指先がしびれる原因を知りたい方へ
「指先がジンジンする」
「親指や人差し指がしびれる」
「小指と薬指だけしびれる」
「朝起きると手がしびれている」
このような症状はありませんか？
指先のしびれは、手だけに原因があるとは限りません。
首から出る神経、肘周囲、手首など、神経の通り道のどこかに負担がかかることで症状が出る場合があります。
代表的なものとして、
などがあります。
大切なのは、どの指がしびれるのか、どのような動作で症状が変化するのかを確認することです。
どの指がしびれるかで原因が異なることがあります
指先のしびれでは、症状が出る指が原因を考える手掛かりになります。
親指・人差し指・中指がしびれる
親指から人差し指・中指にしびれが出る場合には、手根管症候群が関係していることがあります。
手根管症候群では、
- 朝方にしびれが強い
- 寝起きに手がしびれる
- 親指から中指に症状が出る
- 細かい作業がしにくい
といった症状がみられることがあります。
薬指・小指がしびれる
薬指や小指側にしびれが出る場合には、肘部管症候群などが関係することがあります。
肘の内側を通る神経に負担がかかることで、
- 小指がしびれる
- 薬指の小指側がしびれる
- 肘を曲げていると症状が強くなる
- 手に力が入りにくい
などの症状が出る場合があります。
首から腕・指先までしびれる
指先だけでなく、
- 首から肩
- 肩から腕
- 腕から指先
まで広く症状が出る場合には、頚椎症や頚椎症性神経根症など、首から出る神経が関係している可能性があります。
特に、
- 首を動かすとしびれが変わる
- 上を向くと腕や手がしびれる
- 首や肩も痛い
- 片腕だけ症状が出る
という場合には、首周囲の状態も確認する必要があります。
頚椎症と手根管症候群の違い
指先がしびれると、
「首が原因なのか」
「手首が原因なのか」
分からない方も多いと思います。
一つの目安として、
首を動かすことで症状が変化する
→ 頚椎症・頚椎症性神経根症など首由来の可能性
親指～中指を中心にしびれ、朝方に強くなる
→ 手根管症候群の可能性
薬指・小指を中心にしびれる
→ 肘部管症候群の可能性
があります。
ただし、症状だけで原因を断定することはできません。
複数の場所が関係している場合もあるため、しびれる指だけでなく、首・肩・肘・手首なども含めて確認することが大切です。
デスクワークで指先がしびれる場合
パソコン作業では、長時間同じ姿勢を続けながらキーボードやマウスを操作します。
そのため、
- 首を前に出した姿勢が続く
- 肘を曲げた状態が長くなる
- 手首を反らせたままマウスを操作する
- 前腕や手指を繰り返し使う
といった負担が重なります。
仕事中や仕事の終わりになると指先がしびれる方では、症状が出る姿勢や作業環境を確認することも重要です。
病院を受診した方がよい指先のしびれ
指先のしびれには、医療機関での確認を優先した方がよい場合があります。
特に、
- 急に強いしびれが出た
- 手や腕に力が入らない
- 物を頻繁に落とす
- しびれの範囲が急に広がった
- ろれつが回らない
- 顔にも症状がある
- 歩きにくさを伴う
などの場合には、自己判断せず医療機関を受診してください。
症状が続く場合にも、一度整形外科などで原因を確認しておくことをおすすめします。
指先のしびれに対する鍼灸施術
広島県安芸郡海田町の【ゆうこん堂鍼灸院】では、指先がしびれているからといって、手だけに施術するわけではありません。
- どの指がしびれるか
- 首を動かすと変化するか
- 肘を曲げると悪化するか
- 朝と夜で違いがあるか
- パソコンやスマホで悪化するか
などを確認します。
そのうえで、必要に応じて、
- 首
- 肩
- 肩甲骨周囲
- 上腕
- 前腕
- 肘
- 手首
などの筋肉の状態を確認しながら鍼灸施術を行います。
鍼灸によって神経の圧迫そのものや、構造的な異常を治すことを目的とするものではありません。
筋肉の緊張などが症状に関係している場合に、身体の状態を整え、症状の軽減を目指します。
このような方はご相談ください
- 指先のしびれが続いている
- 親指や人差し指がしびれる
- 小指・薬指がしびれる
- 朝起きると手がしびれる
- デスクワークで症状が強くなる
- 首を動かすと腕や手がしびれる
- 病院を受診したが症状が続いている
原因によって対応方法は異なります。
指先だけを見るのではなく、首から手首まで神経の通り道を確認することが大切です。
よくある質問
Q. 指先がしびれるのは頚椎症ですか？
頚椎症が関係する場合がありますが、手根管症候群や肘部管症候群などでも指先のしびれは起こります。しびれる指や症状が変化する動作を確認することが重要です。
Q. 親指・人差し指・中指がしびれます
手根管症候群でみられることのある症状です。ただし、頚椎から出る神経が関係して同じような場所に症状が出る場合もあります。
Q. 小指と薬指だけがしびれます
肘部管症候群など、尺骨神経が関係する症状でみられることがあります。肘を曲げると症状が強くなる場合などは、肘周囲の状態も確認する必要があります。
Q. 病院で異常なしと言われても施術できますか？
医療機関で緊急性のある問題が否定されていて、筋肉の緊張などが症状に関係していると考えられる場合には、鍼灸施術をご検討いただけます。
Q. 手術を勧められていますが相談できますか？
ご相談いただくことはできます。ただし、筋力低下が進んでいる場合などは医療機関での治療を優先すべきことがあります。医師の説明を踏まえたうえで対応を検討します。
指先のしびれでお悩みの方へ
指先のしびれには、
- 頚椎症・頚椎症性神経根症
- 手根管症候群
- 肘部管症候群
など、さまざまな原因があります。
「指先がしびれる」という症状だけで判断せず、どの指に出るのか、首・肘・手首の動きで変化するのかを確認することが重要です。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院のある安芸郡海田町の鍼灸専門院です。
指先のしびれが続く方はご相談ください。