歩くと足がしびれる、痛くなる…そんな症状で悩んでいませんか？
- 歩いていると足がジンジンしびれる
- 少し歩くと休みたくなる
- お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛い
- 歩くと悪化し、休むと楽になる
このような症状は、坐骨神経痛や脊柱管狭窄症の可能性があります。
広島市・海田町のゆうこん堂鍼灸院にも、同じようなお悩みで来院される方が増えています。
歩くと足がしびれる原因
歩行時にしびれや痛みが出る原因の多くは、神経への圧迫や筋肉の緊張です。
特に多いのが以下の2つです。
どちらも「神経」が関係していますが、原因や特徴が異なります。
若い方でも起こるのが坐骨神経痛。50代を過ぎてから疑うのが脊柱管狭窄症です。
坐骨神経痛とは
坐骨神経痛は、お尻から足にかけて伸びる坐骨神経が圧迫・刺激されることで起こる症状です。
原因として多いのは、
- 梨状筋などお尻の筋肉の緊張
- 腰や股関節の動きの悪さ
- 長時間の座り姿勢
などです。
特徴としては、
- お尻〜太もも裏にかけての痛み・しびれ
- 座ると悪化する
- 片側に出ることが多い
👉 比較的、筋肉由来のケースが多いのが特徴です
▶お尻から足にかけてのしびれが出る坐骨神経痛の原因について詳しくはこちら
脊柱管狭窄症とは
脊柱管狭窄症は、背骨の中を通る神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経が圧迫されることで起こります。
特徴は以下の通りです。
- 歩くとしびれ・痛みが出る
- 少し休むと楽になる（間欠性跛行）
- 前かがみになると楽になる
- 両足に出ることもある
👉 加齢や構造的な問題が関係しているケースが多いです
初期は片側のお尻や足にかけての痛みやしびれですが、症状が悪化すると両足に起こる事もあります。
両足にしびれが出たら、症状が悪化していると思ってください。
初期の段階であれば、歩行距離の改善も比較的早く期待できます。
▶歩くとしびれる脊柱管狭窄症の原因と特徴はこちら
坐骨神経痛と脊柱管狭窄症の見分け方
簡単な目安としては以下の通りです。
坐骨神経痛
- 座ると悪化する
- お尻の奥に痛みがある
- 片側だけに症状が出る
脊柱管狭窄症
- 歩くと悪化する
- 休むと回復する
- 前かがみで楽になる
- 両足に症状が出ることがある
ただし、実際には両方が重なっているケースも多く、自己判断は難しいのが現実です。
脊柱管狭窄症の場合にはレントゲンで狭窄があるかどうかを確認が出来ます。
放置するとどうなるのか
「まだ我慢できるから」と放置してしまうと、症状は徐々に進行していきます。
- しびれが強くなる
- 歩行距離が短くなる
- 日常生活に支障が出る
- 痛みが慢性化する
さらに進行すると、
- 長時間歩けない
- 外出が億劫になる
- 手術が検討されるケース
もあります。
👉 早期対応が非常に重要です
▶お尻の奥に痛みがある場合は、お尻の奥が痛い梨状筋症候群の原因と対処法はこちらも参考になります。
鍼灸でのアプローチ
当院では、歩くと足がしびれる症状に対して、
- お尻（梨状筋・深層外旋筋）
- 腰部
- 股関節
- 太もも・ふくらはぎ
など、全体のバランスを見ながら施術を行います。
坐骨神経痛（梨状筋症候群）の場合にはお尻にある梨状筋を触れば、判別が付きます。
梨状筋に症状が出ていない場合には脊柱管狭窄症を疑います。
どちらも同じような症状が出ますが、施術部位は違います。
判別できるかどうかが重要なカギとなります。
なぜ鍼灸が有効なのか
坐骨神経痛の多くは、筋肉の深い部分（インナーマッスル）の緊張が関係しています。
しかし、
- マッサージ
- 電気治療
では、表面の筋肉にしかアプローチできません。
鍼灸は、
👉 深層筋へ直接アプローチできる数少ない施術方法です
その結果、
- 神経の圧迫が軽減
- 血流改善
- 痛み・しびれの軽減
が期待できます。
腰の奥・お尻の奥にある筋肉が問題となっています。
インナーマッスル（深層筋）に届く鍼治療が坐骨神経痛・脊柱管狭窄症にとって最適だと信じています。
このような方はご相談ください
- 歩くと足がしびれる
- 少し歩くと休みたくなる
- お尻から足にかけて痛みがある
- 病院で様子見と言われた
- なかなか改善しない
👉 こうした症状は、早めの対応で改善しやすくなります。
ご相談はお早めに
「この程度で行っていいのかな…」と悩んでいませんか？
歩くと足がしびれる症状は、放置するほど改善までの期間が長くなります。
しかし、今の段階であれば
- 症状の軽減
- 歩行の改善
- 日常生活の回復
は十分に可能です。
症状が進行するほど、回復までに時間が掛かってしまいます。
初期に来院して頂ければ回復までに少ない施術回数で済む可能性があります。
両足にしびれが出てからでは、かなり施術回数に時間を要してしまいますので、早めのご相談をお願いします。
最後に
歩くと足がしびれる症状は、単なる疲れではなく身体からの重要なサインです。
我慢して悪化させる前に、早めのケアをおすすめします。
脊柱管狭窄症はかなり厄介な疾患だと覚えておいてください。
悪化すると回復までに最も時間を要してしまう疾患の一つです。
早めのご来院をお待ちしています。
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院
【ゆうこん堂鍼灸院】へ、安心してご相談ください。
▶腰からくる症状が疑われる場合は、広島で腰痛にお悩みの方はこちらもご覧ください。
その痛みやしびれ、 痛みやしびれは、放置するほど回復までの時間が確実に延びてしまいます。 初めての方は▶初めての方へをご確認ください 「もう少し様子を見ようかな…」 ただし、今の段階であれば十分に回復が見込めるケースも多くあります。 早めにケアすることで、 といった違いが生まれます。 「この程度で相談していいのかな…」 痛みやしびれは、放置するほど回復までの時間が確実に延びてしまいます。 腰痛・坐骨神経痛でお悩みの方は▶腰痛 鍼灸 広島のページもご覧ください ご予約・ご相談は そんな方はまず、ご相談下さい。 📞 08062445940 💬 LINEは24時間受付 ※返信は翌朝になる場合があります。 ・完全予約制でお待たせしません ▶ お身体の状態を確認し、最適な施術をご提案いたします 当院が選ばれる理由は▶選ばれる理由をご確認ください 月〜金 9:00〜12:00／15:00〜19:00 住所 痛みやしびれは、 逆に言えば、 完全予約制・当日予約OK・土日祝営業今すぐご相談ください
「まだ我慢できるから」と放置していませんか？
そう迷っている間にも、身体の深部ではダメージが積み重なり、治りにくい状態へと静かに進んでいきます。
そう感じる症状こそ、早めのケアが大切です。ご予約・ご相談はこちら
お電話またはLINEで承っています。
（受付 8:00〜18:00）初めての方へ
・個室対応でプライバシーも安心
・無理な勧誘や回数券の押し売りはありません施術について
営業時間・アクセス
土日祝 9:00〜18:00
定休日 水曜
広島県安芸郡海田町南本町6-3 コーポタカヤマ101
駐車場 2台（1番・2番）最後に
「そのうち良くなるだろう」と放置するほど長引きます。
早めにケアすることで、早く元の生活に戻ることができます。
鍼灸専門・完全個室・広島・海田町のゆうこん堂鍼灸院へ、安心してご相談ください。