ランナーの膝の痛みの原因は深層筋｜広島で改善するために

多くの場合、痛みの原因は

👉 身体の奥にある“深層筋（インナーマッスル）”の硬さです。

ランニングは同じ動作の繰り返しです。

そのため、

• 腸腰筋
• 中殿筋
• 梨状筋
• 後脛骨筋
• 腓骨筋

といった深部の筋肉に負担が蓄積します。

これらの筋肉が硬くなると👇

• 血流低下
• 神経の圧迫
• フォームの崩れ

が起こり、

👉 膝・足・腰に痛みとして現れます。

広島でランナーの膝・足・腰の痛みが改善できる理由とは？

広島でランナーの膝・足・腰の痛みが改善できる理由は、原因となる「深層筋」に直接アプローチできる点にあります。

走ると膝が痛い、足裏が痛い、ランニングで腰痛が出るといった症状の多くは、インナーマッスルの硬さが関係しています。

マッサージやストレッチでは届かない深部に対し、鍼灸はピンポイントで刺激を与え、血流を改善しながら回復を促進します。
痛みの軽減だけでなく、再発予防やパフォーマンス向上にもつながります。

なぜ広島のランナーが当院を選ぶのか？来院が多い理由

広島でランナーが当院に来院される理由は、「走りながら改善できる施術」にあります。
走ると膝が痛い、シンスプリントで練習量が落ちる、足底筋膜炎で距離が踏めないといった悩みに対し、練習を完全に止めずに回復を目指すことが可能です。

フルマラソンやトレイルランナーなど競技レベルの高い方も多く来院されており、痛みの改善だけでなくフォームやバランスの調整まで対応しています。少ない施術回数で効果を実感できる点も選ばれている理由です。

なぜランナーは痛みを繰り返すのか？

多くのランナーが

• 湿布
• ストレッチ
• マッサージ

で対処しています。

しかしこれでは

👉 表面しかケアできません。

本当の原因である「深層筋」にアプローチできていないため、

• 一時的に良くなる
• また走ると痛い

👉 これを繰り返します。

ゆうこん堂鍼灸院の施術｜深層筋へ直接アプローチ

【ゆうこん堂鍼灸院】では、

👉 鍼で深層筋に直接アプローチ

します。

鍼の特徴👇

• 手では届かない深さに届く
• ピンポイントで筋肉を緩める
• 血流を改善

これにより

• 痛みの軽減
• 回復スピード向上
• 再発予防

が可能になります。

このようなランナーにおすすめです

• ランナー膝（腸脛靭帯炎）で走れない

• シンスプリントが治らない
• 足底筋膜炎で朝の一歩が痛い
• 股関節の詰まり・違和感
• 腰痛でフォームが崩れる
• トレイルランで足の負担が強い

「走りながら治したい方」に最適です

症状別の詳しい解説はこちら

👉 気になる症状をクリックしてください

▶ランナー膝（膝の外側が痛い原因と改善）
▶シンスプリント（すねの内側が痛い原因と対策）
▶足底筋膜炎（足裏が痛い原因と改善方法）
▶腓骨筋炎（足首の外側が痛い原因）
▶膝蓋靭帯炎（膝の前が痛い原因）
▶ハムストリング痛（太もも裏側の痛み）
▶アキレス腱炎（ふくらはぎの痛み）
▶足首捻挫（内反捻挫）
▶肉離れ（太もも・ふくらはぎの痛み）
▶疲労骨折（走ると痛くなる原因）
▶ランニングパフォーマンスを上げる身体づくりはこちら
▶股関節の痛み・つまりの原因
▶腰痛・坐骨神経痛（走ると痛い原因）

パフォーマンスを落とさず改善できる理由

当院では

👉 “休ませるだけ”ではなく“動ける身体に戻す”

ことを重視しています。

• 筋肉の柔軟性改善
• 可動域の改善
• バランス調整

これにより

フォーム改善 → 記録向上にも繋がります

なるべく何度も通わせないよう、少ない施術回数で効果を上げて行きます。

▶ランニングで膝下から足首までの痛みの原因はこちら

来院されるランナーの特徴

【ゆうこん堂鍼灸院】には

• フルマラソンランナー
• トレイルランナー
• トライアスリート
• 部活・実業団選手

など、

👉 競技レベルの高い方も来院されています

来院エリア

• 広島市
• 呉市
• 東広島市

が多いですが、アスリートは広島県中から集まってくれます。

▶トレイルランナーの膝の痛みはこちら

当院の特徴

• 鍼灸専門院（マッサージなし）
• 深層筋に特化した施術
• 少ない回数での改善を目指す
• 完全予約制・完全個室
• 土日祝も営業

忙しいランナーでも通いやすい環境です

▶ランニングによるスポーツ障害の原因と改善はこちら

広島でランナーの膝の痛みを改善する鍼灸施術とは？

広島でランナーの膝の痛みを改善する鍼灸施術とは、原因となる深層筋（インナーマッスル）に直接アプローチする方法です。

走ると膝が痛い症状の多くは、大腿筋膜張筋や後脛骨筋などの深部の筋肉が硬くなり、関節や神経に負担をかけていることが原因です。

鍼は手では届かない深さにピンポイントで刺激を与え、血流を改善しながら筋肉の緊張を緩めます。

その結果、痛みの軽減だけでなく、フォームの安定や再発予防にもつながり、ランニングを継続しながらの改善が可能になります。

▶ランニングで膝の痛みを繰り返す原因はこちら