腕・手がしびれる方へ｜腕を上げると悪化しませんか？
「左腕だけしびれる」
「肩から腕にかけてしびれる」
「腕を上げていると手がしびれてくる」
「吊り革につかまっていると腕がつらい」
「ドライヤーを使っていると腕がだるくなる」
「洗濯物を干していると腕や手がしびれる」
このような症状はありませんか？
腕や手のしびれには、頚椎症・肘部管症候群・手根管症候群などさまざまな原因があります。
その中でも、腕を上げる動作でしびれやだるさが強くなる場合には、胸郭出口症候群が関係していることがあります。
胸郭出口症候群は、首から腕へ向かう神経や血管が通る場所で圧迫などを受け、腕や手にしびれ・痛み・だるさなどが現れる状態です。
広島県安芸郡海田町の【ゆうこん堂鍼灸院】では、症状のある腕だけではなく、首・肩・鎖骨周囲・肩甲骨なども確認しながら鍼灸施術を行っています。
胸郭出口症候群とは
首から腕へ向かう神経や血管は、首・鎖骨・胸の上部などを通って腕へ向かいます。
この通り道で神経や血管が圧迫されるなどして、腕や手に症状が現れるものを胸郭出口症候群と呼びます。
症状には、
- 腕や手のしびれ
- 肩から腕にかけての痛み
- 腕のだるさ・重さ
- 手や指の違和感
- 腕を上げたときの症状
- 握力や手の使いにくさ
などがあります。
症状の出方には個人差があり、必ずしもすべての症状が現れるわけではありません。
腕を上げるとしびれるのが特徴の一つです
胸郭出口症候群を考える手掛かりの一つが、腕の位置によって症状が変化することです。
例えば、
- 吊り革につかまる
- 洗濯物を干す
- ドライヤーを使う
- 高い場所の物を取る
- 腕を上げて作業する
といった動作で、腕や手のしびれ・だるさが強くなることがあります。
「普段は大丈夫なのに、腕を上げているとしびれてくる」
という場合には、症状が出る姿勢や腕の位置を確認することが重要です。
ただし、手を上げるとしびれる＝必ず胸郭出口症候群というわけではありません。
頚椎など別の場所が関係していることもあるため、症状全体から判断する必要があります。
左腕だけしびれる場合もあります
胸郭出口症候群では、左右両方ではなく片側の腕に症状が出ることもあります。
「左腕のしびれだけが続いている」
「左肩から腕にかけてしびれる」
「右腕は何ともないのに左腕だけ違和感がある」
といった症状です。
ただし、左腕がしびれるという症状だけで胸郭出口症候群とは判断できません。
頚椎から出る神経、肘や手首の神経などが関係している場合もあります。
また、突然発症した左腕のしびれや、胸痛・息苦しさなどを伴う場合には、鍼灸院ではなく医療機関を優先してください。
肩から腕までしびれる場合
胸郭出口症候群では、手だけではなく肩から腕にかけて広い範囲に症状を感じることがあります。
一方、首を動かしたときに腕の痛みやしびれが強くなる場合には、頚椎から出る神経が関係している可能性も考えます。
特に、
- 上を向くと腕がしびれる
- 首を横へ向けると腕が痛い
- 首から腕へ痛みが走る
- 指先までしびれる
といった場合には、頚椎症性神経根症などとの区別が重要です。
小指・薬指がしびれる場合
腕や手のしびれでは、どの指がしびれているのかも重要です。
小指や薬指を中心にしびれがあり、肘を曲げていると症状が強くなる場合には、肘部管症候群などが関係していることがあります。
反対に、親指・人差し指・中指を中心に、特に夜間や朝方にしびれる場合には手根管症候群なども考えます。
胸郭出口症候群が起こる場所
胸郭出口症候群では、神経や血管が通る首から鎖骨周囲のいくつかの場所が問題となることがあります。
代表的には、
- 首の斜角筋周辺
- 鎖骨と第1肋骨周辺
- 小胸筋周辺
などです。
そのため、症状が腕や手に出ていても、確認する場所は腕だけではありません。
首・肩・鎖骨周囲・胸・肩甲骨なども含めて状態を見る必要があります。
スポーツや筋トレでも症状が出ることがあります
腕を繰り返し上げるスポーツでは、胸郭出口周辺に負担がかかることがあります。
例えば、
- 野球
- バレーボール
- バドミントン
- テニス
- 水泳
- 筋力トレーニング
などです。
スポーツ中だけ腕がしびれる場合には、「筋肉が疲れているだけ」と決めつけず、どの動作・腕の位置で症状が出るのかを確認することが大切です。
筋力低下や強いしびれを伴う場合には、医療機関での評価を優先してください。
デスクワークでも腕・手がしびれることがあります
胸郭出口症候群はスポーツをする方だけの問題ではありません。
