足の疲れやすさ、膝や腰の痛み、立ち仕事の辛さ…
実はそれ、「偏平足」が原因かもしれません。
土踏まずのアーチが低下した偏平足は、足裏のクッション機能を失い、歩行や立位での衝撃が膝や腰にまで伝わるようになります。
それが繰り返されることで、身体全体に負担がかかり、不調が慢性化していくのです。
偏平足にも鍼灸がお役に立てるってご存じでしたか？
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
足裏のアーチを形成する筋肉を緩める事で、偏平足の改善を図ります。
目次
大人の偏平足にも鍼灸を
足裏はアーチ構造になっていて、地面からの反力を受け流すクッションの役割を果たしています。
足の内側のアーチが低下するものに足底腱膜炎があります。
同様に内側のアーチが無くなり、土踏まずが無い状態を「偏平足」と言います。
アーチが無くなると走ったり歩いたりするだけでも地面の反力を受け流す事が出来なくなり、シンスプリントや有痛性外脛骨・膝痛や腰痛を引き起こしてしまいます。
幼児の頃には偏平足の子が多くいますが、外遊びをしている内に、アーチが出来上がっていきます。
しかし、成人以降の大人の偏平足は早期に改善が必要です。実は膝痛や腰痛の原因は足裏にある事が多いからです。
現代人は歩く事が極端に少なくなり、足を使う機会が減っています。それに伴い、足の筋力が低下してしまい、偏平足の方も多いのです。
偏平足でいる事はリスクが高いので、早めの来院をお願いします。激しいスポーツを行う大人も偏平足になります。
足のアーチを構成する筋肉が硬くなり、偏平足となります。
アスリートの偏平足も鍼灸がお役に立てます。
偏平足になっている可能性がある症状
偏平足は８歳位までに改善する方が多いのです。大人になってからも偏平足な方は要注意。身体への様々な悪影響が出てしまいます。
- 足の裏に魚の目・タコ・豆などが出来やすい
- 外反母趾や内反小趾になっている
- 足底腱膜炎を何度も繰り返している
- O脚・X脚がある
- 足の裏にいつも痛みがある
- ランニング時・つま先立ちをすると痛みが増す
こんな方は偏平足が原因である可能性があります。
足裏の痛みを放置しておくと身体へは様々な悪影響が出ます。
足底腱膜炎・有痛性外脛骨・シンスプリント・種子骨炎・膝の痛み・腰痛などがある場合には偏平足も併せて確認させて頂きます。
当院は部分治療は行っていませんので、身体全体のバランスを整えて行きます。
偏平足の症状・リスクなど
偏平足は足のアーチが崩れたものです。脚のアーチを支えるのは膝下にある筋肉です。
主に長母指屈筋・長趾屈筋・前脛骨筋・後脛骨筋が挙げられます。
その中でも足の内側のアーチを支えるのは後脛骨筋となります。
後脛骨筋が硬く収縮してしまう事によりアーチ構造が崩れてしまうのです。
偏平足になるとまずは足底腱膜炎やシンスプリント・有痛性外脛骨と言った足裏や膝下の痛みが出ます。
そしてクッション性の無くなった足裏は地面からの衝撃をモロに受けてしまいます。
すると、鵞足炎や腸脛靭帯炎などの膝の痛みを訴えるようになります。もっと酷くなると腰痛や背部痛なども引き起こしてしまいます。
足裏のアーチの低下は非常に危険だとお考え下さい。
偏平足に対する鍼灸施術方法
偏平足は足裏に鍼を打つように思われがちですが、足裏へはほとんど鍼を打ちません。
勿論、足底腱膜炎になっている可能性はあるので、その場合には足裏に数本鍼を刺します。
しかし多くの施術場所は足首から膝にかけての筋肉です。
足裏のアーチを構成する筋肉が硬くなってアーチが崩れる事により偏平足は起こります。
足裏のアーチを構成するのは長母指屈筋・長趾屈筋・後脛骨筋・前脛骨筋の4つの筋肉です。
その中でも後脛骨筋と前脛骨筋にアプローチして行きます。
後脛骨筋は脛骨にへばり付いているインナーマッスル（深層筋）です。
マッサージなどでは届きにくいのですが、鍼治療であれば直接アプローチが可能です。
硬くなった後脛骨筋を緩める事で、足のアーチを回復させて行きます。
シューズの見直しやインソールを履くのも手段の一つ
偏平足などの足裏の痛みの場合にはシューズの見直しも必要となります。
シューズが古いとクッション性が失われて痛みが出ます。インソールも重要なアイテムです。
特にランニング時やスポーツ時に痛みが出る場合には中敷きが効果を発揮します。
ヒールやパンプスを履いている方も、中敷きの導入を検討して下さい。
インソールで強制的にクッション性を高めれば、膝への負担も軽減されます。
足裏や膝に問題が生じた時には、まずは2千円前後のインソールを購入する事をおススメします。
インソールやシューズで痛みを誤魔化しながら、鍼灸院にて問題となる疾患の改善を図ります。
インソールを履けば済む訳ではありません。あくまでも痛みの補助としてのインソールをお考え下さい。
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院
偏平足に限らず、足裏の痛みは多くの問題を引き起こします。
足裏の痛みで多いのが偏平足・足底腱膜炎・種子骨炎・モートン病などが挙げられます。どれも鍼灸の適応疾患となっています。
裏の痛みを放置しておくとシンスプリントや有痛性外脛骨などの膝下のトラブルが出てきます。
その内に、ランナー膝・ジャンパー膝・鵞足炎などの症状が出て来てしまいます。
早めに来院して頂く事で、身体への負担が軽減されます。足裏の痛みを舐めていると、後々大変な事になりますよ。
足裏のアーチは身体にとって重要な役割を果たしています。膝下の筋力を取り戻し、足のアーチを取り戻しましょう。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
偏平足には鍼灸がお役に立てます。
初診料1000円 施術料金大人5000円（高校生以下4000円） 冷え取りコース 6000円 電話でのご予約は朝８時から夜6時まで。LINEは24時間受け付けています。 LINEからの予約方法については下記をご参照下さい。 ●月～金 9:00～12:00 15:00～19:00 ●土日 9:00～18:00ご予約・お問合せ
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