【広島】肘・手首の痛みでお悩みの方へ
広島で肘が痛い・手首が痛い・手がしびれる原因をお探しではありませんか？
テニス肘・ゴルフ肘・手のしびれの原因と改善
肘が痛い…
手首が痛い…
手がしびれる…
なかなか治らず困っていませんか？
・物を持つと肘が痛い
・手首をひねると痛む
・朝起きると手がしびれる
・指先がピリピリする
・運動や仕事で悪化する
これらの症状は、
腕の使いすぎや筋肉・神経のトラブルが原因の可能性があります。
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肘〜手首の痛み・しびれの原因とは？
肘から手首にかけての症状は、
一つの原因ではなく複数の要因が関係しています。
・筋肉の使いすぎ（オーバーユース）
・前腕の筋肉の硬さ
・関節への負担
・神経の圧迫
肘が痛い・手首が痛い・手がしびれるといった症状は、原因によって対処法が変わります。
特に多いのが
肘の痛み（テニス肘・ゴルフ肘）
手のしびれ（手根管症候群）
症状別に原因を確認したい方へ
※気になる症状をタップすると、詳しい原因ページをご覧いただけます。
症状ごとに原因が異なるため、当てはまるものを確認してください。
肘の外側が痛い方へ
▶ テニス肘の原因はこちら
肘の内側が痛い方へ
▶ ゴルフ肘の原因はこちら
投げると肘が痛い方へ
▶ 野球肘の原因はこちら
朝起きると手がしびれる方へ
▶ 手根管症候群の原因はこちら
手首をひねると痛い方へ
▶ 手首の痛みの原因はこちら
なぜ肘や手首の痛みは治らないのか
多くの方が
・痛い場所だけをケアしている
・安静にするだけで終わっている
・原因をしっかり見ていない
という状態になっています。
例えば
肘が痛い場合でも
・前腕の筋肉が硬くなっている
・肩や体幹の使い方が悪い
・フォームが崩れている
といった原因が関係していることがあります。
「肘だけの問題ではない」ことが多いのです。
鍼灸でできるアプローチ
鍼灸では
・前腕の筋肉の緊張を直接緩める
・血流を改善する
・神経の圧迫を軽減する
ことが可能です。
特に
👉 手では届きにくい深部の筋肉
👉 神経周囲の緊張
にアプローチできるのが大きな特徴です。
放置するとどうなるのか
・痛みが慢性化する
・痛みの範囲が広がる
・握力が低下する
・スポーツや仕事のパフォーマンスが落ちる
違和感の段階で整えることが、悪化を防ぐポイントです。
まとめ
肘・手首の痛みやしびれは
・テニス肘
・ゴルフ肘
・野球肘
・手根管症候群
などが関係しているケースが多くあります。
広島で肘・手首の痛みでお困りの方へ
仕事やスポーツで繰り返し使う腕の痛みは、
我慢していると長引きやすい特徴があります。
練習を休めない方・仕事に支障が出ている方は早めの対応が重要です。
早めに整えることが、改善への近道です。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
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