【足首の痛み】内くるぶし・外くるぶしの違和感に｜広島市・海田町の鍼灸院

足首・くるぶしの痛みにお悩みの方へ

歩行中やスポーツ中に感じる足首やくるぶしの痛み。その原因は分かりづらく、放置してしまいがちです。しかし、こうした症状の多くは筋肉の緊張が原因で、鍼灸による施術が効果的です。

【ゆうこん堂鍼灸院】は、広島市・呉市・東広島市からも多数来院のある安芸郡海田町の鍼灸専門院。スポーツ障害にも強く、アスリートの方も多く通っています。

足首やくるぶしの痛みなら

歩いている最中に足首やくるぶしに痛みを感じる事があります。
自分では痛む場所がはっきり分からないのだけど、運動中に痛みがある。
そんな痛い場所がはっきりしない足首の痛みでも大丈夫です。

お話を伺いながら触診（触って確認する事）すれば痛みの場所は特定できます。

特にスポーツ中は特定の動作で痛みが出たりします。痛み無く生活をして頂く、お手伝いをさせて頂きます。

当院は痛みやしびれに特化した鍼灸院です。足首やくるぶしの痛みには当院をご選択下さい。

足首・くるぶしの外側が痛い

マラソン競技やサッカーなど、長い距離を走るスポーツ時に起こる足首・くるぶしの外側の痛みに腓骨筋炎があります。
長距離種目では「ランナー膝」と言って、腸脛靭帯が引っ張られて膝の外側に痛みが出る事があります。
そうすると、足首外側にある腓骨筋が引っ張られて痛みが出ます。

腓骨筋炎について詳しくは以下をご参照下さい。

当院で最も多い施術例の一つです。足首外側にある腓骨筋が弱って固く収縮してしまっています。腓骨筋を緩めてあげれば、痛みは改善します。

外くるぶしや足の甲に痛みが出るものは、腓骨筋炎と考えて良いと思います。2.3度来院して頂ければ痛みは治まります。

ランナー膝の施術も併せて行います。

足首・くるぶしの内側が痛い

足首の内側に痛みが出るものにシンスプリントや有痛性外脛骨があります。
どちらも後脛骨筋と言うインナーマッスル（深層筋）が硬く収縮したものです。後脛骨筋は足裏のアーチを形成する大事な筋肉です。
足裏のアーチが崩れると、後脛骨筋が硬く収縮してしまいます。

鍼治療は身体の奥にあるインナーマッスルを直接刺激が出来るので、身体の奥の痛みにも優れた力を発揮します。

足首やくるぶしの内側に痛みに出ると、細かな動きが出来なくなります。
スポーツ時にすねの内側に痛みが出たら、シューズやインソールを見直す時期です。
足裏のアーチを形成する筋肉である後脛骨筋は非常に重要です。

シンスプリントや外脛骨障害にも鍼灸はお役に立てます。

足の甲が痛い

足の甲の部分に痛みが起こる事があります。これは一概には言えませんが、やはり後脛骨筋の可能性が高いです。
足首部分の痛みはご自身ではどこが痛いか分かりにくいものです。
足裏のアーチが崩れると、内くるぶしや足裏・足の甲に痛みが出る場合は多いのです。
足裏の炎症を足の甲の痛みと勘違いする事はよくあります。

もしくは、前脛骨筋が関係した痛みもあります。前脛骨筋はすねの外側を走る筋肉ですが、途中で足の内側に入って行きます。
前脛骨筋が引っ張られて痛みが出ている可能性もあります。
前脛骨筋も足裏のアーチを形成する重要な筋肉の一つです。

触診しながら確認していけば、痛みの元凶はわかります。安心してお越し下さい。

内反捻挫も施術が可能

捻挫の９割は内反捻挫と言って、足首が内側に捻られたものです。この内反捻挫も鍼灸がお役に立てます。
炎症がある場合には施術が出来ません。捻挫をした後、2日か3日経過して、触っても痛みが強くない程度になれば施術が可能です。

鍼治療をする事で、捻挫が長引く事無く、早期に練習の再開が可能になります。捻挫はクセになりやすいと言われています。
これは、足首周りの筋肉が弱っていて、足首を守ってくれないからです。
足首周りの筋肉を全体的に緩める事により、捻挫に耐え得る身体作りも行って行きます。

広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院

足首の痛みはどこが悪いのかご自身では分かりにくいものです。大丈夫です、専門家であれば触診すればすぐに分かります。
内くるぶし・外くるぶし・足の甲・足裏の痛みも鍼灸にお任せ下さい。足首の痛みは膝下にある筋肉が硬く収縮する事で起こります。
問題となる筋肉を緩めてあげれば痛みは治まります。

足首やくるぶしの痛みには鍼灸がお役に立てます。

【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。

アスリートが多いスポーツ障害に強い鍼灸院です。足首周りの痛みには当院をご選択下さい。

今すぐご相談ください

痛みやしびれは、放置するほど回復までの時間が確実に延びてしまいます。

「もう少し様子を見ようかな…」そう迷っている間にも身体の深部ではダメージが積み重なり、治りにくい状態へと静かに進んでいます。

今のうちにケアしておくことで、

は大きく変わります。この症状は、早く施術を受けた方ほど、早く良くなる傾向があります。

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広島県安芸郡海田町南本町6-3 コーポタカヤマ101

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