広島でパソコン作業による肩こり・頭痛にお悩みではありませんか？
長時間のデスクワークにより
首こり・肩こり・目の奥の痛み・頭痛が出ていませんか？
現代の仕事はパソコン中心。
同じ姿勢での作業が続くことで、身体には大きな負担がかかっています。
実際に当院にも
「仕事終わりに肩がガチガチになる」
「夕方になると頭痛が出る」
といった方が多く来院されています。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院多数の安芸郡海田町にある鍼灸専門院です。疲れた身体を根本から癒してみませんか？
▶肩こり・首こりの総合ページはこちら
こんな症状でお悩みではありませんか？
✔ パソコン作業中や後に肩こりがひどくなる
✔ 首が固まって動かしにくい
✔ 目の奥が重い・痛い
✔ 夕方になると頭痛が出る
これらは、パソコン作業による典型的な不調です。
パソコン作業で肩こり・頭痛が起こる原因
パソコン作業では、以下の状態が長時間続きます。
・同じ姿勢で座り続ける
・画面を見続ける
・無意識に力が入る
この状態が続くと、
首・肩・背中の筋肉が緊張し続け、血流が悪くなります。
特に「脊柱起立筋」は姿勢を支える重要な筋肉で、
座っている間も常に働き続けています。
この筋肉が疲労して硬くなることで、
肩こり・首こり・背中の痛み・腰痛へとつながっていきます。
パソコン作業による主な症状
パソコンによる肩こりは、以下のような症状を伴うことがあります。
・肩こり・首こり
・頭痛・片頭痛
・目の奥の痛み・眼精疲労
・腕のしびれ
・耳鳴り・ふらつき
筋肉の緊張が続くことで血流が悪化し、
疲労物質が溜まることで症状が広がっていきます。
▶デスクワークで肩こり・腰痛がつらい方はこちら
放置するとどうなるか
「そのうち治る」と放置してしまうと、
慢性的な肩こりや頭痛へと進行する可能性があります。
一時的に楽になっても、
根本的な原因が解消されていないため再発を繰り返します。
症状が軽いうちに対処することが大切です。
自分でできる対策
パソコン作業による不調は、日常の中でもケアが可能です。
● 1時間に1回は立ち上がる
● 目を閉じて休憩する
● 肩甲骨を大きく動かす
特におすすめなのが「眼球運動」です。
・上下左右に目を動かす
・ぐるぐる回す
これを30秒〜1分行うだけでも、
眼精疲労の軽減につながります。
鍼灸で改善できる理由
パソコンによる肩こりの多くは、
筋肉の緊張が原因です。
鍼灸は、
深部の筋肉（インナーマッスル）に直接アプローチできるため、
固くなった筋肉をピンポイントで緩めることができます。
これにより血流が改善し、
肩こり・頭痛・首の痛みの軽減が期待できます。
当院の施術について
当院では、部分的な施術ではなく
全身のバランスを見ながら施術を行います。
・僧帽筋
・肩甲挙筋
・胸鎖乳突筋
・後頭下筋群（インナーマッスル）
これらの筋肉に対して丁寧にアプローチし、
症状の根本改善を目指します。
広島・海田町で肩こりにお困りの方へ
【ゆうこん堂鍼灸院】は
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い
安芸郡海田町の鍼灸院です。
パソコン作業による肩こり・頭痛に対して、
一人ひとりに合わせた施術を行っています。
このまま悪化させたくない方へ
広島でパソコンによる肩こりにお悩みの方へ
「このまま肩こりが悪化するのは不安」
「頭痛が出る生活から抜け出したい」
そう感じている方は、
今のうちにご相談ください。
デスクワークの多い現代人にとって、首こり・肩こりは付いて回る症状です。
パソコン・スマホの使い過ぎによる肩こり・首こりには当院をご選択ください。
肩こり・頭痛は放置すると慢性化しやすい症状です。
「まだ大丈夫」と思っている今が、
実は一番重要なタイミングです。
迷っている方ほど、まずはLINEでご相談ください。
▶広島で肩こり・首の痛みにお悩みの方は、肩こり総合ページをご覧ください
※土日祝も営業しているため、平日通えない方も安心です
▶ 土日祝営業の詳細はこちら
つらい痛み・しびれを我慢していませんか？ ・完全予約制・個室対応で安心 ▶ LINEで空き状況を確認する
💬 LINEは24時間受付 ※返信は翌朝になる場合があります。 📞 08062445940
スポーツ障害・姿勢改善まで幅広く対応しています。
・LINE予約（24時間受付）
・電話予約OK
・初めての方歓迎
・土日祝も営業
▶ 初めての方・料金はこちら
（受付 8:00〜18:00）