頭痛・眼精疲労｜痛み方・場所から原因を探す
頭痛や眼精疲労は、痛み方や症状が出る場所によって、考えられる原因が異なります。
頭全体が締め付けられる
片側がズキズキと痛む
目の奥が重く、痛い
こめかみが痛む
後頭部から首にかけて痛い
パソコン作業をすると悪化する
頭痛と一緒に首や肩がこる
光や音をつらく感じる
頭痛には、緊張型頭痛や片頭痛など、さまざまな種類があります。眼精疲労についても、首・肩の緊張だけでなく、目の病気、ドライアイ、眼鏡やコンタクトレンズの度数などが関係する場合があります。
このページでは、頭痛・眼精疲労に関連する記事を、痛み方や場所別にまとめています。ご自身の症状に近いものからご覧ください。
広島県安芸郡海田町の【ゆうこん堂鍼灸院】では、頭や目の症状だけでなく、首・肩・後頭部・肩甲骨周囲まで確認しながら鍼灸施術を行っています。
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頭全体が締め付けられる
頭を帯で締め付けられるように痛む、首や肩がこると頭痛が強くなる場合は、緊張型頭痛などが関係していることがあります。
頭全体が重い
後頭部から首にかけて張る
デスクワークの後に痛くなる
夕方になると症状が強くなる
首や肩のこりを伴う
身体を動かすと少し楽になる
という方はこちらをご覧ください。
片側がズキズキと痛む
頭の片側または両側に、脈を打つような痛みが現れる場合は、片頭痛などが考えられます。
頭がズキズキと痛む
身体を動かすと痛みが強くなる
光や音をつらく感じる
吐き気を伴う
静かな場所で横になりたくなる
頭痛の前に視界の異常を感じる
片頭痛と緊張型頭痛では対処方法が異なります。強い頭痛がある時に、自己判断で首や頭を強く揉まないようにしてください。
目の奥が痛い・目が疲れる
パソコンやスマートフォンを長時間使用すると、目の奥の痛みや重さ、ピントの合わせにくさを感じることがあります。
目の奥がズーンと重い
画面を見ると目が痛くなる
目がかすむ
ピントを合わせにくい
まぶたが重く感じる
目の疲れと一緒に頭痛や肩こりが出る
という方はこちらをご覧ください。
視力の急な低下、視野の異常、強い眼痛、充血などがある場合は、鍼灸院より先に眼科を受診してください。
こめかみが痛い
こめかみ周辺が重い、押すと痛い、噛みしめた後に頭痛が出るという方がいます。
こめかみがズキズキする
パソコン作業の後に痛くなる
目の疲れと一緒に痛む
歯を食いしばる癖がある
首や肩もこっている
こめかみの痛みには、片頭痛、筋肉の緊張、目の疲れなど、複数の要因が関係することがあります。
後頭部から首にかけて痛い
後頭部が重い、首の付け根から頭へ痛みが広がる、頭皮にピリッとした痛みが出る場合があります。
後頭部から首が痛い
首を動かすと頭まで痛む
長時間うつむくと悪化する
頭皮にピリピリした痛みがある
肩甲骨周辺まで張っている
という場合は、首周囲の筋肉や後頭部を通る神経などが関係することがあります。
天候や体調によって頭痛が出る
雨の前や気圧が変化した時、睡眠不足や疲労が続いた時に頭痛が出る方もいます。
頭痛だけでなく、めまい、だるさ、不眠などを伴う場合は、体調全体の変化も確認することが大切です。
頭痛・眼精疲労と首や肩の関係
パソコンやスマートフォンを長時間使用すると、首・肩・後頭部の筋肉へ負担がかかります。
特に、
画面を見る時間が長い
前かがみの姿勢が続く
肩に力が入りやすい
首を動かしにくい
頭痛と肩こりが同時に起こる
という場合は、目だけでなく首や肩の状態も確認することが大切です。
腕や手のしびれを伴う場合はこちらもご覧ください。
医療機関への受診を優先した方がよい症状
次のような場合は、鍼灸院より先に医療機関を受診してください。
突然、経験したことのない激しい頭痛が起きた
頭痛が急速に悪化している
ろれつが回らない、顔や手足に麻痺がある
意識がもうろうとする
発熱や首の強いこわばりを伴う
転倒や事故の後から頭痛が続いている
繰り返し吐いている
視力低下や視野の異常、強い眼痛がある
これまでと異なる頭痛が現れた
緊急性を感じる症状では、救急受診を検討してください。
ゆうこん堂鍼灸院の頭痛・眼精疲労に対する施術
ゆうこん堂鍼灸院は、鍼とお灸を専門に行う完全予約制の鍼灸院です。
頭痛や眼精疲労があるからと、症状のある場所だけに鍼をするわけではありません。
痛み方と痛む場所
症状が出る時間帯
頭痛の頻度
首や肩の動き
後頭部や肩甲骨周囲の緊張
パソコンやスマートフォンの使用時間
睡眠や医療機関での治療状況
などを確認し、身体の状態に合わせて施術する場所を判断します。
眼球や目の周囲へ鍼を行うことはありません。首・肩・後頭部・肩甲骨周辺などの状態を確認し、筋肉の緊張が症状に関係している場合に、周囲の負担を軽くすることを目的として施術します。
広島・海田町で頭痛・眼精疲労に鍼灸をお探しの方へ
広島県安芸郡海田町の【ゆうこん堂鍼灸院】では、首・肩・後頭部・肩甲骨周囲まで確認しながら、一人ずつ施術を行っています。
頭を締め付けられるように痛む
目の奥の疲れや痛みが続く
デスクワークをすると頭痛が出る
後頭部から首にかけて痛い
頭痛と一緒に首や肩がこる
という方はご相談ください。
完全予約制・ベッド1台で対応し、無理な通院や回数券の購入を強く勧めることはありません。
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