広島で高齢出産後の不調にお困りの方へ。
高齢出産後は、身体のケアがとても大切だと感じています。
高齢出産は本当に大変です。当院は不妊鍼灸を多く扱っています。
その結果として、高齢出産後の女性の身体を施術する機会が非常に多いのです。
腱鞘炎・肘の痛み・肩こり・腰痛など身体の不調を抱えたまま子育てするのは大変です。
鍼治療は固くなった筋肉を緩めるのに非常に有効です。女性が多く来院する鍼灸院です。経験豊富な鍼灸師がご対応させて頂きます。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
定期的なケアをしながらの子育てをおススメします！
高齢出産後に鍼灸をおすすめする理由
まず初めに高齢出産の定義。
「高齢出産とは35歳以上の初産婦」の方の事。
【ゆうこん堂鍼灸院】では妊活鍼灸をやっている関係上、高齢出産が非常に多いのです。
高齢出産後も来院して下さる方が非常に多いのだけど、その方たちを診ていて心配になることがあるのです。ちなみに、うちの嫁さんも高齢出産でした。
高齢出産となると流産率が上がる・染色体異常の頻度が上がる・分娩時の妊産婦死亡が高くなるなど、リスクは付き物です。
リスクは承知で出産に挑む女性の覚悟にはいつも頭が下がります。
今回は出産時のリスクは置いておいて、無事に出産してからのお話。
年齢が上がる程、出産してからのダメージは尾を引きますし、赤ちゃんが大きくなるに連れダメージは蓄積されていくのです。
ここでは「年齢が上がるほど」が大事。
35才よりも40才の高齢出産の方がダメージは大きいですし、それよりも年齢が高くなると尚更です。
ここを意識出来ている女性は少ないのですよ。
高齢出産では、産後の身体への負担が大きくなるケースもあります。
▶肩こり・首こりについてはこちら
▶ 手首の痛みについてはこちら
高齢出産後に身体の不調が出やすい理由
高齢出産後は、身体にさまざまな不調が出やすくなります。
妊娠・出産は想像以上に体力を消耗します。特に35歳を過ぎてからの出産では、回復に時間が掛かるケースも少なくありません。
実際に当院でも、不妊鍼灸を経て妊娠・出産された女性が、その後の産後ケアで来院されることが非常に多いのです。
産後には、
・腱鞘炎
・肩こり
・首こり
・腰痛
・股関節痛
・背中の痛み
など、さまざまな症状が現れます。
さらに赤ちゃんが成長するにつれ、抱っこや授乳による負担が増えていきます。
「出産が終わったから一安心」ではなく、むしろここからが本番です。
高齢出産の場合、身体へのダメージが尾を引きやすいため、早めに身体をケアしていくことが大切です。
▶手首の痛み全般についてはこちら
産褥期に無理をするとどうなるか
出産後、母体が妊娠前の状態へ戻っていく期間を「産褥期（さんじょくき）」と呼びます。
一般的には6〜8週間程度と言われていますが、高齢出産の場合はそれ以上に身体を休ませる必要があるケースもあります。
しかし現実には、
「赤ちゃんが寝ている間に家事をしないといけない」
「上の子のお世話がある」
「旦那さんが忙しい」
など、十分に休めないお母さんが非常に多いのです。
産褥期に無理をすると、
・慢性的な腰痛
・腱鞘炎
・肩こり
・疲労感
・睡眠不足による体調不良
などを引き起こしやすくなります。
特に高齢出産の場合は、体力の回復に時間が掛かる傾向があります。
「まだ大丈夫」と無理を続けるのではなく、出来るだけ周囲に頼りながら身体を休ませることが大切です。
▶肩こり・首こりについて詳しくはこちら
▶腰痛でお困りの方はこちら
産後ママに多い腱鞘炎・肩こり・腰痛
産後ママの身体には大きな負担が掛かっています。
特に多いのが、
・親指の付け根が痛む腱鞘炎（ドケルバン腱鞘炎）
・抱っこによる肩こり
・授乳姿勢による首こり
・前かがみ姿勢による腰痛
です。
赤ちゃんは日に日に重くなります。
抱っこ・授乳・寝かしつけを繰り返すことで、前腕部・肩・腰の筋肉はどんどん固くなっていきます。
特に腱鞘炎は、
「最初は少し痛いだけだったのに、気付けば抱っこするのも辛い」
というケースが非常に多い症状です。
▶親指が痛むドケルバン腱鞘炎についてはこちら
当院では、手首だけでなく前腕部・肩・肩甲骨周囲・腰なども含めて全身を確認しながら施術を行います。
部分的な痛みだけを見るのではなく、身体全体のバランスを整えることを大切にしています。