長時間のデスクワークなどで同じ姿勢が続き、首・肩・胸周囲へ負担がかかっている方でも腕のだるさやしびれを訴えることがあります。
パソコン作業では、
- 頭が前へ出る
- 肩が前へ入る
- 腕を前へ出した姿勢が続く
- 首や肩を長時間動かさない
といった状態になりやすくなります。
一日中「良い姿勢」を維持しようと力を入れるよりも、同じ姿勢を長時間続けず、こまめに身体を動かすことも大切です。
頚肩腕症候群との違い
首・肩・腕に広く症状があり、原因となる疾患がはっきりしない場合には、頚肩腕症候群と呼ばれることがあります。
頚肩腕症候群では、
- 首・肩がこる
- 腕がだるい
- 腕が重い
- 長時間のデスクワークで悪化する
などの訴えもみられます。
一方、腕を上げるとしびれが強くなるなど、腕の位置によって症状が変化する場合には胸郭出口症候群も考える必要があります。
このような症状は病院を優先してください
腕や手のしびれがある場合でも、すべてを胸郭出口症候群と考えることはできません。
次のような症状がある場合には医療機関を優先してください。
- 突然、片腕がしびれた
- 急に腕へ力が入らなくなった
- 物を頻繁に落とすようになった
- 手や腕の色が明らかに変化する
- 腕が強く腫れている
- 両手にしびれがある
- 歩きにくさを伴う
- 胸痛や息苦しさを伴う
- 症状が急速に悪化している
原因を確認したうえで、鍼灸の対象となる状態か判断することが大切です。
胸郭出口症候群に対する鍼灸施術
【ゆうこん堂鍼灸院】では、腕や手のしびれがある方について、症状の出ている腕だけを施術するわけではありません。
症状に応じて、
- 首
- 肩
- 斜角筋周辺
- 鎖骨周囲
- 胸周囲
- 肩甲骨周囲
- 上腕
- 前腕
などを確認します。
首・肩・胸周囲の筋肉が強く緊張している場合には、身体の状態に合わせて鍼灸施術を行います。
必要に応じて、手では届きにくい深部の筋肉にも鍼でアプローチします。
ただし、鍼灸によって骨格そのものを変えたり、神経や血管の通り道そのものを広げるわけではありません。
筋肉の緊張や身体の使い方などが症状に関係している場合に、その状態を整えることを目的として施術します。
腕だけでなく首・肩・鎖骨周囲まで確認します
胸郭出口症候群では、症状が出ている場所と負担がかかっている場所が同じとは限りません。
当院では、
- 左右どちらがしびれるのか
- どの指がしびれるのか
- 腕を上げると悪化するのか
- 首を動かすと変化するのか
- スポーツ中に症状が出るのか
- デスクワーク中に悪化するのか
などを確認します。
そのうえで、首・肩・鎖骨周囲・肩甲骨・腕などから必要な場所を判断して施術します。
よくある質問
Q. 左腕のしびれは胸郭出口症候群ですか？
胸郭出口症候群でも片側の腕に症状が出ることがあります。
ただし、頚椎症などでも左腕だけにしびれが出ることがあるため、左腕のしびれだけで判断することはできません。
突然のしびれや胸痛・息苦しさなどを伴う場合には医療機関を優先してください。
Q. 手を上げるとしびれるのは胸郭出口症候群ですか？
腕を上げる動作で腕や手のしびれ・だるさが強くなることは、胸郭出口症候群でみられる症状の一つです。
ただし、他の原因でも似た症状が起こるため、症状全体を確認する必要があります。
Q. 肩こりと胸郭出口症候群は違いますか？
肩こりでは首や肩周囲の重さ・張りなどが中心ですが、胸郭出口症候群では腕や手のしびれ・痛み・だるさなどを伴うことがあります。
Q. 胸郭出口症候群でも鍼灸を受けられますか？
症状や医療機関での診断内容などを確認したうえで、首・肩・胸・肩甲骨周囲などの筋肉の状態に応じて施術します。
Q. スポーツを続けながら施術できますか？
症状の程度によって異なります。
軽い症状であれば運動内容を調整しながら施術できる場合もありますが、筋力低下や強いしびれがある場合にはスポーツを続ける前に医療機関での確認をおすすめします。
広島で腕・手のしびれにお悩みの方へ
「左腕だけしびれる」
「肩から腕までしびれる」
「腕を上げると手がしびれる」
「吊り革やドライヤーで腕がつらい」
このような症状には、胸郭出口症候群が関係していることがあります。
一方、腕や手のしびれは頚椎症・肘部管症候群・手根管症候群などでも起こります。
【ゆうこん堂鍼灸院】では、しびれている場所だけではなく、症状が出る動作や首・肩・鎖骨周囲・肩甲骨・腕などを確認しながら鍼灸施術を行っています。
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