胸鎖乳突筋が硬くなると、首の横の張りだけでなく、肩こりや頭痛、耳の下の痛みを感じることがあります。
首の横が張る、耳の下が痛い、鎖骨のあたりが引っ張られる。
その症状は、胸鎖乳突筋という首の横の筋肉が硬くなっていることが原因かもしれません。
胸鎖乳突筋は後ろを向いたり首を横に傾けたりする時に使う筋肉です。
この筋肉が張ると鎖骨が引っ張られるような痛みが出ます。
胸鎖乳突筋のこりや首の横の張りでお悩みの方へ。広島・海田町のゆうこん堂鍼灸院では、胸鎖乳突筋に対する鍼灸施術を行っています。【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
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胸鎖乳突筋のこりには鍼灸がおすすめ
首の横にある胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）をご存じですか？
頭から鎖骨にかけて伸びる大きな筋肉です。
当院では肩こりで来院された方は、もれなくこの胸鎖乳突筋の施術を行います。
ストレス過多の人はこの胸鎖乳突筋がパンパンに張る方が多いのです。
肩こり・首こり・頭痛の原因ともなり得る筋肉なので、胸鎖乳突筋への施術は行うようにしています。
女性からは「胸鎖乳突筋ほぐし」をして欲しいとお願いされることもあります。
姿勢の乱れと首のコリの原因
胸鎖乳突筋が硬くなる原因は主に以下の通りです。
・長時間のスマホ・パソコン作業
・猫背・巻き肩などの姿勢不良
・ストレスによる筋緊張
・食いしばり・歯ぎしり
肩こり・スマホ首にも鍼灸が有効
健康の側面から話しますと、胸鎖乳突筋を緩める事はとても大切なのです。
スマホやパソコン仕事が多いと首が前に傾きますよね。
そうすると、胸鎖乳突筋はガチガチに張ってしまいます。
当院では肩こりで来院された多くの方に胸鎖乳突筋の状態も確認しています。
ご自身でマッサージする事も出来ますが、私は自分でのマッサージは反対です。
首は神経や血管が多い繊細な部位です。無理に強く押すのではなく、安全に施術を受けることをおすすめします。
当院では肩だけでなく、肩こりの原因となる首の筋肉への施術を重視しています。
首を緩める事により、肩こりは改善します。首は重要ですが、繊細な場所なので、出来ればプロにお任せ下さい！
ストレスによる首の緊張
当院では施術前に胸鎖乳突筋や肩甲骨周囲の筋肉の緊張を確認し、ストレスによる影響も参考にしています。
ストレスが溜まると首に力が入りますよね。そうすると胸鎖乳突筋と肩甲骨内側が張って来るのです。
胸鎖乳突筋を緩めてあげると、スッキリするのはその為です。
首の横にある胸鎖乳突筋はストレスに敏感に反応します。
パソコン仕事の多い方、ストレスの強い方は胸鎖乳突筋への施術を行います。当院は部分治療は行っていません。
施術部位が増えても料金は同じなので、安心してお越し下さい。
胸鎖乳突筋を緩めると顔まわりがスッキリすることも
胸鎖乳突筋が緩むと、首まわりや顔まわりの血流が良くなり、顔色が明るく見えたり、フェイスラインがすっきり感じられる方もいます。
ただし当院はエステではありません。美容効果を目的に過度な期待をするより、肩こり・首こり改善の副次的な変化として考えてください。
胸鎖乳突筋ほぐしを若い女性が希望するのは、美容効果を期待しているのでしょうね。
美容の観点から見ると、胸鎖乳突筋をほぐす事は大きな効果があると言えます。
胸鎖乳突筋のこりに鍼灸が有効な理由
鍼灸は、胸鎖乳突筋の深部に直接アプローチできるため、
- 筋肉の緊張を緩める
- 血流を改善する
- 神経の興奮を抑える
といった効果が期待できます。
特に、広島で「胸鎖乳突筋 鍼灸」をお探しの方には、
表面的なマッサージでは届かない深層筋へのアプローチが可能です。
姿勢の乱れが胸鎖乳突筋に与える影響
首の横のコリや張りは、姿勢の乱れが原因になっていることが多くあります。
特に、スマホやパソコンによる前かがみ姿勢が続くと、
胸鎖乳突筋が常に引っ張られ、緊張しやすくなります。
その結果、
・首の横のコリ
・頭痛
・顔のむくみ
などの症状につながります。
マッサージで一時的に楽になっても、
姿勢が変わらなければ元に戻りやすいのが特徴です。
当院では、首だけでなく猫背や巻き肩など全身のバランスを確認し、
根本から改善を目指します。
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当院が選ばれる理由
① 痛い場所だけでなく原因となる筋肉まで施術
胸鎖乳突筋だけでなく、首・肩・肩甲骨周囲の深部筋まで確認し、首の横の張りや痛みの根本原因にアプローチします。
② 頭痛や肩こりもまとめてケア
胸鎖乳突筋の緊張は、首こりだけでなく緊張型頭痛や肩こりを伴うことも少なくありません。関連する筋肉も含めて全身を評価・施術します。
③ 国家資格を持つ鍼灸師が一人ひとり対応
2008年開業以来、多くの首こりや頭痛の施術を行ってきた経験をもとに、症状に合わせた施術をご提案します。
④ 完全予約制・土日祝も営業
待ち時間が少なく、仕事や部活動で忙しい方も通いやすい環境です。
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⑤ 広島市・呉市・東広島市からも来院
海田町だけでなく、広島市・呉市・東広島市などからも首や肩の症状で来院されています。
よくある質問
Q. 胸鎖乳突筋が硬くなると頭痛も起こりまか？
A. はい。胸鎖乳突筋の緊張は、緊張型頭痛や後頭部・こめかみ周辺の痛みにつながることがあります。
Q. 首を揉めば改善しますか？
A. 一時的に楽になることはありますが、深部の筋肉の緊張や姿勢の問題が残っていると再発しやすくなります。
Q. 鍼は首に刺しても安全ですか？
A. 国家資格を持つ施術者が、解剖学に基づいて安全に施術を行いますのでご安心ください。
Q. 何回くらい通えば良くなりますか？
A. 症状の程度によりますが、軽症なら数回、慢性的な首こりでは数週間から数か月かけて改善を目指すケースが多いです。
Q. 病院で異常がないと言われましたが施術できますか？
A. はい。画像検査で異常が見つからなくても、筋肉の緊張が原因となっているケースは少なくありません。一度ご相談ください。
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院
首の横の張りや耳の下の痛みは、胸鎖乳突筋だけでなく姿勢や肩・背中の筋肉も関係していることが少なくありません。当院では原因となる筋肉を丁寧に確認し、全身のバランスを整えながら改善を目指します。
首の横の張りや耳の下の痛みでお悩みの方は、一人で悩まずお気軽にご相談ください。肩こりや頭痛も含め、原因となる筋肉を確認しながら改善を目指します。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
エステサロンではありませんので、過度な期待は禁物です。
あくまでも、肩こりの改善の一環として美容効果を期待して見て下さい。
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