膝の痛み｜痛む場所・動作から原因を探す
膝の痛みといっても、症状の出方はさまざまです。
など、痛む場所や動作によって考えられる原因は変わります。
このページでは、膝の痛みに関連する記事を症状別にまとめています。
ご自身の症状に近いものからご覧ください。
膝の前が痛い
膝のお皿の下や前側が痛む場合には、ジャンパー膝や膝蓋大腿部痛、成長期ではオスグッド病などが関係することがあります。
膝のお皿周りが痛い
階段やスクワット、長時間座った後などに膝のお皿周辺が痛む方はこちらをご覧ください。
膝のお皿の下が痛い・ジャンプすると痛い
ジャンプや着地、ダッシュなどで膝のお皿の下が痛む場合には、ジャンパー膝が関係していることがあります。
膝の内側が痛い
歩く、階段を上り下りする、ランニングなどで膝の内側が痛む場合には、鵞足炎・半月板・変形性膝関節症などが関係することがあります。
膝の内側より少し下が痛い
膝の関節より少し下を押すと痛い、ランニングや階段で内側が痛む方はこちらをご覧ください。
膝の内側が引っかかる・曲げにくい
膝を深く曲げる、しゃがむ、ひねる動作などで内側が痛んだり引っかかったりする方はこちらをご覧ください。
膝の内側がパキッと鳴る
膝の内側に引っかかりを感じる、曲げ伸ばしするとパキッと音がする方はこちらをご覧ください。
膝の外側が痛い
ランニング中や長い距離を走った時、下り坂などで膝の外側が痛む場合には、ランナー膝（腸脛靭帯炎）が関係していることがあります。
階段で膝が痛い
階段の上り・下りでは、平地を歩く時より膝を大きく曲げ伸ばしします。
上りと下りのどちらで痛むか、膝のどこが痛むかによっても考えられる原因は変わります。
階段の下りだけ膝が痛い
上りは平気なのに下りだけ痛い、階段を下りる時に膝のお皿周りが痛む方はこちらをご覧ください。
歩き始め・立ち上がりで膝が痛い
中高年の方で、歩き始めや椅子から立ち上がる時、階段などで膝が痛む場合には、変形性膝関節症などが関係していることがあります。
正座ができない・膝を深く曲げられない
膝が痛くて正座できない、深く曲げると痛い、膝裏が突っ張るという方はこちらをご覧ください。
中学生・成長期の膝が痛い
成長期の子どもで、膝のお皿の下に出っ張りがあり、走る・ジャンプする・正座するなどの動作で痛む場合には、オスグッド病が関係していることがあります。
膝の痛みを場所からまとめて調べたい方へ
「自分の膝の痛みがどれに当てはまるのか分からない」という方は、膝の前・内側・外側など、痛む場所から考えられる原因をまとめたページをご覧ください。
医療機関への受診を優先した方がよい膝の痛み
膝の痛みの中には、鍼灸院より先に医療機関での検査が必要な場合があります。
特に、
- 転倒や衝突などの後から強く痛む
- 膝が大きく腫れている
- 膝を曲げ伸ばしできない
- 膝が引っかかって動かない
- 脚に体重をかけられない
- 強い痛みが続いている
などの場合には、医療機関への受診を優先してください。
広島で膝の痛みに鍼灸をお探しの方へ
広島県安芸郡海田町の【ゆうこん堂鍼灸院】では、膝だけを見るのではなく、太もも・股関節・足首などの状態も確認しながら、一人ひとりの症状に合わせて鍼灸施術を行っています。
「歩くと膝が痛い」
「階段で膝が痛い」
「スポーツによる膝の痛みについて相談したい」
という方は、膝の痛みの施術案内をご覧ください。
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