「股関節の付け根やお尻の奥が痛む」
「下半身の力が上半身にうまく伝わらない」
そんな時、原因になっているのが深層外旋六筋（しんそうがいせんろっきん）という股関節の裏側にあるインナーマッスルかもしれません。
この筋肉群は小さくて見落とされがちですが、下半身と上半身をつなぐ重要な役割を果たしています。
足を外旋（足先を外側に向ける）させる筋肉ですが、小さくても重要な筋肉です。
針治療は身体の奥まで直接針が届く為、深層筋（インナーマッスル）の施術に適しています。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
下半身に上手く力が入らない時などは股関節後ろ側の筋肉の張りを疑います。
目次
下半身の力を上半身に伝える深層外旋六筋
スポーツをしていると股関節の使い方が大事だと教わることが多いと思います。
下半身で生まれた力を上手に上半身に伝える為には、股関節にある筋肉の働きが大事になります。
野球のバッティングやピッチング動作・ゴルフ、テニス、バドミントンや卓球などのスイング動作 ・サッカー、フットサルなどの足を大きく上げて蹴る動作やターン動作・格闘技の突きや蹴りなど多岐に渡ります。
下半身で生まれた力を、上手に上半身に伝えるのに重要な役割を果たすのが、股関節の裏側にある深層外旋六筋と呼ばれるインナーマッスルです。
深層外旋六筋は深層（インナーマッスル）・外旋（つま先を外側に開く動作）・六筋（６つの筋肉から構成される）と言う意味です。
普段見落とされがちな小さな筋肉の集まりですが、股関節を安定させ、骨盤を回旋させる時に大きな力を発揮します。
この六筋が上手に使えていれば下半身の力が上手に上半身へと伝えられるため、大きな力を発揮します。
鍼灸はインナーマッスルまで直接届く為、深層筋の施術に大きな力を発揮します。
股関節の裏側（後方）痛みと上述しましたが、深層外旋六筋はお尻に付く筋肉の為、お尻への針治療が中心となります。
女性だとちょっと恥ずかしく感じてしまうかもしれませんが、下記を読んで必要性を感じて貰えれば、来院をお待ちしています。
股関節外旋六筋はお尻にある
深層外旋六筋とは以下の6つの筋肉の総称です：
梨状筋（りじょうきん）
上双子筋（じょうそうしきん）
下双子筋（かそうしきん）
内閉鎖筋（ないへいさきん）
外閉鎖筋（がいへいさきん）
大腿方形筋（だいたいほうけいきん）
これらはお尻の奥深く、股関節の裏側に位置する筋肉群で、
足を外旋（つま先を外に開く）
骨盤を安定させる
下半身から上半身へ力を伝える
といった運動や姿勢保持に関わっています。
股関節に近い部分にある小さな筋肉なので、股関節の痛みとしてとらえる方が多いのです。
小さな筋肉ですが、下半身と上半身を繋ぐ、大事な筋肉となります。
このおしりに有る深層筋を緩める事で、下半身の力を効率よく上半身に伝える事が出来ます。運動時においてこの小さな深層筋（インナーマッスル）は大きな働きを行うのです。
股関節の付け根に痛みを覚えたら、当院にお越し下さい。
坐骨神経痛は梨状筋が関係するものが多い
深層外旋六筋の一つである梨状筋は、坐骨神経を圧迫することで「梨状筋症候群」を引き起こします。
腰からお尻にかけての痛み
太ももやふくらはぎまで広がるしびれ
座っていると痛みが強くなる
こうした坐骨神経痛の症状にも鍼灸は効果的です。
神経を圧迫しているインナーマッスルをピンポイントで緩めることができます。
身体の奥の方が痛いと感じたら、鍼灸をご選択ください。
運動時には大きな力を発揮するお尻にある深層筋
おしりにある深層筋は普段の生活には大きく関与しません。しかし、深層外旋六筋は運動時には大きな力を発揮します。
股関節は骨盤と大腿骨（太ももの骨）から成り、骨盤に大腿骨がはまり込む構造になっています。
深層外旋六筋は股関節を後ろから安定させる重要な役割があります。
股関節は人間の身体の中でも大きな可動域を有する関節で、スムーズに動かすには正しい位置で安定している必要があります。
その為、前面には腸腰筋・外側には中殿筋・小殿筋・後方から深層外旋六筋が股関節の安定を担っているのです。
股関節を安定させる筋肉の状態が悪くなると、身体のバランスが崩れてしまい、思うような働きが出来ません。
そうなると、腰痛・膝関節痛・股関節痛を引き起こす事になる為、早めの対処が必要です。
深層外旋六筋は足が固定されているようなとき（床に立っているときなど）は、骨盤を回旋する運動で主な力を発揮します。
野球のバッティングやピッチング動作・ゴルフ、テニス、バドミントンや卓球などのスイング動作 ・サッカー、フットサルなどの足を大きく上げて蹴る動作やターン動作・格闘技の突きや蹴りなどです。
下半身で生まれた力を上半身に伝える為に重要な筋肉の為、スポーツを行うアスリートにとっては大事にしなくてはならない筋肉です。
外旋六筋は下半身を安定しつつ、骨盤を回転させる動きに対して大きく関わります。
鍼灸はインナーマッスルまで直接針が届く為、深層筋の施術に長けています。
股関節後方に痛みを感じたら、鍼灸をご選択下さい。
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い鍼灸院
今回は股関節の裏側にある深層外旋六筋についてでしたが、太ももの裏側にあるハムストリングスの痛みにも対応しています。
股関節の痛みは自分でもどこが悪いのか、分かりにくいですよね。
どこが痛いのか自分でもハッキリとしないのだけど、股関節の後ろ側に痛みがある。そんな場合にもお役に立てます。
深層外旋六筋はインナーマッスルである為、どこが痛いのかハッキリしません。
そんな痛みでも、触診と問診を行いながら悪い個所を探して施術が可能です。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
股関節の後ろ側に痛みの出る場合には当院がお役に立てます。
その痛みやしびれ、 痛みやしびれは、放置するほど回復までの時間が確実に延びてしまいます。 「もう少し様子を見ようかな…」 ただし、今の段階であれば十分に回復が見込めるケースも多くあります。 早めにケアすることで、 といった違いが生まれます。 「この程度で相談していいのかな…」 痛みやしびれは、放置するほど回復までの時間が確実に延びてしまいます。 ご予約・ご相談は そんな方はまず、ご相談下さい。 📞 080-6244-5940 💬 LINEは24時間受付 ※返信は翌朝になる場合があります。 月〜金 9:00〜12:00／15:00〜19:00 住所 完全予約制・当日予約OK・土日祝営業今すぐご相談ください
「まだ我慢できるから」と放置していませんか？
そう迷っている間にも、身体の深部ではダメージが積み重なり、治りにくい状態へと静かに進んでいきます。
そう感じる症状こそ、早めのケアが大切です。ご予約・ご相談はこちら
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