健康な毎日を送りたい

身体に全く支障の無い時には健康の有難さも分からないもの。

それが痛みが襲ってきた途端に身に起きた不幸を嘆き、自分を悲劇のヒロインのように言い出すのが人間の面白い所。

ここでは日々のちょっとした行動から自分の身体を健康へと導くアドバイスをさせて頂きます。

 

健康情報の記事一覧
熱中症3つのタイプと予防対策|小まめな水分&塩分補給がカギ
平熱をアップさせて健康力を上げる、驚くほど簡単な4つの教え
身体にも疲労と言う名の埃が溜まる|鍼灸は身体のお掃除人
継続して貯筋するのにウォーキングが大事|生活の中に鍼灸を
生活に鍼灸を|生活の中に運動を取り入れて、健康な身体を作ろう
「水を飲んでも太るのよ」|基礎代謝について鍼灸師が考えた
田舎者は運動不足、東京を歩いて思う都会人の強靭な体力
冬の定番は手作りホットパック|電子レンジでチンするだけで温まる