高齢出産後の過ごし方
高齢出産後は、とにかく「無理をし過ぎないこと」が大切です。
可能であれば実家に頼る。
難しい場合は、家族で家事や育児を分担する。
最近では家事代行サービスを利用される方も増えています。
「人に頼るのは申し訳ない」
そう思われるお母さんも多いのですが、産後は身体を休ませることも大切な育児の一部です。
特に高齢出産の場合、無理を続けることで身体の不調が長引くケースもあります。
育児を頑張るためにも、まずはお母さん自身の身体を大切にして下さい。
▶ 妊活鍼灸についてはこちら
鍼灸による産後ケア
鍼灸は、産後の身体のケアにも役立つ場合があります。
固くなった筋肉を緩め、血流を促すことで、
・腱鞘炎
・肩こり
・腰痛
・背中の痛み
・首こり
などの改善をサポートしていきます。
特に産後は、抱っこや授乳によって前腕部から肩・肩甲骨周囲にかけて強い緊張が起こりやすくなります。
当院では、部分治療ではなく身体全体を確認しながら施術を行っています。
「出産してからずっと身体が辛い」
「抱っこで手首が痛い」
「肩こりや腰痛が限界」
そんな方は、お早めにご相談下さい。
【ゆうこん堂鍼灸院】は、広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
子育て中のお母さんが少しでも快適に育児が出来るよう、サポートさせて頂きます。
▶肩甲骨回りの痛みはこちら
▶抱っこ疲れで肘が痛む方はこちら
産褥期が明けても油断は禁物
高齢出産では、産後の回復に時間が掛かることがあります。
だからこそ、無理をせず段階的に身体を戻していくことが大切です。
今は産褥期は1か月と言う思い込みが皆さんにあるようで、とにかく1か月間ゆっくりします。と言う方が多いのです。
しかし1か月ってのは一般的なものであって、あなたに該当するものとは限りません。
高齢出産の場合にはもっと休んだ方が良いです。身体を労わらないと、後が大変になります。徐々に時間を掛けて慣らして行きましょう。
特に2人目をお考えの方。赤ちゃんを授かるのには期限があります。
その期限内に次の赤ちゃんを妊娠しようと思ったら、早めに離乳してまた子作りをしてと計画を立てなければなりません。
それなのに、肝心な身体が回復しなければ計画の立てようがありません。
急がば回れの言葉通り、産後はゆっくりと体力の回復を図ろうじゃありませんか。
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広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院
産褥期が明けてからが、漸く私の出番です。産後ケアの始まりです。
赤ちゃんが生まれて１か月・２か月しか経過していないのに、もう身体はヘトヘトになっていませんか。
赤ちゃんを抱っこするので親指の付け根辺りに痛みが出てきます。これが腱鞘炎です。
この時期に腱鞘炎を初めて経験するママさんは多いのですよ。
首や肩・肩甲骨周りの痛み・腰痛もママさんは必ずと言って良いほど経験します。
高齢出産で無くても子育て中のママは本当に大変なのです。
高齢出産の場合、より身体の負担を感じやすい方もいらっしゃいます。
産褥期にしっかり休めたとしても、身体へのダメージは大きいのです。
産後の不調が続く場合は、早めに身体をケアしていくことが大切です。鍼灸は子育て中のママさんの力になれます。
産後は骨盤矯正だけでなく、肩こり・腰痛・腱鞘炎など全身のケアも大切です。
同時に腱鞘炎や肩こりの針治療も行って行きます。
当院は不妊鍼灸で来院される方が多いので、高齢出産の方が多くなっています。
高齢出産後のママさんの力となって今後も鍼灸治療を行って行きます。
高齢出産では無いママさんであっても、勿論力になれます。産後ケアは大事です。
２人目・３人目と元気な赤ちゃんを授かる為にも、早めに来院してケアされることをお勧めします。
産後の腱鞘炎・肩こり・腰痛でお困りの方は、我慢し過ぎずご相談下さい。
完全予約制で、周囲を気にせず落ち着いて施術を受けて頂けます。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸専門院です。
女性が1人で来院しやすい治療院を心掛けています。
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