足裏から足の甲の痛みでお悩みの方へ
足の甲から足裏へ痛みが出る事があります。
- 歩くと足裏にズキンと響く
- つま先がピリピリする
- ジョギングして暫くすると足裏に痛みが走る
- 足の甲側が痛い
そんな足の甲から足裏にかけての痛みは日常生活にも影響を及ぼします。
病院に行っても異常が無いと言われる事が多く、悩みどころです。
そんな足の甲から足裏にかけての痛みの原因や解決方法について鍼灸師が解説して行きます。
痛む場所で、原因はかなり絞れます（まずはここから）
足裏の痛みは、膝下〜足首の筋肉の硬さが原因になっているケースが多いです。
▶︎【膝下から足首の痛み（一覧）】
また、痛みが膝まで広がる場合は、別の原因が混ざります。
▶︎【膝の痛み（一覧）】
どちらも足裏・足の甲と密接に関係しています。
疑問・質問は電話かLINEでお願いします
足裏・足の甲に多いトラブル
足裏の痛みは毎日歩くので耐えられるものではありません。
- 足の甲が痛い
- 足裏のアーチの部分（土踏まず）が痛む
- つま先が痛い
- 足裏全体が疲れやすい
- スポーツ時に足裏が痛い
このような痛みでお悩みではありませんか？
時には整形外科を受診したけど問題無いと言われたと困惑顔でいらっしゃる方も。
実は足裏が問題な症状は少なく、膝下から足首までの筋肉が問題である場合が多いのです。
足裏の痛みを放置するとどうなるか
足裏の痛みを放置すると、炎症や筋肉の緊張が慢性化し、歩行時の負担がさらに大きくなっていきます。
初期は「少し違和感がある程度」でも、次第にかかとやつま先まで痛みが広がり、日常生活に支障をきたすこともあります。
また、無意識にかばうことで膝や股関節、腰への負担が増え、別の部位に痛みが出るケースも少なくありません。
症状が軽いうちにケアすることが、早期改善への近道です。
足裏が施術の対象となる疾患
足裏に鍼を刺す疾患は実はかなり少ないのです。
当院で足裏に対して施術を行うのは「足底腱膜炎」と「偏平足」だけ。
足底腱膜炎（足底筋膜炎）
足底筋膜炎とも呼ばれる足裏の症状。
足裏の縦のアーチが無くなると痛みが出ます。
スポーツや立ち仕事をする方、工場で安全靴を履く方に多く見受けられます。
足がすぐ疲れてしまうのが特徴です。
足裏への鍼はほんの数本の鍼で終わります。
実はこの症状もほとんどが膝回りの問題です。
膝回りも含めて施術をして行きます。
足裏が痛む足底腱膜炎に関しては以下をご参照下さい。
偏平足
偏平足も足底筋膜炎と同じく、足のアーチが低下したものです。
ほんの数本の施術で足裏は終わり、後は同様に膝回りを診て行きます。
偏平足は治らないと諦めている方が多いですが、ここに鍼をするとぐっと楽になります。
動くとすぐ疲れる方は、施術した方が良いですよ。
偏平足について詳しくは以下をご参照下さい。
足の甲から足裏の痛みでお悩みの方へ
足裏や足の甲に痛みが出るのだけど、実は足裏には問題無く膝下の筋肉が問題となるものがほとんどです。
あくまでも症状が足裏・かかと・足の甲に出ているだけです。
施術は可能なので、安心してお越し下さい。
膝下から足首の痛みはこちらをご参照下さい。
腓骨筋炎
足の甲に痛みが出たり、外くるぶしの下に痛みが出たりします。
問題は腓骨筋と言う膝下外側にある筋肉です。
ランナーがなる事も多い為、腸脛靭帯炎と併せて施術をして行きます。
足の甲にも鍼は刺しません。
腓骨筋炎について詳しくは以下をどうぞ。
シンスプリント（足首内側の痛み）
シンスプリントも足首内側や足裏のアーチに痛みが出ますが、足裏は関係ありません。
後脛骨筋が主な施術対象です。
運動を始めたばかりの中学生・高校生によく見受けられます。
1回から3回の施術で練習を再開できるようになる事が多いです。
シンスプリントについて詳しくは以下をどうぞ。
シーバー病（成長痛）
成長痛の代表格にシーバー病（セーバー病）がありますが、これも踵に痛みが出ます。
しかし、問題なのはふくらはぎの筋肉です。
ふくらはぎに対して施術を行いますが、小さなお子さんは本数を制限しながら施術して行きます。
シーバー病について詳しくは以下をどうぞ。
有痛性外脛骨
小学生や中学生に多い有痛性外脛骨も膝下にある後脛骨筋を施術します。
特にスポーツをする女性に多いのが特徴です。
有痛性外脛骨も足裏には施術を行わず、膝下内側にある後脛骨筋を中心に施術を行います。
有痛性外脛骨について詳しくは以下をどうぞ。
モートン病
モートン病は足裏の横のアーチが無くなったものです。
