卵子は人間の身体の中でも、もっともミトコンドリアが多く存在する細胞です。
このミトコンドリアは、エネルギーを生み出す重要な働きを担っており、卵子の成熟や受精、着床といった過程にも大きく関わっています。
近年では、ミトコンドリアの質と量が卵子の質と密接に関係していることが分かってきており、妊活においてはミトコンドリアをいかに活性化させるかが重要なポイントとなります。
そして、そのミトコンドリアが最も活発に働く体温が「36.5〜37.0℃」と言われています。
鍼治療は毛細血管を広げ、酸素と栄養素を身体中に運ぶのに鍼灸はお役に立てます。
鍼灸は冷えを取り、血流改善するのに最適です。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
不妊鍼灸に力を入れています。
目次
鍼灸で体温アップ＆血流改善
鍼灸は、毛細血管を広げて酸素と栄養素を全身に行き渡らせ、体の深部から温めることができます。
特に、冷えや血行不良が慢性化している方にとっては、体温を自然に引き上げる手助けとなるため、ミトコンドリア活性にもつながります。
当院では妊活サポートの一環として、子宮や卵巣周辺の血流改善に重点を置いた施術を行っています。
結局体温を上げると不妊治療にどんなご利益があるかってことなんですが、よく耳にするのは「ミトコンドリア」の存在。
このミトコンドリアが卵子の質の向上に非常に重要な役割があるそうです。
卵子を良い状態に保つのにミトコンドリアが必要なのですね。
「卵子の量」は増やすことは出来ませんが、「卵子の質」を上げる事は難しい事ではありません。
卵子は体の中でも最もミトコンドリアの多い場所。ミトコンドリアがキーワードになりそうです。
ミトコンドリアを増やして卵子の質を上げる
ミトコンドリアは細胞の中に存在していて、機能の一つに「エネルギーを作り出す」というのがあるのですね。
卵子にも沢山含まれているミトコンドリア。とても働き者のミトコンドリアは融合、分裂を繰り返し、卵子の成熟を助けます。
元気のいいミトコンドリアが沢山いると卵子の周辺環境も十分に活性化し質も上がり、染色体異常を招きにくくなるようです。（参考サイト：妊活で卵子の老化や質の悪さを診断された… 質の良い状態に保つ方法とは？【医師監修】）
そのミトコンドリアが最も活性化するのも３７度（３６．５度以上）と言われています。
実は最近は卵子のエイジングケアとして、サプリメントを飲んだりミトコンドリア移植なんて技術もあるそうですよ。
もちろんそう言った最新技術も必要だとは思いますが、やっぱり全ての支えになっているのは自分のからだ。
まずは健康なからだづくり、体温を上げることをしてみませんか。
ミトコンドリアを増やす生活習慣とは？
鍼灸と併せて、ミトコンドリアを活性化する日常習慣を取り入れると、より効果的です。
- 姿勢を良くし、深い呼吸を意識する
- 有酸素運動（ウォーキング・ヨガなど）を週2〜3回
- 良質な睡眠・湯船に浸かる入浴習慣
- 赤筋（遅筋）を鍛える運動を取り入れる
どれも難しいことではありませんが、継続が何より大切です。
この中で当院が推奨するのが有酸素運動です。
ウォーキング・ヨガ・ジョギング（ゆっくり）・サイクリングなど簡単に始められて続けられそうな種目はありませんか。
毎日続ける必要はありません。週に2回でも良いのです。
大切なのは継続する事。1週間・2週間で終わっては勿体ない。無理なく継続できる有酸素運動を行ってみましょう。
他にもあるのですが、これらって結局体温アップにつながる行為だと思いませんか？
是非リンクの『悠々通信』をもう一度読んでみてくださいね。
暑い日が続く夏場は外での運動はおすすめできませんが、週に2回くらいはゆっくり湯船に浸かるのも良いかもしれませんね。
広島市・呉市・東広島から来院の多い海田町の鍼灸院
結局は正しい生活習慣に気を付けるだけで、身体は変わってくるのです。
生活習慣を改善しながら、鍼灸で身体作りのお手伝いをさせて頂きます。
当院は妊活に励むカップルが多く来院されます。
卵子の質を上げるためにも、ミトコンドリアを増やして体温を上げるような生活習慣を作っていきましょう♪
不妊・妊活には鍼灸がお役に立てます。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市からも来院が多い安芸郡海田町の鍼灸専門院です。
不妊・妊活鍼灸に力を入れています。男性不妊や２人目不妊にもご利用頂けます。
あなたのお越しをお待ちしています。
痛みやしびれは、放置するほど回復までの時間が確実に延びてしまいます。 「もう少し様子を見ようかな…」そう迷っている間にも身体の深部ではダメージが積み重なり、治りにくい状態へと静かに進んでいます。 今のうちにケアしておくことで、 は大きく変わります。この症状は、早く施術を受けた方ほど、早く良くなる傾向があります。 ご予約・ご相談は 📞 080-6244-5940 💬 LINEは24時間受付 ・ 月〜金 9:00〜12:00／15:00〜19:00 住所 完全予約制・当日予約OK・土日祝営業・お子様連れOK（要予約時確認）今すぐご相談ください
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