広島でSLAP障害（上方関節唇損傷）にお悩みの方へ
こんなお悩みありませんか？
▶投球時の肩の痛み（野球肩）
▶投げると肩が引っ掛かる・抜けそう（SLAP損傷）
▶成長期の投球による肩の痛み（リトルリーグショルダー）
▶腕を上げると肩が痛い（インピンジメント症候群）
▶肩の前側が痛い（上腕二頭筋長頭腱炎）
▶肩の奥が痛い・夜も痛い（腱板炎）
□ 手術をできるだけ避けたい
□ もう一度思い切り投げられるようになりたい
肩の痛みは筋肉だけでなく、肩関節の深い部分にある「関節唇」が傷ついていることがあります。
SLAP障害は野球やソフトボール、バレーボールなど、腕を大きく振るスポーツで多くみられる肩のスポーツ障害です。
初期は違和感程度でも、無理に競技を続けることで痛みが慢性化し、競技復帰まで長期間かかることもあります。
【ゆうこん堂鍼灸院】は、広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
肩だけでなく肩甲骨・体幹・股関節まで全身を評価し、SLAP障害からの競技復帰をサポートしています。
▶スポーツ障害についてはこちら
SLAP障害とは？
SLAP障害（上方関節唇損傷）とは、肩関節の上部にある関節唇（かんせつしん）が損傷するスポーツ障害です。
関節唇は肩関節を安定させるクッションのような役割を持っています。
投球動作では肩へ非常に大きな力が加わるため、この関節唇へ繰り返し負担がかかり損傷することがあります。
特に多い競技は、
- 野球
- ソフトボール
- テニス
- バレーボール
- やり投げ
などです。
SLAP障害では、
- 投球時の肩の奥の痛み
- 引っ掛かる感じ
- クリック音
- 球速低下
- コントロール低下
などがみられることがあります。
肩の筋肉だけでなく、関節そのものが障害を受けているため、単なる肩こりとは大きく異なります。
SLAP障害になる原因
最大の原因は、投球動作などによる繰り返しの負荷です。
しかし、それだけではありません。
次のような要因が重なることで発症します。
- 投球数が多い
- オーバーユース（使い過ぎ）
- 肩甲骨の動きが悪い
- 股関節が硬い
- 体幹が弱い
- 下半身が使えていない
- 投球フォームの乱れ
- インナーマッスルの機能低下
投球では腕が最大外旋位から急激に前方へ振られます。
この動作を繰り返すことで、上腕二頭筋長頭腱が関節唇を繰り返し引っ張り、損傷を起こすと考えられています。
肩だけではなく、肩甲骨や股関節の可動域が低下すると、その負担はさらに肩へ集中します。
▶投球時の肩の痛み（野球肩）について詳しくはこちら
放置するとどうなるのか
「少し違和感があるだけ」
そう思って競技を続ける選手は少なくありません。
しかし放置すると、
- 肩の可動域制限
- 球速低下
- コントロール低下
- 慢性的な肩痛
- 腱板損傷の併発
などにつながることがあります。
重症例では保存療法だけでは改善せず、手術が必要になるケースもあります。
違和感の段階で適切な対応を行うことが、競技復帰への近道です。
肩をかばうことでインピンジメント症候群や腱板炎を併発することもあります。
▶腱板炎・腱板損傷についてはこちら
病院へ行くべき症状
次のような症状がある場合は、まず整形外科を受診してください。
- 投球時に鋭い肩の痛みがある
- 夜間痛が続く
- 肩が抜けそうな感じがある
- 腕が上がらない
- クリック音が強い
- 日常生活でも痛みがある
SLAP障害はレントゲンだけでは診断が難しいことも多く、MRIやMRI関節造影検査が必要になる場合があります。
まずは正確な診断を受けることが重要です。
▶上腕二頭筋長頭腱炎についてはこちら
鍼灸で改善できるケース
MRIなどで手術が必要な重度損傷ではないと判断された場合には、鍼灸が役立つケースがあります。
SLAP障害では、肩だけを施術しても改善しないことが少なくありません。
投球動作では、
- 肩甲骨
- ローテーターカフ
- 前鋸筋
- 僧帽筋
- 広背筋
- 股関節
- 体幹
まで全身が連動しています。
当院では投球動作を支える筋肉全体を評価し、負担が集中している部位へ施術を行います。
鍼灸はマッサージでは届きにくい深部の筋肉へ直接アプローチできるため、肩へ集中していた負担を軽減し、競技復帰をサポートします。
※関節唇そのものを修復する施術ではありません。医師から手術を勧められている場合は、その方針を優先してください。
▶インピンジメント症候群についてはこちら
当院が選ばれる理由
① 投球障害の原因を全身から評価
肩だけでなく肩甲骨・体幹・股関節まで確認し、投球時の負担を分析します。
② 深部の筋肉へアプローチ
インナーマッスルや肩甲骨周囲の深層筋へ鍼灸で施術を行います。
③ 競技復帰を見据えた施術
痛みを改善するだけでなく、再発予防も考えた身体づくりをサポートします。
④ 国家資格を持つ院長が毎回担当
毎回同じ施術者が担当するため、小さな変化も確認しながら施術を進めます。
⑤ 土日祝も営業
学生や社会人アスリートでも通いやすい環境を整えています。
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よくある質問
SLAP障害は自然に治りますか？
軽症では症状が落ち着くこともありますが、原因が残っていると再発しやすいため、早めの評価と治療が大切です。
投げながら治せますか？
症状の程度によります。痛みを我慢して投球を続けると悪化する可能性があるため、医師の診断を受けたうえで判断しましょう。
鍼灸を受けながら競技を続けられますか？
軽症であれば練習内容を調整しながら施術できる場合もあります。重症例では医師の指示を優先してください。
何回くらいで改善しますか？
症状や損傷の程度によって異なります。筋肉由来の負担が大きい場合は、数回の施術で変化を感じる方もいます。
手術は必ず必要ですか？
いいえ。すべてのSLAP障害が手術になるわけではありません。保存療法で改善するケースも多くあります。
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院
SLAP障害は、肩の深い部分にある関節唇が損傷するスポーツ障害です。
痛みを我慢して投球を続けると、競技復帰まで長期間かかることもあります。
【ゆうこん堂鍼灸院】では、肩だけでなく肩甲骨・体幹・股関節まで含めた全身のバランスを確認し、SLAP障害からの競技復帰をサポートしています。
「できるだけ早く競技へ復帰したい」「肩の痛みを繰り返したくない」「マッサージでは改善しなかった」という方は、お気軽にご相談ください。
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※土日祝も営業しているため、平日通えない学生さんや社会人の方も安心してご来院いただけます。
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