足裏にある横のアーチに痛みが出ますが、これも膝下にある足のアーチを作る筋肉の問題です。
足裏に痛みやしびれが出ますが、足裏への施術は行いません。
モートン病について詳しくは以下をご参照下さい。
膝下の筋肉と足裏は密接な関係がある
足裏・足の甲の痛みやしびれが実は膝下の筋肉と密接な関係があるのです。
足裏・足の甲に痛みが出る疾患のほとんどは、足裏に施術は行いません。
膝下から足首にかけての筋肉に対して施術を行います。
当院で足裏に対して施術を行うのは足底腱膜炎と偏平足だけです。
膝下から足首にかけての筋肉を狙って施術を行います。
膝下から足首までの関してはこちらをご参照下さい。
膝から股関節の痛みはこちらをご参照下さい。
足裏のどの辺りに痛みが出るか
足裏の痛みやしびれが治しにくいと言われているのは、治療家も経験が足りないからです。
足裏のどこに痛みが出ているのか、どこが悪いのかを正確に察知する必要があります。
かかと・足の甲・足裏の土踏まず・足の横のアーチの真ん中など痛みが出る場所は様々です。
痛む場所によって鍼を打つ場所が違ってきます。
丁寧に問診と触診を繰り返しながら施術を行います。
インソールが役立つ事も多い
足裏が痛む時に私は必ずシューズの確認をします。
使っているシューズが購入してから1年以上経過している場合には、インソールの交換を提案します。
インソールは消耗品です。
ランナーであれば3か月に一度はインソールを交換します。
高価なインソールは必要がありません。
3000円前後のインソールを小まめに交換して下さい。
勿論、シューズを交換すればそれ以上の効果があると思います。
沢山お金を使える方は、小まめなシューズ交換をする事で足裏の痛みを軽減出来るでしょう。
広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院
足裏の痛みは放置していても中々治りません。
なぜなら、日常生活を送る限り、立ち上がって生活をしなくてはなりません。
痛みを我慢して生活するよりも、一度来院してみませんか？
案外原因が早く分かって良い方向性に向かう事もありますよ。
案外足裏が原因では無い事が分かって頂けたと思います。
痛みの専門家があなたのお悩みに立ち向かいます。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。
皆様のお越しをお待ちしています。
足の痛みは、足首や膝だけでなく身体全体のバランスが関係していることもあります。ゆうこん堂では原因を確認しながら施術を行います。
当院の施術方針や来院の流れはこちらをご覧ください。
▶ 広島の鍼灸専門院ゆうこん堂について
その痛みやしびれ、 痛みやしびれは、放置するほど回復までの時間が確実に延びてしまいます。 初めての方は▶初めての方へをご確認ください 「もう少し様子を見ようかな…」 ただし、今の段階であれば十分に回復が見込めるケースも多くあります。 早めにケアすることで、 といった違いが生まれます。 「この程度で相談していいのかな…」 痛みやしびれは、放置するほど回復までの時間が確実に延びてしまいます。 腰痛・坐骨神経痛でお悩みの方は▶腰痛 鍼灸 広島のページもご覧ください ご予約・ご相談は そんな方はまず、ご相談下さい。 📞 08062445940 💬 LINEは24時間受付 ※返信は翌朝になる場合があります。 ・完全予約制でお待たせしません ▶ お身体の状態を確認し、最適な施術をご提案いたします 当院が選ばれる理由は▶選ばれる理由をご確認ください 月〜金 9:00〜12:00／15:00〜19:00 住所 痛みやしびれは、 逆に言えば、 完全予約制・当日予約OK・土日祝営業今すぐご相談ください
「まだ我慢できるから」と放置していませんか？
そう迷っている間にも、身体の深部ではダメージが積み重なり、治りにくい状態へと静かに進んでいきます。
そう感じる症状こそ、早めのケアが大切です。ご予約・ご相談はこちら
お電話またはLINEで承っています。
（受付 8:00〜18:00）
初めての方へ
・個室対応でプライバシーも安心
・無理な勧誘や回数券の押し売りはありません施術について
営業時間・アクセス
土日祝 9:00〜18:00
定休日 水曜
広島県安芸郡海田町南本町6-3 コーポタカヤマ101
駐車場 2台（1番・2番）最後に
「そのうち良くなるだろう」と放置するほど長引きます。
早めにケアすることで、早く元の生活に戻ることができます。
鍼灸専門・完全個室・広島・海田町のゆうこん堂鍼灸院へ、安心してご相談ください。
