手首の痛みの原因と見分け方｜腱鞘炎・しびれ・TFCCの症状別ガイド

手首の痛みは「痛む場所」と「動作」で原因が分かれます。

親指側が痛い → ドゥケルバン腱鞘炎
指がしびれる → 手根管症候群
ひねると痛い → TFCC損傷
指が引っかかる → ばね指
転倒後から痛い → 捻挫・外傷

当てはまる症状を選んでください。

手首の痛みやしびれでお困りの方へ

手首の症状は「使い過ぎ」だけが原因ではありません。

同じ手首の痛みでも腱・神経・関節・炎症・外傷 で原因が大きく異なります。

間違った対処を続けると長引いたり再発を繰り返すため、まずは当てはまる症状を確認してください。

皆さんがご存じの腱鞘炎から、神経痛症状までご紹介します。

症状から原因を探す

どこが痛いかしびれるかによって、大体の疾患の予想が付きます。
勿論、絶対にこれが正しいと言う訳では無く、首や肩から症状が現れる事もあります。

大体の目安と思って読んでみて下さい。

親指側の手首が痛い

物を持つ・抱っこ・スマホ操作で痛む

→ ドゥケルバン腱鞘炎の可能性

特に女性・育児中・スマホ使用が多い方に多く、初期は軽い違和感でも徐々に力が入りにくくなります。

親指の付け根が痛みますが、原因は親指を動かす筋肉にあります。
筋肉を緩める事で痛みの改善を図ります。

指がしびれる・夜中に目が覚める

親指〜中指にしびれ

朝に強いこわばり

→ 手根管症候群の可能性

マッサージしても改善しない場合、筋肉ではなく神経の圧迫が原因の事が多い症状です。
前腕部には正中神経が通っていて、その神経が圧迫されると痛みが出ます。

施術で狙うのは、正中神経を圧迫している筋肉です。
神経痛はしつこいので、数回の施術が必要となります。

ひねると痛い・体重をかけると痛い

ドアノブ・雑巾しぼりで痛む

手をつくと鋭い痛み

→ TFCC損傷（関節障害）の可能性

レントゲンで異常が無いと言われても関節内部のトラブルが起きている事があります。

手首の小指側に痛みが出ます。
硬くなっている筋肉を探しながら、施術を行います。

指がガクンと引っ掛かる

朝に曲がったまま伸びない

動かすと跳ねる

→ ばね指の可能性

腱が腱鞘に引っかかる状態で進行すると動かなくなります。
腱鞘炎の一種で、指先をよく使う方・妊娠出産後の女性・更年期世代の方に多く見られます。

ばね指はかなりしつこいです。
首や肩の施術も行いながら、徐々に治して行く感じです。

転倒・ぶつけた後から痛い

腫れ・熱感・力が入らない

→ 捻挫・外傷の可能性

軽い捻挫でも

放置すると慢性化する事があります。

捻挫も鍼灸の施術対象となります。
押されても痛みが出なくなったらご予約下さい。

手首の症状が治らない理由

手首は非常に小さい関節ですが、実際には腕・肘・肩・首の影響を強く受けます。

その為、手首だけを施術しても改善しないケースが多く見られます。

特に次のタイプは長引きやすい傾向があります

原因が手首以外にある場合、痛い場所の処置だけでは再発を繰り返します。
当院では身体全体のバランスを整えるような施術を行っていきます。

手首の症状の多くは手首以外（肘・肩・首）が原因です
→ 上肢カテゴリへリンク

放置すると起きる変化

初期は「使うと痛い」だけですが、進行すると次の状態に変わります。

違和感の段階で対処すると回復期間は大きく変わります。
何事も放置せず、早めに対処した方が良いですよ。

広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院

手首の痛みは似た症状が多く、自己判断が難しい部位です。

当てはまる症状がある方は各症状ページから詳しく確認してください。

手首の症状でお困りの方は肩こり・首コリを持っている方も多く見受けられます。
当院では手首と並行して首肩の施術も行っていきます。

早めに対処した方が早期に結果が表れますよ。
【ゆうこん堂鍼灸院】は広島市・呉市・東広島市からも来院の多い安芸郡海田町の鍼灸院です。

手首の痛みにも鍼灸がお役に立てます。皆様のお越しをお待ちしています。

（関連症状）

• ドケルバン腱鞘炎

• 手根管症候群

• TFCC損傷

• ばね指

• 捻挫・外傷

今すぐご相談ください

その痛みやしびれ、

「まだ我慢できるから」と放置していませんか？

痛みやしびれは、放置するほど回復までの時間が確実に延びてしまいます。

「もう少し様子を見ようかな…」

そう迷っている間にも、身体の深部ではダメージが積み重なり、治りにくい状態へと静かに進んでいきます。

ただし、今の段階であれば十分に回復が見込めるケースも多くあります。

早めにケアすることで、

といった違いが生まれます。

「この程度で相談していいのかな…」

そう感じる症状こそ、早めのケアが大切です。

痛みやしびれは、放置するほど回復までの時間が確実に延びてしまいます。

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広島県安芸郡海田町南本町6-3 コーポタカヤマ101

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