首の横が張る・痛い…その原因は胸鎖乳突筋かもしれません。
胸鎖乳突筋は後ろを向いたり首を横に傾けたりする時に使う筋肉です。
この筋肉が張ると鎖骨が引っ張られるような痛みが出ます。
胸鎖乳突筋のこりや首の横の張りでお悩みの方へ。広島・海田町のゆうこん堂鍼灸院では、胸鎖乳突筋に対する鍼灸施術を行っています。【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
美容鍼で無くとも、鍼灸に出来る事は多いのです。
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胸鎖乳突筋をはがすなら鍼灸を
首の横にある胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）をご存じですか？
頭から鎖骨にかけて伸びる大きな筋肉です。
当院では肩こりで来院された方は、もれなくこの胸鎖乳突筋の施術を行います。
ストレス過多の人はこの胸鎖乳突筋がパンパンに張る方が多いのです。
肩こり・首こり・頭痛の原因ともなり得る筋肉なので、胸鎖乳突筋への施術は行うようにしています。
女性からは「胸鎖乳突筋ほぐし」をして欲しいとお願いされることもあります。
姿勢の乱れと首のコリの原因
胸鎖乳突筋が硬くなる原因は主に以下の通りです。
・長時間のスマホ・パソコン作業
・猫背・巻き肩などの姿勢不良
・ストレスによる筋緊張
・食いしばり・歯ぎしり
肩こり・スマホ首にも鍼灸が有効
健康の側面から話しますと、胸鎖乳突筋を緩める事はとても大切なのです。
スマホやパソコン仕事が多いと首が前に傾きますよね。
そうすると、胸鎖乳突筋はガチガチに張ってしまいます。その為、肩こりで来院された方は100％胸鎖乳突筋への施術は行います。
ご自身でマッサージする事も出来ますが、私は自分でのマッサージは反対です。
プロに任せた方が安心だし間違い無いと思いませんか？
肩こり治療の９割は首で決まります。皆さんが思うような肩への施術は、実は1割くらいしかやりません。
首を緩める事により、肩こりは改善します。首は重要ですが、繊細な場所なので、出来ればプロにお任せ下さい！
ストレスによる首の緊張
私はストレス度チェックは胸鎖乳突筋と肩甲骨の内側で測っています。
ストレスが溜まると首に力が入りますよね。そうすると胸鎖乳突筋と肩甲骨内側が張って来るのです。
胸鎖乳突筋を緩めてあげると、スッキリするのはその為です。
首の横にある胸鎖乳突筋はストレスに敏感に反応します。
パソコン仕事の多い方、ストレスの強い方は胸鎖乳突筋への施術を行います。当院は部分治療は行っていません。
施術部位が増えても料金は同じなので、安心してお越し下さい。
美容から考える胸鎖乳突筋ほぐし
女性が大好きな美容の観点から胸鎖乳突筋ほぐしを考えてみます。
胸鎖乳突筋がほぐれれば、顔に血流が行きやすくなります。施術が終わった後は、顔に赤みが差して顔色が良くなります。
血液は身体中に酸素と栄養素を送り込み、帰りに二酸化炭素と老廃物を持ち去ってくれます。
顔の血行が良くなれば老廃物を持ち去ってくれる率が上がるので、顔のくすみも取れやすくなります。
その上、胸鎖乳突筋がほぐれると顔がシャープに見える利点もあります。
胸鎖乳突筋ほぐしを若い女性が希望するのは、美容効果を期待しているのでしょうね。
美容の観点から見ると、胸鎖乳突筋をほぐす事は大きな効果があると言えます。
おまけに、もう一つ胸鎖乳突筋をほぐす利点があるのですよ。
二重あごの解消に役立つ胸鎖乳突筋ほぐし
胸鎖乳突筋が硬くなると、アゴのラインにたるみが出ます。そうすると、二重アゴが目立ってしまいます。
胸鎖乳突筋を使えるようにしてあげると、リフトアップ効果が出てきます。
目立っていた二重あごが目立たなくなるのだから、美容の為には大事な筋肉です。
若い女性に施術を受けて頂きたいのは、美容効果が期待できるからです。
鍼治療は固くなった筋肉を緩めるのに非常に効果的です。固くなった胸鎖乳突筋を緩める事により、二重顎の改善を図ります。
胸鎖乳突筋のこりに鍼灸が有効な理由
鍼灸は、胸鎖乳突筋の深部に直接アプローチできるため、
- 筋肉の緊張を緩める
- 血流を改善する
- 神経の興奮を抑える
といった効果が期待できます。
特に、広島で「胸鎖乳突筋 鍼灸」をお探しの方には、
表面的なマッサージでは届かない深層筋へのアプローチが可能です。
姿勢の乱れが胸鎖乳突筋に与える影響
首の横のコリや張りは、姿勢の乱れが原因になっていることが多くあります。
特に、スマホやパソコンによる前かがみ姿勢が続くと、
胸鎖乳突筋が常に引っ張られ、緊張しやすくなります。
その結果、
・首の横のコリ
・頭痛
・顔のむくみ
などの症状につながります。
マッサージで一時的に楽になっても、
姿勢が変わらなければ元に戻りやすいのが特徴です。
当院では、首だけでなく猫背や巻き肩など全身のバランスを確認し、
根本から改善を目指します。
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広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院
肩こりの9割は首の施術と前述しましたが、首の施術の一環として胸鎖乳突筋への施術も必ず行います。
私としては肩こりの施術の一部として行っていたものが、美容にも繋がるようです。
施術直後から顔色が良くなる方は多くいらっしゃいます。
ストレスによって胸鎖乳突筋がガチガチになっている方は、施術後は随分とスッキリすると思いますよ。
リフトアップや二重顎の改善などの美容効果は私は気にした事が無いので、実はよく分かりません。
しかし、若い女性の来院が多いのは、美容効果を感じるからでは無いでしょうか。
普通に肩こりを治すつもりで来院して、美容効果があればラッキーくらいの感じで良いのでは。
高い化粧品を買わせたり、何度も施術を促すような行為はしませんので、安心してお越し下さい。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
エステサロンではありませんので、過度な期待は禁物です。
あくまでも、肩こりの改善の一環として美容効果を期待して見て下さい。
広島で肩こり・首の痛みにお悩みの方は、肩こり総合ページをご覧ください
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