更年期になってから、
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急に顔が熱くなる
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汗が止まらない
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肩こりや頭痛がひどくなった
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身体がだるい
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眠りが浅い
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イライラすることが増えた
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以前より疲れやすくなった
といった身体の変化を感じていませんか。
更年期にはホットフラッシュだけでなく、肩こり・頭痛・腰痛・疲労感・睡眠の悩みなど、さまざまな症状が現れることがあります。
症状の種類や強さには個人差があり、「これも更年期なの？」と悩まれている方も少なくありません。
ゆうこん堂鍼灸院では、更年期に伴う身体のつらさについてもご相談いただけます。
更年期とは？
女性の更年期は、閉経の前後5年間を合わせた約10年間を指します。
日本人女性の閉経年齢には個人差があるため、更年期を迎える時期も人によって異なります。
この時期には女性ホルモンであるエストロゲンの変動などによって、さまざまな身体的・精神的症状が現れることがあります。
その中でも、症状によって日常生活に支障をきたす状態が更年期障害と呼ばれます。
「更年期だから我慢するしかない」と考える必要はありません。
症状が強い場合には、まず婦人科などで相談することも大切です。
更年期にはどんな症状が出る？
更年期の症状は人によって大きく異なります。
代表的なのが、
などです。
ホットフラッシュがほとんどなく、肩こりや頭痛、身体のだるさなどが気になる方もいます。
反対に、肩や腰には問題がなくても、発汗やほてりが強く日常生活に支障が出る方もいます。
症状の出方は一人ひとり違います。
更年期の肩こり・首こり
もともと肩こりがあった方が、
「更年期になってから肩が以前よりつらくなった」
と感じることがあります。
ただし、すべての肩こりを女性ホルモンだけで説明できるわけではありません。
仕事や家事による姿勢、運動不足、睡眠、ストレスなど複数の要因が重なっていることもあります。
当院では首・肩だけを見るのではなく、背中や肩甲骨周辺なども確認しながら施術を行います。
▶ 肩こり・首こりでお困りの方はこちら
更年期の頭痛
更年期に頭痛を訴える方もいらっしゃいます。
頭痛にはさまざまな種類があり、首や肩の筋肉の緊張が関係する場合もあれば、片頭痛など別の要因が関係していることもあります。
特に、
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突然起こった強い頭痛
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今まで経験したことのない頭痛
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手足の麻痺やしびれを伴う
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ろれつが回らない
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意識がおかしい
などの場合には、鍼灸院ではなく医療機関を受診してください。
慢性的な頭痛と首肩の緊張がある場合には、身体の状態を確認しながら鍼灸を行うことがあります。
更年期の腰痛・身体の痛み
40代・50代になると、腰痛や関節周辺の痛みを感じる方も増えてきます。
しかし、
「更年期だから腰が痛い」
と決めつけることはできません。
仕事や家事、運動量、筋肉の緊張なども確認する必要があります。
当院では腰だけでなく、お尻・背中・脚なども確認しながら施術を行います。
▶ 腰痛でお困りの方はこちら
更年期の症状に鍼灸は使える？
更年期の症状に対して鍼灸が利用されることがあります。
ただし、鍼灸によって女性ホルモンそのものを自由に調整したり、更年期障害を必ず改善できたりするわけではありません。
ゆうこん堂鍼灸院では、更年期に伴って現れている、
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肩こり
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首こり
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頭痛
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腰痛
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身体の緊張
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疲労感
などを確認しながら施術を行います。
特に首・肩・背中・腰など筋肉の緊張が強い方には、鍼を使って身体の状態を整えていきます。
必要に応じてお灸も使用します。
更年期だからと決めつけないことも大切
40代・50代の女性に身体の不調が起こると、
「更年期だから仕方ない」
と思ってしまうことがあります。
しかし、めまい・動悸・強い倦怠感・頭痛などは、更年期以外の病気でも起こることがあります。
症状が強い場合や、今までなかった症状が現れた場合には、一度医療機関で確認してください。
そのうえで、肩こりや腰痛など身体のつらさが残っている場合には、鍼灸を併用するという選択肢もあります。
更年期の鍼灸は何回くらい通う？
必要な施術回数は症状によって異なります。
肩こりが中心なのか、頭痛や腰痛もあるのか、症状がどのくらい続いているのかによって身体の状態は違います。
そのため、
「更年期障害なら○回」
と一律に決めることはできません。
初回に身体の状態を確認し、次回来院の目安をご案内します。
必要以上の通院や回数券の購入をおすすめすることはありません。
男性にも更年期症状があります
男性にも、加齢に伴う男性ホルモンの低下などによって心身の不調が現れることがあります。
疲労感、意欲の低下、睡眠の問題などさまざまな症状がありますが、別の病気が隠れている可能性もあります。
男性の場合も「年齢のせい」と自己判断せず、症状が続く場合には医療機関へ相談してください。
身体の痛みや筋肉の緊張などについては、状態を確認したうえで鍼灸を行うことがあります。
よくある質問
Q. 更年期のホットフラッシュにも鍼灸は使えますか？
更年期症状に対して鍼灸が利用されることはありますが、効果には個人差があります。症状が強い場合には婦人科で相談することも大切です。
Q. 更年期の肩こりだけでも受けられますか？
はい。肩こり・首こり・腰痛など、現在つらい症状を確認しながら施術します。
Q. 更年期障害と診断されていなくても大丈夫ですか？
身体の痛みや筋肉の緊張についてはご相談いただけます。ただし、原因が分からない強い症状がある場合には、先に医療機関で確認することをおすすめします。
Q. 薬を飲んでいても鍼灸を受けられますか？
服用している薬や現在の治療内容を事前にお知らせください。医療機関で治療中の場合には、その治療を自己判断で中止せず、鍼灸は補助的に利用してください。
広島で更年期の身体の不調に鍼灸をお考えの方へ
更年期は長く続くことがあるため、
「そのうち終わるから我慢しよう」
と身体のつらさを抱えたまま生活している方もいます。
しかし、肩こり・頭痛・腰痛など、対処できる身体の悩みまで我慢する必要はありません。
ゆうこん堂鍼灸院では、現在最も困っている症状を確認し、首・肩・背中・腰など身体全体を見ながら施術を行います。
広島市・呉市・東広島市からも来院のある、安芸郡海田町の完全予約制の鍼灸専門院です。
無理な通院や回数券の購入をおすすめすることはありません。
更年期になってから身体の不調が続いている方はご相談ください。
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