
一方、肩こりや首こりでは、
長時間同じ姿勢を続ける
パソコン作業が長い
スマートフォンを見る時間が長い
車の運転時間が長い
前かがみで作業することが多い
首や肩に力が入った状態が続く
など、日常生活や仕事中の姿勢・動作が症状に関係している場合もあります。
そのため「異常なしと言われたから気のせい」と考える必要はありません。
どのような時に症状が強くなるのかを確認することが大切です。
肩こり・首こりはどこがつらい？
一口に肩こりといっても、つらく感じる場所は人によって違います。
例えば、
などがあります。
同じ「肩こり」でも、首を動かすとつらい方、仕事の後半になると肩が重くなる方、朝起きた時から首が痛い方など症状の出方もさまざまです。
痛む場所だけではなく、症状が出る姿勢や時間帯、仕事内容なども確認する必要があります。
デスクワークで肩こり・首こりが強くなる
病院では異常なしと言われたものの、仕事を始めると肩や首がつらくなるという方もいます。
特にデスクワークでは、パソコン画面を見ながら同じ姿勢を長時間続けることがあります。
「午前中は大丈夫なのに夕方になると肩が重い」
「パソコン作業が続くと首が動かしにくい」
「仕事が休みの日は少し楽になる」
という場合には、仕事中の姿勢や同じ姿勢を続けている時間も確認してみてください。
大切なのは「正しい姿勢をずっと維持する」ことだけではなく、同じ姿勢を長時間続けないことです。
スマートフォンを見ていると首がつらい
スマートフォンを見る時には、画面を見るために頭を前へ倒した姿勢が続くことがあります。
短時間であれば問題がなくても、長時間同じ姿勢を続けることで首や肩周囲がつらくなる方もいます。
スマートフォンを見る時間が長い方は、肩こりだけでなく、
首の後ろが重い
首の付け根が痛い
肩甲骨周囲が張る
頭痛がする
といった症状が一緒に出ることもあります。
肩こり・首こりと頭痛
肩こりや首こりが強くなると、頭痛も一緒に出るという方がいます。
ただし、頭痛にはさまざまな原因があるため、「肩がこっているから頭痛がする」と決めつけることはできません。
これまでにない強い頭痛、突然起こった激しい頭痛、手足の麻痺やろれつの回りにくさなどを伴う場合には、鍼灸院ではなく医療機関を優先してください。
病院で検査を受けたうえで、肩こり・首こりと一緒に頭痛が続いている方はご相談ください。
マッサージをしても肩こりが戻る
「マッサージを受けた直後は楽になるけれど、仕事をするとまた肩がこる」という方もいます。
肩こりでは、本人が一番つらく感じている肩の表面だけに負担がかかっているとは限りません。
首・肩甲骨周囲・背中なども含めて確認する必要があります。
また、仕事や日常生活で同じ姿勢や動作を繰り返していれば、一時的に楽になっても再び症状が出ることがあります。
どこが硬いかだけではなく、「何をすると症状が強くなるのか」を確認することも重要です。
病院で異常なしと言われた後も受診した方がよい場合
一度病院で「大きな異常はない」と言われていても、その後に症状が変化した場合には再び医療機関へ相談した方がよいことがあります。
特に、
手や腕のしびれが強くなっている
手に力が入りにくい
細かい作業がしにくくなった
歩きにくさが出てきた
発熱を伴っている
転倒や事故の後から強く痛む
安静にしていても強い痛みが続く
今まで経験したことのない強い頭痛がある
といった場合には、医療機関での確認を優先してください。
以前の検査で異常がなかったことだけを理由に、現在の症状まで自己判断しないことが大切です。
病院で異常なしと言われた肩こり・首こりへの鍼灸施術
ゆうこん堂鍼灸院では、「肩がこるから肩だけ」という見方はしていません。
まず、
どこが一番つらいのか
首を動かすと痛むのか
デスクワークで悪化するのか
運転するとつらくなるのか
朝と夕方ではどちらがつらいのか
頭痛や腕の症状を伴うのか
などを確認します。
そのうえで、首・肩・肩甲骨周囲・背中など身体の状態を確認し、必要な場所へ鍼灸施術を行います。
当院では鍼とお灸を使い、表面だけでなく深部の筋肉も確認しながら施術しています。
広島で病院では異常なしと言われた肩こり・首こりにお悩みの方へ
「病院では異常なしと言われたけれど肩がつらい」
「レントゲンでは問題ないのに首こりが続いている」
「仕事をすると肩や首が重くなる」
このような場合には、検査結果を無視するのではなく、その結果を踏まえたうえで現在の身体の状態を確認することが大切です。
ゆうこん堂鍼灸院は、広島県安芸郡海田町で2008年から鍼とお灸による施術を行っています。
病院で大きな異常が見つからなかったものの肩こり・首こりが続いている方もご相談ください。
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